刷牙好處多，一起刷牙吧！

編輯/蘇二

刷牙好處多，一起刷牙吧！

編輯/蘇二

勤刷牙少癡呆

美國一項研究發現，經常刷牙、保持牙齒和牙齦健康的人，年老時患上癡呆的風險比較低。

美國加州大學研究員對近5500名老年人進行長達18年追蹤調查發現，每天刷牙不到一次的人得癡呆癥的可能性高65%。領導調查的希爾說：“不僅精神狀況能預示你的口腔健康習慣，倒過來看，口腔衛生習慣可能是你是否患上癡呆的原因之一。”研究的報告發表在《美國老年醫學會雜志》上。

希爾研究小組在1992年至2010年期間，追蹤了加州一處退休社區的5468名居民，他們大多是白人，接受了良好的教育，比較富有。8年以后，研究人員根據訪談、醫療記錄和死亡報告確定，其中1145人患上癡呆癥。在調查初期不按時刷牙的78名女性中，有21人在2010年時已經癡呆，相當于3.7人發生一例；而在按時刷牙的女性每4.5人發生一例。男性中，六分之一不按時刷牙者患上癡呆，比按時刷牙的人風險增加了22%。

希爾說，有些調查發現，跟正常人相比，老年癡呆癥患者大腦中的牙周病細菌比較多。她認為可能是牙周病細菌進入大腦，引起發炎和大腦損害。

刷牙也可以清潔血管

美國《科學日報》報道的一項研究提醒，健康的牙齒對心血管健康也大有益處。

當血管內有斑塊沉積時，就會逐漸使動脈內膜增厚、管腔變狹窄，即“動脈粥樣硬化”，這一過程也是導致心臟病、腦卒中等心腦血管疾病的主要因素。美國哥倫比亞大學梅爾曼學院的研究人員開展了一項名為“口腔感染與心血管疾病流行病學研究”的調查，對420名成年人進行定期隨訪。在3年研究期間，研究者觀察到，當一個人口腔和牙周健康狀況有所改善時，包括經常刷牙、用牙線清潔牙齒、定期看牙醫、洗牙等，動脈內膜厚度就會減少約0.1毫米。而過去有研究顯示，如果頸動脈內膜厚度增加0.1毫米，出現冠狀動脈疾病的風險就會增加2.3倍。

發表在《美國心臟病協會雜志》上的這項研究表示，該成果首次證實了“減少口腔細菌可直接減緩和預防動脈硬化的進程”。研究人員推測，口腔細菌可能通過多種方式造成動脈硬化。一方面，口腔中的細菌，可能直接損傷血管；另一方面，口腔不衛生時，身體免疫反應加劇，體內的炎性因子增多，也會“攻擊”動脈內膜。因此，研究者建議，及時改善牙周和口腔健康，清除牙菌斑、牙石等口腔“垃圾”，能有效減少致病菌的數量，也相當于“刷掉”了血管里的有害物質。

堅持牙齒清潔能防類風濕

據英國《每日郵報》報道，美國科學家聲稱堅持刷牙可預防類風濕關節炎，這是因為造成牙齦疾病的細菌與類風濕性關節炎的早期發病之間存在關聯，這種細菌能導致類風濕關節炎的快速發展和程度加重。

美國路易斯維爾大學牙科學院的研究人員提取了口腔中的牙齦卟啉單胞菌所生成的一種獨特的生化酶（肽基精氨酸脫亞胺酶），發現它會與某些蛋白質的殘留物發生反應，將后者轉化為瓜氨酸。而人體會將這種蛋白質識別為入侵者，導致免疫系統向其發起進攻。對于類風濕性關節炎患者來說，隨后的結果就是導致關節內骨骼和軟骨遭到破壞的慢性炎癥出現。以往的研究表明，類風濕性關節炎患者比普通人患牙齦炎的可能性至少高出兩倍。

研究人員表示，如果能消除牙齦感染和炎癥，那么活躍性重度類風濕性關節炎患者的癥狀就會大大改善。這一發現為類風濕性關節炎的干預治療開辟了新途徑。比如，類風濕性關節炎患者接受拔牙或服用抗生素治療牙周炎，或許對類風濕性關節炎也有一定的幫助。

勤刷牙心臟好

據英國《每日電訊報》報道，美國佛羅里達大學醫學院的研究者們發現，牙齦疾病會增加罹患心臟病的風險。

牙齦疾病是一種牙齦出現腫脹、潰瘍或感染的常見疾病，大部分人一生中至少會經歷一次。歷史研究中曾經發現過牙齦疾病與心臟疾病間的聯系，但研究者認為，這只是不健康的生活方式和高糖飲食引發的兩種病癥，彼此沒有聯系。而此項研究表明了兩種疾病之間存在著更緊密的聯系：牙齦致病菌可能是引發心臟疾病的元兇。

研究人員相信，這項發現將有利于研發診斷與治療心臟病的新方法。心臟病專家亞歷山德拉·盧卡斯解釋：“我們的目的是引起臨床研究對口腔感染與心臟疾病的關注，了解了這兩種病癥之間的關系，以后的心臟病治療將會更關注患者的口腔健康。”

保持牙齒清潔可增加受孕幾率

據英國《每日郵報》報道，歐洲人類生殖與胚胎學會年會上宣布的一項研究發現，女性經常刷牙和使用牙線清潔牙齒，可以提早兩個月成功懷孕。

牙周病是由口腔細菌導致的口腔炎癥或牙齒周圍感染，容易通過循環系統造成身體其他部位受損。西澳大利亞大學研究人員對3500名女性進行了懷孕跟蹤調查，調查內容包括：如何為懷孕做準備以及如何成功懷孕。結果發現，有牙周病的婦女成功懷孕需要7個月以上的時間，而保持口腔衛生的女性成功懷孕只需要5個月的時間。研究同時證實了“年齡、體重和吸煙習慣都會影響女性懷孕幾率”等早期多項研究得出的結論。

研究負責人羅杰·哈特教授表示，迄今為止，尚無一項研究探索過牙周病影響女性懷孕幾率的關聯研究。這項研究得出的“保持口腔衛生可以提早兩個月成功懷孕”的結果表明，牙周病是影響婦女懷孕的一大風險因素。而這一因素是可以控制的，這項研究結果可幫助更多女性增加懷孕幾率。

研究人員還表示，多項研究還發現，牙周病與流產和早產有關聯，而且會增加心臟病、2型糖尿病、呼吸道疾病和腎病危險。因此，養成勤刷牙的習慣，保持口腔衛生，具有多種健康益處。

刷牙或能降低男性出現勃起功能障礙的可能

據國外媒體報道，土耳其科學家進行的一項研究發現，經常刷牙不僅能夠降低慢性牙周病風險，同時也可以降低男性出現勃起功能障礙的可能性。不經常刷牙的男性除了面臨更高的牙齦發炎風險外，患勃起功能障礙的風險也是其他男性的3倍。

研究過程中，科學家對兩組參與者進行比較分析。其中一組共80人，年齡在30～40歲之間，存在勃起功能障礙；另一組是對照組，共82人，并不存在這個問題。研究結果顯示，存在勃起功能障礙的參與者中有53%的人同時出現牙齦發炎癥狀，相比之下，這一比例在對照組只有23%。在對年齡、體質指數、家庭收入和教育程度等其他因素進行調整之后，研究人員發現存在嚴重慢性牙周病的男性患勃起功能障礙的風險是牙齦健康男性的3.29倍。

研究論文主執筆人、土耳其伊諾努大學的費斯·奧谷茲博士表示：“勃起功能障礙是一個重大健康問題，影響生活質量，全球共有大約1.5億男性存在這一問題。三分之二的勃起功能障礙由生理因素所致，主要是血管問題，其他勃起功能障礙則由情緒壓力和抑郁等心理因素導致。慢性牙周炎是一種由細菌導致的傳染病，最常見的癥狀是牙齦發炎。很多研究發現慢性牙周炎可導致血管病，例如與勃起問題有關的冠心病。”

參與研究的兩組男性平均年齡不到36歲，體質指數、家庭收入和教育程度存在較大差異。研究人員利用國際勃起功能指數評估參與者的性功能，通過菌斑指數、探診出血、探診深度和臨床附著水平評估他們的牙齦健康狀況。

奧谷茲指出：“據我們所知，勃起功能障礙和慢性牙周病由類似因素導致，例如衰老、吸煙、糖尿病和冠狀動脈疾病。在這項研究中，我們排除了存在系統性疾病的男性和煙民。我們特意挑選了30～40歲的男性作為參與者，在排除衰老影響的前提下評估慢性牙周病對勃起功能障礙的影響。我們的研究發現，即慢性牙周病在存在勃起功能障礙的男性身上更為普遍，這應該作為醫生治療勃起問題患者的一個參考因素。”研究論文刊登在《性醫學雜志》上。