錯開抑郁

我發現妻子成為人母后，患上了心理強迫癥。

“家里臟一點沒關系的，你休息一下吧。”我勸妻子道。面對地上的灰塵，精疲力竭的她給出的答案卻是：“不搞干凈的話，寶寶會粘在手上放入口中！然后肚子疼，就得去醫院……”強迫癥一樣的思維驅使她不管多累都要打掃干凈。

“可以不搭配五種顏色的蔬菜，你休息一下吧。”看到她在廚房累得滿頭大汗，我心疼地說。她卻說：“昨天寶寶說‘媽媽我不想吃飯了，因為大便好辛苦……’”

職場的工作與繁重的家務讓妻子不堪重負。每隔一段時間，她積壓許久的情緒都會在我面前大爆發，她一邊哭一邊說：“我不想活了，干脆帶孩子跳樓算了……”

試過很多種方法，最后我發現最有效的辦法是“以靜制動”。遞幾張紙巾，說幾句“你真不容易”之類的話，我再去廚房煮夜宵。她發泄得差不多時聞到香味，就披上睡衣起來吃。我一句安慰的話都沒說，她已經得到安慰……等妻子吃完，又有了洗碗、拖地、整理房間的力氣。想到我明天要參加一個很重要的會議，襯衫還沒熨，她又去忙活起來。

說實話，我是個不愛講話的男人。在妻子抑郁的時候，我只用默默的行動來表達關心與愛。當我遇到不順心的時候，妻子也會默默地來照顧我、包容我。

有人說，好的婚姻就是夫妻抑郁的情緒點會分開爆發，你軟弱的時候配偶多包容，配偶抑郁的時候你多呵護。倘若夫妻的情緒爆發點總在同時引爆，那就會雞飛狗跳、不得安寧。

所以，我的心理學知識發揮了作用，能在妻子負面的情緒爆發之前有所準備。比如：我會觀察她的家務量，在她不堪重負之前安排一次家庭度假；當我遇到職場瓶頸，帶著負面情緒回家時，我也提醒她：“最近我心情不好，有時候不說話不代表對你有意見。你多帶寶寶出去玩，讓我有點個人空間。”她也能心領神會，避開我的情緒低谷，讓我自己默默療傷。

我給妻子取了個昵稱“豬豬”。日子過得越久，我越覺得沒心沒肺、會避開配偶情緒爆發點、給個臺階就下的女人最討喜，這樣的女人反而不容易得抑郁癥。為什么？據說抑郁癥患者只全心全意地關注自己的世界，所以容易鉆牛角尖，常常陷入某種情緒里不能自拔。而定期“發神經”的女人其實將不良情緒發泄了出去，她們深深愛著家人們。她們的心總牽掛在別人身上，想安靜地抑郁片刻都是奢侈品。

（摘自《莫愁·天下男人》2017年第4期）