名醫大講堂高冠起：糖尿病患者要會“吃”

孫貴坤

臨沂市人民醫院與大眾網臨沂站聯合開辦的“名醫大講堂”第二期上線，臨沂市人民醫院內分泌代謝病中心主任、內分泌科主任醫師高冠起做客本次訪談。高冠起在訪談中談到，近年來，糖尿病是一種非常常見的疾病，它的發病原因除了遺傳因素以外，還有很重要的因素就是飲食，學會“吃”，對于預防和治療糖尿病至關重要。

炎炎夏日，面對市場上的水果，許多糖尿病患者不知道如何食用水果，高冠起在訪談中總結說，不要飯后食用水果，要在兩餐之間吃；水果也要分餐吃，禁止一餐吃的太多；不吃含糖量高的水果，大個頭兒水果分開吃。同時，高冠起提醒糖尿病患者，夏天很容易出汗，出汗多了不僅容易脫水，還容易導致鹽分丟失，所以糖尿病患者一定要及時補充水分，必要時還應該適當補充鹽分。

此外，高冠起提醒各位糖尿病患者在飲食的選擇上要少食多餐，日常飲食也要做到“三宜”“三不宜”。宜多吃五谷雜糧，豆類及豆制品，低糖、低淀粉的食物以及蔬菜等。不宜吃各種糖及糖制糕點，含高膽固醇的食物及動物脂肪，不宜飲酒。

有網友提問什么是妊娠糖尿病，高冠起介紹了妊娠糖尿病的主要包括兩種，一種是懷孕前已經是糖尿病，以及首次產檢是發現空腹血糖大于7mmol/l或餐后血糖大于11.1mmol/l，我們統稱為妊娠前糖尿病；另一種是在孕24周到28周糖耐量篩查發現的糖尿病，只有這種情況我們稱為“妊娠糖尿病”。此外，高冠起建議孕媽媽避免食用一些容易消化的食物，比如稀粥等。

訪談中，高冠起呼吁處于備孕或者已經懷孕的網友，一定要去做血糖檢查。此外，高冠起還分享了夏季血糖的監測方法，并回答了網友提出關于妊娠糖尿病的相關問題。