誰決定一個家的溫度

我們常把男人看成一個家庭的頂梁柱，因為男人決定家庭的物質基礎，事實上，女人才是一個家庭的靈魂，因為她決定家庭的精神面貌。女人天生的細膩、柔軟和周到在經營一個家時起著至關重要的作用。要營造一個美好的家，女人要花時間整理，花心思維系；要不斷納新，也要敢于舍離；要拋掉陋習和悲觀，也要注入新的能量與暖意……一個女人的家反映了她的智慧與修養。

居住品質提升后，帶來了什么

@木民谷：我最惦記媽媽做的辣椒醬。我跟哥哥上初中后要住校，伙食差。在我們放完假要歸校的那一天，媽媽早上會買些肉，和著辣椒醬炒了，讓我們每人帶一瓶回學校。吃飯時挖一勺辣椒醬，胃口大增。現在我們每次回老家過年，媽媽都會給我們準備點兒辣椒醬。我覺得媽媽做的辣椒醬有家的味道。

@阿燦：我家任何時候都干凈、整潔、雅致。無論多晚到家，老婆都會先打掃和整理。她說，將雜亂的房間整理得井井有條，心里也跟著變得井然有序。和她一起生活后，我的生活和工作都變得有條不紊了。

@達達LEO：小時候，有個朋友常來我家寫作業，和我玩。她很喜歡我家，因為我媽媽常常笑。在我家，無論小孩子說什么，媽媽都會溫柔地看著，認真傾聽，給予反饋，她覺得被這樣對待的感覺很好。

生了第二個孩子后，蘇云珠就辭了工作，專心在家帶孩子。可現在，大寶剛上一年級就學習吃力，小寶脾氣暴躁，婆家怪她辭職也帶不好兩個孩子，老公怨她不工作也照顧不好這個家。

蘇云珠向朋友訴苦，朋友決定去她家里陪陪她。走進蘇云珠家里后，朋友連連搖頭：客廳里堆滿了玩具、書籍、零食，水槽里放著沒洗的碗，床被衣服占了一大半，玻璃上和窗臺上覆了厚厚的灰塵……朋友曾在蘇云珠大婚時來過這里，那時這里處處寫滿溫情和浪漫，現在卻變成了這樣。

朋友告訴蘇云珠，一個家無論大小，家居環境都反映了居住的人的生活狀態，她若想擺脫目前的困境，可以從搞好家居環境開始。在朋友的幫助下，蘇云珠給家里來了一次徹徹底底的大掃除，窗戶玻璃、空調和廚房等自己不好下手的地方就請專業人士來幫忙……全部搞完后，家里終于亮堂了。

有一次，看著用十幾個收納箱才裝好的玩具，蘇云珠決定來一次“斷舍離”。雖然孩子們的很多玩具都很貴，但蘇云珠只給大寶留一箱，給小寶留一箱，其余的統統處理掉。蘇云珠觀察到，玩具多不利于培養孩子們的專注力，也不利于他們養成珍惜、節儉的習慣，還不利于他們在一項玩具上進行深挖和創造。蘇云珠同樣整理了衣柜和書房，家里通透了許多。

后來，蘇云珠改變了自己的生活習慣。她不再把冰箱塞得滿滿的，而是只存適量食物，經常去菜市場買最新鮮的蔬菜和水果。她喜歡帶花園的房子，現在買不起，就利用各種工具在陽臺上種了許多花花草草。隨著家里從雜亂到干凈、通透、芬芳，她的生活方式改變了許多，家里的氛圍變好了，她以前面臨的許多問題也都自然而然地被解決了。

表達方式改變后，發生了什么

家里一天到晚都有舒月瓊的抱怨聲。早上，她催兒子起床：“你怎么這么慢啊！要遲到了，我快急死了！”下班回來，她一邊換鞋一邊說：“我今天跑了好幾個地方，累死了。”她炒完菜從廚房出來，說：“煩死了，這個抽油煙機的效果太差了。”老公對她說：“你這樣天天滿腹牢騷，讓家里一點正能量都沒有。”確實如此，自己這樣負能量滿滿的狀態搞得一家人心情都不好，有什么辦法呢？

一天，兒子開始抱怨作業多，說煩死了。舒月瓊放下手里的拖把，長嘆一聲：“啊，我好想有個掃地機器人啊！”兒子躺到床上，說：“啊，我好想早點睡！”在電腦前忙活的老公聽見妻子和兒子的話，也說：“我好想讓公司給我放個長假啊！”舒月瓊看著他們笑：“真是可憐兮兮的一家人呢！”大家都笑了。

后來，舒月瓊學到了一種表達煩惱的方式——愿望表達法。比如當她覺得做家務很累的時候，去想想自己心里的愿望——一般是休息，這時她不抱怨說“累死了”，而是說“好想休息一下啊”。這種方法實行一段時間后，家里的負能量少了，而且舒月瓊明顯感覺到一家人都擺脫了以前的狀態，積極向上了許多。

自我覺察力蘇醒后，贏得了什么

周云把所有心思都放在女兒的吃喝拉撒上，幾乎沒有屬于自己的時間，可女兒并不領情，經常大哭大鬧，有一次還說“我最討厭媽媽”。周云想不明白，老公告訴她，她把所有的精力和情感都聚焦于女兒，會讓女兒感受到巨大的壓力。老公希望她在工作和照顧女兒之余有一小塊屬于自己的時間和空間。“還記得嗎，你以前常在校報上發表隨筆？我看了你的文字，很欣賞你內心的柔軟和細膩，這才鼓起勇氣約你。”老公說。

仔細想想，老公的話確實很有道理。周云決定重新拿起筆。先寫什么呢？就開一個公眾號，從記錄女兒的日常開始吧。

她寫下了這樣的文字：

“半夜，女兒突然醒來。她焦急地抱住我的胳膊：‘媽媽，鼻屎把鼻子塞住了！搞出來！’我幫她疏通完畢，她才滿意地睡了。”

“陽光燦爛的上午，我們在學校里玩。一棵矮矮的樹上，竟然有一個鳥巢。‘媽媽，快來看，有一個鳥巢，像個陀螺一樣！’女兒喊我。嗯，真像！”

周云眼里的花，在女兒眼里是昆蟲的房子。隨著觀察和記錄，周云學會從小的事物里發現小美好。她開始有了一些讀者，有了一些熱愛寫作的朋友。她與他們交流，生活遼闊了許多。

女兒大了一點后，周云開始陪她上早教課。女兒在教室里上課，周云就在教室外看書或寫文章。回去的路上，周云牽著女兒的小手，兩人分別背誦屬于自己的功課，還互相交流感受。老公開車來接她們，女兒心滿意足地坐在車里，說：“我們是一伙兒的。”也許老公沒聽懂，但周云明白女兒的意思：我們每個人都有自己的生活，但我們一家齊心協力向前走。

鏈接：維護她的能量場

想要家里溫暖如春，就得好好愛這個家的女主人，體諒她的辛苦，感恩她的付出，不讓她積怨。當然，老公的理解、尊重與體貼都能大大激發她的愛與熱情。

蔣生：我家和老母親一起住。逢年過節，弟弟妹妹們會拖家帶口來看望母親，老婆便要做一大桌子飯菜。我立了一個規矩：一家人吃飯時，若老婆沒來坐，除了老母親，誰都不能先動筷子。有了這個規矩后，老婆的付出不再被視為理所當然。大家會主動幫她干活，有時還會送她花表示謝意。以前，老婆對弟弟妹妹們來略感壓力，現在，她很享受一大家子人在一起的時刻。

李家湘：兒子出生后不久，老婆為了更好地照顧家庭而選擇了辭職。一開始還好，可后來，原本溫和的她經常發脾氣。我跟老婆商量后決定，與其周末總是兩個人一起帶兒子，不如一人帶一天。老婆不負責帶兒子的那一天不在家歇著，而是從家里抽離，出去和朋友聊天、逛街或看電影……這樣做以后，老婆的狀態好了很多，一家人都輕松不少。

夏東方：婚后，我和老婆的摩擦漸漸多了起來。我知道女人操持一個家不容易，所以常常會說些肯定和欣賞她的話，但她常常抱怨我只會動嘴皮子，這讓我很惱火。后來，我才發現產生摩擦的關鍵。我最想要的是老婆對我的肯定、欣賞和鼓勵，所以會用這樣的方式表達對她的愛，但對她來說，更重要的是老公為她做了什么。如果我能為她做頓飯或者幫她鋪床，她會覺得特別溫暖和踏實。當我學會用她喜歡的方式去愛她時，信任和親密都回來了，家里重新變得溫暖了。