中年心理危機從何而來

中年心理危機從何而來

你不敢離職，你位于北四環的90平米老破兩居室，月供一萬二，你兒子的早教班一學期兩萬。

最近，“油膩的中年人”一文引發網絡熱議，順著“油膩”這個梗，人們又延伸到“中年危機”的討論中，網上有這么一段，部分摘錄如下：

你38歲，大公司中層，你的總監小你六歲。公司里新來的應屆生，波士頓大學碩士，月薪八千任勞任怨。大環境不太好，隔壁部門裁員了，你不敢離職，你位于北四環的90平米老破兩居室，月供一萬二，你兒子的早教班一學期兩萬。同時出現狀況的還有你的睡眠、腰圍和眼袋……你在大學同學微信群里又聯系上一個女同學，剛發來微信說晚上請你喝酒。你想了十分鐘，最后還是因為各種擔心拒絕了。仔細感受一下，這篇幽默短文簡直是中年男子最細膩的心理刻畫。簡單梳理一下，文章大概描述了中年人的這樣幾個心理狀態：第一，在事業上上升空間有限，卻又面對更多新人的競爭壓力；第二，在經濟上雖然小有積蓄，卻也不能放開手腳；第三，身體不如當年強壯，日益衰退；第四，夫妻之間沒有了激情，甚至對待婚外情也沒有了激情。這些，也可以說是中年危機的幾個最重要表現了。

那么，人為什么會有中年危機呢？

關于中年危機的原因，人們一般都會用“上有老下有小”來解釋，也就是說中年人面對的各種外在的生活壓力比較大。但是事實可能并非如此，相比年輕人，中年人物質財富更豐富，外部因素引發的危機反而要小得多，相反，心理因素才是更重要的誘因。所以說，把“中年危機”說成“中年心理危機”可能更確切一些。

長期以來，心理學家關注的更多的是幼兒、兒童，認為那是人格形成的關鍵時期，而很少有人關注中年人的心理。好在分析心理學家榮格對此有一定的研究，或許對我們認識和走出中年危機有所幫助。

分析心理學家榮格認為，社會對于個體的評價主要是依據其社會成就，通俗地說就是功名利祿，而很少關注個體在人格上或者內心狀態上的成績。在這樣的因素之下，個體在一生中很長的時間，都會把主要精力放在對社會成就的追求上，卻忽視了對于精神世界的構建。

這一點在當下的年輕人身上非常明顯，他們對未來雄心勃勃，立志建功立業，卻很少靜下來思考一下自己內心真實的需要。事實上，這對年輕人來說并不會出現什么問題，因為他們確實需要獲得社會成就，以適應社會的需要，畢竟大多數年輕人在物質財富、社會地位方面還是比較缺乏的。

但是隨著時間的推移，年輕人變成中年人之后，很多當年的目標已經實現，而事業、婚姻等外在任務基本上進入穩定或者說停滯不前的狀態。甚至可以說，中年人在外在追求方面幾乎沒有太多的用武之地了。

由于他們此前追求的多是社會期許，不一定是個體內心真實的需要，當年的價值體系已經越來越不能滿足中年人的心理需要了。舊的追求社會成就的價值體系失靈，新的關注內在精神世界的價值體系尚未建立，空虛、無所適從、生活沒有意義等感覺便油然而生，這就是中年心理危機的成因。

顯然，新價值是應該符合內心精神世界追求的。而什么樣的追求才是精神世界的呢？這還要自己捫心自問，你可以通過靜坐、沉思和反省的方式，了解作為個體的自己內心深處的興趣愛好是什么，自己的人生意義是什么。回答了這樣的問題，新的價值自然就會明確，個體才能走出中年心理危機，讓后半生過得更有意義。

心理的成長和超越總是需要個體付出努力的。我們經常發現身邊的某個人忽然對名利看淡了，而對于釣魚、書法等產生了濃厚的興趣，或者有些人就開始去學心理學，去研究哲學，并且興致勃勃，表現得活力無限。總之，當中年人尋找到新的價值時，生命便進入了第二個春天，中年危機也就迎刃而解了。

文/魏廣東 來源/中國新聞周刊