好心情有哪些好處

好處一：增強記憶力

一系列研究表明，壓力會導致大腦內部某種蛋白質數量增加，這種物質與老年癡呆癥有關，壓力可能加速老年癡呆癥的惡化。

好處二：促進性生活

研究人員發現，壓力會降低30%男性的性欲。波士頓試管嬰兒研究中心婦女健康機構主任愛麗絲·多瑪博士說，“男性可能將性視為緩解壓力的良方。”

好處三：保持身材

吃高脂肪和高糖食物會導致脂肪堆積，而壓力會使我們抵制誘惑的能力降低，尤其會增加對垃圾食品的欲望。

好處四：降低感冒概率

專家認為，持續的壓力能使免疫細胞敏感度下降，降低抵抗炎癥的能力，使患感冒的概率翻倍。

好處五：降低患癌概率

一項研究發現，壓力會使女性患乳腺癌的概率翻倍。放松不僅會延遲疾病惡化，還會加快康復進程。