打呼嚕與睡姿

打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現象，從新生兒到老人都可能發生，所以很多人都覺得司空見慣，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。其實打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠中呼吸反復暫停，造成大腦、血液中嚴重缺氧，引起低氧血癥，誘發高血壓、高血脂、高血糖、腦心病、心律失常、心肌梗死、心絞痛等疾病。夜間呼吸暫停時間超過120秒，容易在凌晨發生猝死。