誰最容易打呼嚕？

1.體重偏胖者

體重偏胖者，喜歡仰睡，加之脖子粗，頸部的肌肉擠壓氣道，氣道狹窄，故打呼嚕。

2.倒班工作者、旅行者或其他生活不規律者

倒班工作者（夜間工作者）要在清醒時勉強自己睡覺，而在該睡覺時勉強自己工作。為此，他們不得不忍受自身生物鐘的紊亂以適應他們工作和社會生活的需要。商業旅行者常需跨越幾個時區，同樣要適應這種異于平日作息的生活。任何類似的情況都會增加肌肉的松弛度，易導致睡眠打呼嚕。

3. 頸椎不好的人

患有頸椎病的人，頸椎的彎曲度會有一定的變化，很多頸椎病人彎曲度基本會接近180度，這樣會壓迫氣道變得狹窄。

3.失眠的人

失眠的人有時會服用一定量的安眠藥，或者長期失眠神經衰弱，會引起呼吸中樞神經等支配能力下降，進而引起肌肉張力下降，進而引起氣道狹窄，故打呼嚕。

4.長期服用某些藥物

某些藥物可使人感到非常困乏和神經支配能力下降，引起打呼嚕。常見的藥物有：安眠藥、麻醉藥、鎮痛藥、某些抗抑郁藥、鎮靜劑、降壓藥、肌松藥等。

5.飲酒

酒精會使人嗜睡，同時作用于神經系統，造成肌肉松弛，進而引起氣道狹窄，導致易打呼嚕。

6.打呼嚕和年齡、性別也有一定的關系

打呼嚕男性多于女性，老年人多有憋氣，且基本聽不到聲音。隨著年齡增加打呼嚕的概率增加，因為人體隨著年齡的增大，各種機能都在下降，但一般到了60歲以后打呼嚕又開始減輕或者聽不到了，可能有些人覺得這不是挺好嗎？不用治療就自己好了，其實恰恰相反，這是病情加重了。因為60歲以前能聽到鼾聲，說明咱們的肌體和各器官還可以能配合一起打呼嚕，能出得了聲音，說明氣道還不是一睡就塌陷，全堵了；60歲以后肌體機能衰退厲害，那時肌體與各器官配合不了打呼嚕了，聲音沒有了，是直接塌陷堵死了，也就是我們常說的憋氣了，甚至有些老人的枕頭越睡越高了，甚至有時晚上憋得坐起來，所以我們經常聽到說“誰誰昨天白天還好好的，昨晚怎么走了”等意外事件，其實這里面很大一部分老人是打呼嚕憋氣而走了。

其他還有就是頸部短粗、孕婦和女性例假期更易打呼嚕。