周口師范學院武術專選學生運動損傷現狀調查①

穆沖

(周口師范學院 河南周口 466000)

周口師范學院武術專選學生運動損傷現狀調查①

穆沖

(周口師范學院 河南周口 466000)

本文通過對周口師范學院武術專選學生在訓練時所發生運動損傷的情況進行調查和分析從而得出結論,結果顯示在此項運動中場地的舒適程度、學生個人技能水平的強弱、身體和心理素質的好壞等一些因素都會造成運動損傷的發生。從這些結論中進一步發現了武術運動損傷發生的原因和影響因素。從而為避免高校武術專選的學生在參與日常訓練中出現運動損傷提供理論依據。

武術 專選學生 損傷

武術運動是我國國粹,經過多年的開展和傳播逐步得到社會的認可被各大高校設定為體育專業普修課以及大學體育選修課,學生興趣大幅度提升。隨著武術的快速發展其現已成為大學教學的主要內容,也是很多大學體育專業的六大主干課程中體操類課程的內容之一。按照學生專項技能要求的提高,大部分學校特意開設健美操技能課程即健美操專選課。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以周口師范學院體育學院武術專修學生的運動損傷現狀為研究對象,以大二、大三、大四健美操專選學生為調查對象。

1.2 研究方法

1.2.1 訪談法

通過對專家老師等就武術專選學生的易損傷部位與造成運動損傷的原因進行詢問和深入的探討。

1.2.2 問卷調查法

對周口師范學院的武術專選學生進行問卷調查,共發放91份問卷(男生24人,女生67人),回收91份,回收率100%；剔除無效問卷9份,有效率90.1%。

1.2.3 對比分析法

通過數理統計法得出的結果進行對比分析,進一步得出結論。

2 研究結果與分析

2.1 周口師范學院武術專選學生運動損傷現狀

通過對周口師范學院武術專選學生身體的某個部位所發生運動損傷的情況調查發現,參與此項運動的學生的肘關節、腳踝、肩部、手腕、膝蓋、小腿、大腿、腰部共8個部位是比較容易受到損傷的部位,另外武術訓練中經常性或較為容易發生的損傷還有擦傷、肌肉拉傷、韌帶拉傷或撕裂等各種損傷。在調查的150人次運動損傷的例子中,踝關節是發生運動損傷機率最高的部位,高達35人次：其次是腕關節,有30人次；第三位的是腰部,達27人次；膝蓋、肘關節、小腿、大腿、肩部依次排為4到8位。由于武術運動中的大部分動作及高難度動作都會用到踝關節,所以導致踝關節是所有容易損傷的部位中損傷概率最大的部位。此外,因為也與學生的身體素質有關,沒有系統的進行踝關節力量的加強訓練,導致踝部關節的承受力弱,所以容易受傷。

由表1可以看出,在武術專選學生產生的全部損傷當中,踝關節損傷比率為23.3%占據第一位；腕關節損傷比率為20%占據第二位；腰部、膝蓋損傷概率分別為18%、10%占據第三、第四位?？梢钥闯鑫湫g專選學生發生運動損傷的部位主要聚集在上下肢。出現這種現象的原因是因為武術運動中的各個動作都會跟身體的上下肢發生直接的關系有很大的比例關系。例如:武術中簡單的跳起空中落地,小跳單腿支撐落地等動作,踝關節都發揮了至關重要的作用。踝關節雖然是運動中最常用的部位之一,但是人們往往會忽略對此部位的加強訓練,在一些動作中如果不是特別熟練得不到很好的緩沖從而導致踝關節、膝關節在健美操運動中都會比較容易受到損傷。另外,武術中的騰空飛腳和單腿支撐手接地旋轉180度,膝關節都發揮了特別重要的作用。人體最為薄弱的關節之一就是膝關節,武術運動中某些動作腕、膝關節所承受的力量是很大的,如果技術要領掌握的不熟練就會特別容易的導致手發生骨折。

2.2 武術專選學生損傷原因分析

2.2.1 技術方面

技術要領是各項運動學習的要領和重點,武術運動也不例外,動作技術的完整和熟練程度對學生的運動能力具有至關重要的影響。動作技術的熟練和個人較好的身體姿態也是預防發生運動損傷的重要組成部分。武術專選的學生大部分都是初學者,對動作技術的要領不熟悉,是導致運動損傷發生的原因之一。武術運動包括規定武術套路、自編套路和散打,其中對身體素質要求最高的是自選套路。例如,高空跳躍下叉、單腿360度旋轉等高難度動作,如果出現動作不熟練或者沒有領悟動作要領等原因都會造成運動損傷的發生。所以在武術運動訓練過程中,老師一定要注重督促指導學生是否很好的掌握了動作技術的要領。讓學生從剛剛開始就熟悉掌握技術動作重要性,保持正確的技術要領和正確的身體姿態。由表2可以看出在調查的82名專選學生中48.8%的人因為動作要領及熟練度而造成運動損傷的發生,45.1%的因為身體素質和協調性造成了運動損傷的發生。

2.2.2 心理方面

防范意識不夠、注意力不集中、身體狀態不佳等這些心理因素都會引起健學生發生運動損傷。在表3中可以看出30.4%的學生由于防范意識不足會對運動損傷的發生造成很大的影響。防傷意識差的學生對自我保護的意識強弱會對運動損傷的發生、訓練發揮著關鍵作用,能否預感損傷的發生是決定運動損傷對后期訓練有無影響的重要因素,部分學生在訓練中會有意識防傷,采用多種措施預防運動損傷的發生。其中28%的學生因為注意力不集中會對運動損傷的發生造成很大的影響,22%的學生則因為在訓練過程中身體狀態不佳從而升高了發生運動損傷的概率。因為其他因素對運動損傷的發生有很大影響的只占14.6%,身體狀態不佳,注意力不集中的學生也比較容易發生運動損傷。學生在大強度、大負荷的訓練后,只要調整不當,就容易發生身心雙重疲勞,注意力不集中,隨著人體感知能力的下降,訓練積極性逐漸下降,自我保護意識也降低,因此不能準確地評判相應難度動作的控制能力。

表1 損傷部位概率的調查分析及所占百分率(多選；單位：人次)

表2 技能方面對運動損傷的影響(n=82)

表3 心理因素對運動損傷產生的影響(n=82)

2.2.3 場地環境方面

從表4中可以看出31.7%的學生由于場地環境的不適合會增加訓練過程運動損傷的產生,24.4%的學生由于訓練中所用到的道具器材的長期磨損而造成運動損傷的發生,另外一個比較重要的影響因素就是服裝能否符合訓練要求。能夠保證體育教學、訓練正常進行的是教學設施,包括場地、器材、服裝。所以健美操教學對硬件設施方面的要求比其它體育項目要求高。場地器材若不符合要求,例如場地的舒適度,也會增加運動損傷的概率。另外,學生的著裝如果不符合要求,例如鞋子的舒適度,也會在練習或訓練中造成損傷。運動過程中不注意保暖,氣溫過低導致準備活動做不充分,同樣也會造成傷害事故。

表4 場地因素對運動損傷的影響(n=82)

3 結語

(1)關節勞損易發的部位在踝部、腰部和腕部,大多數運動損傷的類型是閉合性損傷,且以慢性損傷為主；(2)技術方面造成高校武術專修學生運動損傷的影響因素比較大的是動作要領及熟練度、身體素質及協調性;(3)心理方面造成高校武術專選學生運動損傷影響因素比較大的是防范意識不足、注意力不集中、身體狀態不佳;外在因素方面造成高校武術專選學生運動損傷影響因素比較大的是場地、器材、服裝的舒適度。

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G808

A

2095-2813(2017)10(c)-0172-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.30.172

穆沖(1988,6—),男,回族，河南周口人,碩士研究生，助教,主要從事體育教學和訓練。