跪跳起

教學目標：1、85%學生能夠初步掌握跪跳起的動作要領，能按口令作出跪跳起的動作。2、30%的學生能夠獨立很好的完成動作。3、發展學生的靈敏素質和速度素質，培養學生的競爭意識和合作學習的能力。

重難點：重點：身體協調用力；難點：提臂、頂髖、腳背壓墊子

教學內容：教師活動：1、清點人數2、師生問好，上課3、服裝檢查，安排見習生4、宣布課的內容及要求（要求：每一位同學集中注意力積極參與練習）

學生活動：1、集合整隊、報數2、師生問好3、明確學習內容及要求4、聽信號做動作，集中注意力，快速反應。

教學組織、要求：學生四列橫隊要求：快、齊、靜

一、隊列練習

教師活動：1.稍息、立正、向右看齊；2.三面轉法；3.齊步走成立定。

學生活動：1.學生根據老師的口；2.令做出相應的動作。

教學組織、要求：要求：快靜齊

二、慢跑準備活動

教師活動：1.教師講解規則：學們由老師帶領跑；2.跑步繞圈，當聽到哨音時抱腳背向前跳（要求：同學們要快速做出反應，老師鳴哨則回到原來的動作。學生活動：1.同學們跟隨老師慢跑熱身；2.聽到老師哨音快速做出相應的動作；3.聽到回位哨音快速回復動作。要求：變換動作迅速。

三、熱身韻律操

教師活動：1.在音樂的伴奏下帶領學生熱身操練習。要求：教師領做，不作講解（韻律操的編排要針對于手臂上提，髖部上頂，腳背下壓等方面）。學生活動：1.聽音樂，跟老師一起做熱身操。要求：模仿；2.注意觀察、認真3.充分活動上下肢關節。要求：韻律操充分的活動關節。

四、基本部分：

內容：1.用腳背行走。教師活動：1.教師示范腳背行走的動作，學生四人一組，四塊墊子拼成一塊，分組比賽。學生活動：1.同學們認真觀察老師所做的動作，積極思考。聽清老師講的指令

內容：2.跪姿前跳。教師活動：2、教師示范跪姿前跳的動作。學生活動：2、分組不變，四人一組，分組比賽。

內容：3.增加難度跪跳成蹲撐。教師活動：示范跪跳起的動作。將后面的墊子折疊，由高到低跪跳起。學生活動：3.做好每一步的動作，體會跪跳起。

內容：4.在平墊子上做動作。教師活動4.講解保護與幫助，并示范。學生活動：4.學生認真聽并積極思考，認真觀察老師的完整示范動作，并且跟著學口令。

內容：5.學習保護與幫助。教師活動5.正確示范與講解保護與幫助動作，并與學生合作完成示范。學生活動：5.仔細觀看，認真學習。

內容：6.學生分組練習。教師活動：6.巡回檢查，指導糾正。（主要檢查保護同學的站位）學生活動：6.兩人一組，一人保護一人練習之后交換位置。

內容：7.完整動作示范，加示意和亮相。教師活動：7.學生跟做，同時講解示范動作。學生活動：7.根據老師要求認真做動作，同時認真學習，糾正錯誤動作。

內容：8.展示。教師活動：8.將學生整體分成四個大組，依次進行展示，并及時反饋，評價。學生活動：整體分成四個大組，按照要求進行展示。

內容：9.游戲：跨越障礙折返跑接力。教師活動：1.講解游戲規則2.分游戲小組3.強調安全問題。學生活動：1.認真聽講游戲規則及方法。2.分組進行游戲3.為組員加油

五、結束部分：

教師活動：1、集合整隊2、放松3、教師總結。

學生活動：1、集合整隊2、跟隨在音樂的伴奏在教師引導下進行放松3、教師對本節課進行小結4、指定學生歸還器材；5、宣布下課，師生再見。教學

組織、要求：1、學生集合站隊2、學生在音樂伴奏下進行放松3、學生自主評價小結4、回收器材5、師生再見。

場地器材：1.體育館；2.小體操墊48個大體操墊1個；3.哨子一個；4.標志桶8個

課后小結：1.本課的課堂氣氛活躍，通過游戲很好的帶動了學生的學習興趣；2.學生的練習密度足夠，學生的總體運動指數達到標準；3.本課的教學效果優秀，學生掌握的動作較為規范。