日本瞇

在地鐵、公園和咖啡館等公共場所中，日本人除了看書，最常見的狀態就是以雙手交疊的姿勢小憩。斯蒂格每天在地鐵通勤過程中發現，極其多日本人在車廂里打盹，有些人甚至站著睡，周圍也沒有任何人對此感到驚訝。

2013年，美國國家睡眠基金會（NSF）對墨西哥、日本、美國、加拿大、英國和德國共6個國家的民眾的睡眠習慣做了調查，結果發現，日本人的平均睡眠時間最少，僅6小時22分鐘。削減了夜間睡眠的日本人，在電車和地鐵上得到了“溫柔相待”。他們從不壓抑自己的困意，隨時隨地都能入睡。

共寢也是日本人的睡眠習慣之一。在日本，父母和醫生都堅決主張與子女共寢直至學齡階段。他們的理由是這樣可以給孩子更多的愛和安全感，不僅能消除他們的緊張情緒，還有助于塑造成人后的獨立人格。

或許正是這種文化習慣，讓日本成年人在他人面前毫無心理負擔地酣然入睡。許多日本人說，他們在有人陪伴時睡眠質量比獨處時更好。

經過多年的研究之后，斯蒂格意識到，某種程度上，“日本瞇”并不等同于睡眠：“在日本人心目中，日本瞇不僅和夜晚的床上睡眠毫不相干，也與睡午覺有所區別。”

日本瞇來得隨意，開會、上課和聽講座都是打盹的好時機。國際會議上，日本人常被冠以“3S”的稱號——Smile（微笑）、Silent（沉默）和Sleep（睡覺），會議中的日本政治家不是笑而不語就是在犯困。

由聯合國糧食及農業組織舉辦的國際會議上，日本代表團成員曾被拍到在集體打盹。日本國會開會時，淡定地瞇會兒普遍到成了參會禮節，日本前首相小泉純一郎就留下過一張在國會直播時打盹的經典照。

日本人認為，勤奮是指長時間盡全力工作。在精疲力盡或者疾病纏身的情況下仍然參加會議的人，表現出的是勤奮態度、責任感和自我犧牲精神。這樣看來，日本瞇并不能和懶惰畫上等號。相反，它是日本社會生活中不成文的特色——通過小憩的方式，讓自己暫時從任務中抽離放松，從而確保在工作中表現出更專業的一面。如此，日本人不是在睡覺，也并非在打瞌睡，他們在日本瞇——這三者有天壤之別。

（摘自《新周刊》第475期）