讀懂小小夜哭郎

文┃李文英 專家支持/洪秀敏（北京師范大學教育學部學前教育研究所所長、教授） 編輯┃柳佳

讀懂小小夜哭郎

文┃李文英 專家支持/洪秀敏（北京師范大學教育學部學前教育研究所所長、教授） 編輯┃柳佳

遇到小寶寶夜里無緣無故地哭，到底是怎么回事呢？不同專家，解讀可能會不一樣哦，到底該聽誰的？到底該怎么做？

不同專家的說法，其實呈現的是看問題的不同維度，拓展了解決問題的各種可能性。相信聰明的媽媽一定能夠從專家的分析中，獲得細致觀察寶寶的途徑，發現寶寶的真正需求。讓我們跟著雨點媽媽，一起讀懂這個無緣無故夜半醒來的小家伙。

雨點媽媽：我的寶寶4個月了，從出生起就特別好帶，是一個天使寶寶。可是最近，他總是在半夜醒來哇哇大哭。可以肯定他不餓，因為一般來說，他剛剛吃過了一頓。也不是因為尿布濕了，因為剛剛換過。他似乎只是想讓人抱著玩，沒有達到目的，就尖叫哭泣，直到有人抱著他為止。我到底要不要過去抱他呢？

聽聽，專家們都說什么啦？

護理專家說：

可能跟睡眠節律以及觸覺的發展有關寶寶的身體正在建立多方面的節律（重復的、周期性的行為）來管理從睡眠到清醒的變化。他每次大約睡2個小時，然后就是周期性的清醒狀態，等到16周以后，他就能連續睡上6個小時了。

觸覺是小寶寶高度發展的感覺之一，因此安撫性的撫摸能讓哭泣煩躁的寶寶安靜下來。

認知心理學家說

他知道自己的一個行為能夠導致一個想要的結果寶寶能夠從哭中學會：他的行為（哭泣）能產生一個想要的結果：有人過來抱他，陪他玩、讓他感到舒適。

他認得并能積極回應他認識的安撫人了隨著大腦的發育，寶寶已經能夠區分他認識的和不認識的人，這就是為什么夜里他認識的人來安撫他時，他如此積極地進行回應。

親子依戀研究專家說

他想跟照顧的人建立依戀關系寶寶正在和照顧他的人建立依戀關系。如果他知道，他發出信號，他的照料者會給予適宜的反應，他就會有安全感。

氣質類型研究專家說

他的氣質類型是急躁易怒急躁易怒的寶寶難以取悅，而且他們一旦開始哭泣，就難以安撫。由于急躁易怒是相對穩定的氣質，寶寶在1～2歲的時候還會繼續表現出這種氣質。

想想，寶寶可能是怎么回事？

按照寶寶的生理發展規律看，具有良好的常規程序作息的新生兒，一晚上醒來次數不超過兩次。在排除了饑餓和疼痛的原因之外，如果寶寶每隔一兩小時醒一次，很可能下面兩個問題。

1 入睡環節出問題了

當寶寶過了6周后，他的大腦發育更加成熟，開始會聯想了。所以，如果你用某種特別的方式應對他的夜醒，比如把他抱起來走來走去，當你不這么做時，他就會大聲抗議，因為他覺得，“睡覺就應該是這樣的呀”。寶寶夜里頻繁醒來——

想想，這些事情發生了嗎？

你總是走動或者晃動來讓寶寶睡覺嗎？

他總是在嬰兒車里被推著睡覺嗎？

他總是含著乳頭睡著了？

寶寶可能想說：咦，媽媽哪兒去啦？我還要媽媽的懷抱！

如果上面任何問題的答案是肯定的，那是你讓寶寶睡覺的環境不一樣了。試想，如果寶寶總是在媽媽抱著喂奶的時候才睡著，當他夜里第一次醒來，雖然他的身體沒有不適，但是，好像有什么地方不對！媽媽的溫暖和味道哪里去了？媽媽的乳房哪里去了？剛剛不是還在媽媽懷里，好好地含著媽媽的乳頭嗎？他的警覺系統發出警告。于是，寶寶馬上完全清醒，開始哭喊。脾氣急躁的寶寶甚至會聲嘶力竭。很快，媽媽把他抱起來，他吃上乳頭。寶寶又找到了睡覺時該有的感覺，就算不餓，他也要含著媽媽的乳頭才能睡著。這個游戲一晚上會重復三四次。

解決方案睡早眠養習成慣

給寶寶建立睡眠儀式

如果你的寶寶入睡很難，必須要抱著、哄著，那你從現在開始就要給寶寶建立睡眠儀式。

給寶寶洗個澡、換上新尿布，給他做做撫觸，唱一支搖籃曲、親吻寶寶道晚安。只要是適合的都可以。不過要堅持每天在同一時間、以同樣順序完成，寶寶就會形成習慣，知道這是要睡覺了，要慢慢安靜下來。

在睡著之前放寶寶到床上

他入睡前的最后回憶是他的寶寶床或者其他床，而不是父母或奶瓶。寶寶可能會自己采取一些方式來幫助自己進入睡眠，比如發出咕咕聲、快速的咿咿呀呀的發聲、發出哼哼聲、在寶寶床上搖晃，這些都有助于使他從白天的忙碌和活躍狀態向安靜休息的狀態過渡。

不要讓寶寶吃著奶睡著，如果他吃著睡了，把他抱起來，拍個嗝，或者換個尿布，再把他放到床上。輕輕地拍拍他，摸摸他的小手或小腳丫，他可能會把自己入睡與這種良好的感受聯系起來。慢慢，寶寶就會習慣了。

2 你打擾了他正常的睡眠轉換

想想，這些事情發生了嗎？

當他半夜醒來時，你馬上抱起他？

你會馬上過去喂奶或者換尿布？

你會跟他說話？陪他玩？

寶寶可能想說：媽媽，我還沒睡醒呢，別打擾我！

如果你做了這些事情，則是關注時機不太對。寶寶在睡眠交替期，似醒非醒，你跑過來，要么說話，要么干擾了寶寶正常的睡眠轉換，這樣容易養成睡覺短的習慣，也更容易醒來。如果你不允許他花時間從不同睡眠狀態中進行自然轉換，他很有可能只會依賴你晚上給他額外的愛撫和關心。

解決方案

夜區半別醒對來待，

沒哭？請給他重新入睡的時間

先觀察一下，不要馬上沖過去抱起剛睡醒的寶寶。當嬰兒從深度睡眠中蘇醒過來時都會發出一點聲音，你要去了解寶寶的聲音是什么樣子？這時，寶寶好像在跟自己說話。與哭不同，他們經常會漸漸地重新睡著。

如果寶寶開始哼唧，你要馬上過去，在他完全清醒之前，給他喂奶，不要說話，也不要開燈，只是保持安靜和睡覺的氣氛，寶寶就會明白現在不是玩的時間。而在白天，則正好相反：喂奶時就是你跟寶寶聊天、唱歌和交流的時候。

哭了！一定要回應

如果寶寶已經醒了，開始大哭，就不要再等了，請馬上回應寶寶。他可能很餓，或者有點冷，或者尿不濕滿了，他難受、緊張、焦慮……而且不知道誰來幫他們解決。這時，媽媽及時出現了。如果，每次寶寶非常焦慮時，媽媽就一定出現。寶寶逐漸會對媽媽形成信任。再逐漸對他人產生信任，慢慢對周圍和世界產生信任。

這時，他就形成了讓人愉快的安全感和控制感，他會認為自己是個有影響力的人（我用哭聲影響媽媽），我可以預測（只要我哭了，媽媽就會來幫我解決不舒服），因此，這件事我可以控制。這也讓嬰兒意識到自己是個有價值的人，因為自己的需求會被響應。嬰兒最初的安全感、控制感、信任和依戀就這么形成了。