夏秋相交，寶寶疾病預防不可少

雖已立秋，但“秋老虎”還常發威，爸爸媽媽們的煩心事可真不少：寶寶厭食、長痱子、容易感冒……夏秋之交是寶寶疾病的高發季節，父母們要在飲食、睡眠、戶外活動等方面給予寶寶更為細致的關注，幫助寶寶安全、健康地度過夏末秋初時節。

多食清淡易消化的食物

天氣炎熱之時，很多成年人都食欲大減，不想吃東西，寶寶也一樣。夏季是一年四季中體能消耗最多的季節，如不能正常飲食，對正處于身體發育關鍵階段的小朋友來說是百害而無一利的。

寶寶厭食跟季節氣候有關，天氣炎熱時寶寶的消化吸收能力下降，往往會出現飲食減少的情況，特別是5歲以下或身體較弱的寶寶更是如此。這個時候，媽媽要給寶寶合理補充水分和鹽分，喝水應少量多次，合理調配飲食，進食宜清淡易消化，少油膩，經常給寶寶喝些鮮西瓜汁、蔬菜汁等。切勿因擔心寶寶餓著了而強行地讓寶寶進食。父母還要慢慢培養孩子良好的飲食習慣。有些孩子愛吃零食，胃部經常處于充盈狀態，自然沒有了食欲。不挑食、不偏食、少食零食、吃飯專心，都可促進消化液的分泌、增進飲食。

此外，父母們需經常給寶寶做健康檢查，確定是否因缺乏某些微量元素或疾病因素而導致厭食癥狀，做到早發現，早糾正，早治療，幫助寶寶健康成長。

保持皮膚清潔干燥

天氣炎熱，寶寶們還特別容易長痱子，看到寶寶嬌嫩的皮膚上起了又紅又癢的一大片，媽媽們心疼不已。暑期氣溫高、濕度大，身體出汗過多，不易蒸發，汗液浸漬表皮角質層，致汗腺導管口閉塞，汗腺導管內汗液潴留后，因內壓增高而發生破裂，汗液滲入周圍組織引起刺激，于汗孔處發生皰疹和丘疹，從而發生痱子。預防痱子，父母們平時要多注意保持寶寶皮膚的清潔和干燥，勤于洗澡，勤換衣服，在皮膚清潔后涂一些爽身粉，不要在烈日下暴曬嬉戲，這些都對預防寶寶長痱子有作用。

除了痱子外，讓寶寶的皮膚出現紅癢的另一個罪魁禍首莫過于蚊子了。此時節蚊蟲較多，寶寶沒有驅趕蚊蟲的意識，家長要更加小心呵護寶寶稚嫩的皮膚。在寶寶睡覺的地方掛上蚊帳，通風又安全。針對蚊子趨光、喜高溫陰暗潮濕環境和晝伏夜出的習性，可在傍晚關閉室內燈光，打開門窗，待蚊蟲飛到室外，再緊閉紗窗紗門，避免蚊子飛入。最好不要使用蚊香、驅蚊環之類的驅蚊產品，此類產品雖對成人無毒無害，但其含有的細微有毒物質對寶寶的呼吸系統還是存在著一定威脅的。

戶外活動非常必要

戶外活動對于嬰兒的健康成長非常重要。它在使嬰兒心情愉快的同時，也能通過室外空氣的刺激鍛煉嬰兒的肌膚，讓大自然沐浴著寶寶健康成長。但是在戶外時，一些危害寶寶健康的危險因素也是父母們不能忽視的。

適當的紫外線照射可以促進維生素D合成，促進骨骼組織的發育。成長期的寶寶多曬太陽，多在戶外活動，有利于防止佝僂病，有益于身體健康。但是嬰幼兒的真皮角化層保護能力差，且體溫調節系統尚不成熟，長時間在太陽底下，容易被陽光灼傷，發生中暑，造成脫水，因此嬰幼兒夏季要多補充水分。當父母帶著寶寶在戶外活動時，要避免在太陽非常強烈的時間段，特別是上午10點到下午4點之間，盡量找沒有太陽直接照射的陰涼地方，外出前給寶寶找一頂他們喜歡的寬邊帽子戴上，涂好防曬霜，這樣能有效保護寶寶們的稚嫩皮膚。當外界空氣污染比較嚴重時，也應當避免帶著孩子外出，以免寶寶受到空氣污染的損害。

自制果汁助力消暑降溫

暑熱襲人，媽媽們不妨自制幾款果汁，來為自己的寶寶消暑降溫：

葡萄菠蘿杏汁：1小串葡萄，1/3個菠蘿，2個杏。將葡萄和杏洗凈，去掉杏中的核，但葡萄中的籽可留下，將菠蘿去皮。所有水果都切成合適大小的塊，榨汁并立即飲用。這款美味的甜果汁對身體具有很好的清潔作用，富含抗氧化劑成分，有助于防止感染，還是緩瀉劑和利尿劑。富含天然糖，可增加身體的能量，是寶寶理想的早餐飲料。

獼猴桃杏汁：4個杏，1個獼猴桃。將所有原料洗凈，并將杏核取出。然后榨汁，攪拌均勻，立即飲用。由于杏所含的汁很少，所以最好與其他的水果共同榨汁。杏的果肉含糖、蛋白質、鈣、磷、胡蘿卜素及維生素C；獼猴桃果肉含有蛋白質、氨基酸營養物質，特別是維生素C的含量豐富。