團體輔導在大學生心理健康教育中的應用

甄子浩

團體輔導在大學生心理健康教育中的應用

甄子浩

團體輔導在大學生心理健康教育中發揮著重要的作用，能夠有效地解決大學生產生的心理問題，幫助大學生樹立正確的自我意識，促進大學生身心健康的發展。本文解釋了團體輔導的概念及特征，分析了大學生團體輔導教育的類型及特征，并探討了團體輔導在大學生心理健康教育中的具體應用。

隨著現代生活節奏和壓力的增大，越來越多的人群都存在不同程度的心理問題，尤其是大學生群體，心理問題發生的幾率遠高于其他群體。大學生的心理問題主要表現在焦慮、抑郁、神經衰弱等方面，在面對生活、學習和情感危機挫折時，心理抗壓能力比較脆弱，很容易造成精神崩潰，造成不穩定因素。針對此類情況，大學生團體輔導心理健康教育模式的提出和運用，能夠最大程度地幫助大學生解決心理問題，引導大學生建立積極向上、樂觀堅強的人生態度。

大學生團體心理健康輔導概述

團體心理健康輔導的概念。團體心理健康輔導是指以團體或小組的形式，通過共同協商、訓練及交流的過程，促使個體在集體活動中重新認識自我、反思自我、接納自我，解決成員產生的相同或相似的心理問題。團體心理輔導現如今被廣泛應用于大學生心理健康教育方面，并取得了顯著的成效，成為治療和預防大學生心理問題的重要手段，通過成員之間的相互交流和協作，肯定成員的自我價值，增強其自信心，由此可以看出團體心理輔導的最終目的在于幫助個體充分地了解自我、實現自我價值。

團體心理健康教育輔導的特征。團體心理健康教育輔導的最大特征是團體性，即必須由3個以上的成員才能構成團體心理輔導的基本要求；其次團體心理輔導具有開放性，成員之間的交流和互動是自由開放的，圍繞給定的主體進行相關的協作，提高成員的團隊合作意識；最后是自主性，團體心理輔導最大程度的滿足和實現了個體的自主性活動能力，幫助個體充分認識和了解自身的價值所在。

大學生團體心理輔導健康教育模式

結合我國當下大學生產生的心理問題的種類和類型，團體心理輔導可以按照大學生心理健康程度的不同劃分為預防性、過渡性及治療型三個層次。

大學生預防性團體心理輔導。預防性團體心理輔導是應用最廣泛的團體心理輔導形式，其主要目的是為了大學生樹立積極向上、樂觀堅強的生活態度，其主要表現形式為定期開展心理健康宣傳講座，鼓勵大學生積極參與團體心理健康。預防性團體心理輔導主要針對的對象是心理正常健康的大學生，通過團體活動讓大學生能夠更好地認識自己，發現自己的優勢和特長，并在集體活動中能夠提升自我。

大學生過渡性團體心理輔導。參與過渡性團體心理輔導的學生心理基本正常，但是存在或多或少的問題，這類心理問題主要來源于生活、學習、工作中的煩惱和矛盾，通過參與團體性的心理健康教育，能夠幫助此類學生盡快的適應陌生的環境，提高心理抗壓能力，幫助大學生樹立積極樂觀的生活態度。

大學生治療性團體心理輔導。治療性團體心理輔導針對的是患有嚴重心理問題的特殊群體，面對此類學生，治療性團體心理輔導通過科學的方法，給予成員支持、關心和愛護，使其克服一定的心理障礙，重新建立健康堅強的人生態度，該治療的時間一般比較長，需要堅持不懈的參與，才能徹底解決成員的心理問題。

團體輔導在心理健康教育中的應用

提高交流溝通能力，建立良好的人際關系。大學校園可以看作是一個微型的社會場所，良好的人際關系是大學生個人能力和魅力的直接反映，是大學生生活質量的有效保障。目前我國部分大學生存在著人際交往難、關系維護難的特點，并由此而引發了人家交往困惑的心理問題。而團體輔導是以3名成員以上為基礎而建立的，在此過程中十分注重成員之間的交流和溝通，通過開展趣味性的活動和話題，鼓勵成員進行有效的活動，表達自己的觀點和思想，以此提高個人的人際交往和維護能力。

加強團體協作意識，增進成員間的凝聚力。團體精神是指成員之間能夠從團體利益的角度出發進行各種行為活動，而成員間的凝聚力則是代表成員為了達成相同的目標而共同努力的精神。自我國實行計劃生育以來，大部分家庭都是獨生子女，導致很多大學生的個人意識強烈，團體精神不足，缺乏班級、集體概念。團體心理輔導則通過小組活動開展各種集體性的活動，加強其集體意識，加深成員之間的交流和溝通，進而增進成員間的凝聚力，幫助其樹立正確健康的人生價值觀。

挖掘自我潛能，全面系統的認識自我能力。大學生心理問題產生的一個重要原因就是對自我認識存在嚴重的不足和缺陷，過高或過低的自我認知都是誘發心理問題的重要因素，團體心理輔導就是利用這一因素，開展各種豐富的集體活動，實現成員之間的交流和通過，團體心理輔導成員之間都存在者類似的心理問題，成員可以以旁觀者的角度觀察其他成員的行為，進而發現自身存在的類似問題，這種做法能夠使成員清楚的認識到自身存在的問題和缺陷，重新審視自我，在全面客觀的自我認知基礎上，深入挖掘個人潛能，積極發揮自我的優勢和長處，并將其運用到實際的生活、學習和工作中。

治療心理疾病，樹立健康的人格。大學生團體輔導心理健康教育開設的主要目的是加強學生的心理抗壓能力，幫助學生糾正和改善其極端和不成熟的行為，進而實現心理健康發展。團體輔導會根據大學生不同程度的心理問題，分別開設不同的課程給予學生正確的信息輔導，為學生創造輕松愉悅、和諧溫暖的環境和氣氛，使得大學生在這種環境和氛圍中完全地放松自我，降低其心理防御，通過分享和敘述自身的情況，幫助成員集思廣益，共同解決各種問題和矛盾。另一方面，形似心理問題的成員聚集在一起，能夠使他們從心底產生歸屬感和認同感，更加積極地配合各項治療活動的開展，進而提高團體心理輔導教育工作的開展，有效地解決學生的心理問題，樹立健全的人格。

大學生是我國未來省會發展和建設的重要人才來源，培養出擁有健康樂觀品質的大學生是當下高校的重點建設內容。團體心理輔導健康教育理念的提出，是改善大學生心理健康水平，提高大學生心理素質的有效措施，為此各高校積極引入團體心理輔導教育理念，不斷加大對心理輔導教育團隊的人員和設施投入，進一步提高和發揮團體心理輔導的積極作用，將大學生心理健康作為高校培養人才的首要目標，定期組織和開展各種培訓和宣傳活動，完善大學生心理健康素質教育。

（作者單位：寶雞職業技術學院）