這樣吃醋更健康

王玉春

1.醋+黑豆改善視力。現在人們用眼比較多，刷朋友圈，玩手機，看電腦等等，教你一招改善視力小方法，把黑豆放入醋中浸泡，然后每天早晨吃點，除了能幫助改善視力外，對慢性疲勞、寒癥、肩膀酸痛、高血壓、高膽固醇等也有不錯效果，尤其是在辦公室里工作的人更需要試試。

2.醋+蜂蜜減腰瘦身。醋和蜂蜜以3：1的比例調和，每天早晨喝兩口，有助于減肥。白醋中所含的氨基酸，可消耗人體內的脂肪，能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。試驗證明，肥胖者每日飲用一定量的醋，對減肥有很好的輔助作用。

3.醋+小蘇打烏黑亮發。小蘇打加醋，溶解在溫水中洗發，停留20分鐘后用清水沖洗，可使頭發變得柔軟光澤、烏黑亮麗，還可減少頭屑，控油效果也不錯，尤其是出油比較多的人，可以用這個方法。

4.醋+溫水改善皮膚。洗臉洗手的時候加點醋，對面部皺紋、手部護理會有不錯的改善。在半臉盆溫水中加入一茶匙食醋，混合均勻后，將雙手浸入其中，交替進行按摩。一般可從一只手的手背按摩到指尖，再從指尖按摩到手背，大約10分鐘。

5.醋+洋蔥降血糖。血糖高的朋友，可以用洋蔥泡在醋中，然后食用。這個方法能幫助細胞更好地利用葡萄糖，供給腦細胞熱能，對高血糖，有很好的幫助。

6.醋+花椒治腳氣。用花椒泡在醋中1小時，倒入溫水中泡腳，對腳氣有不錯改善。專業人士提醒，這個方法不一定適合每個人，還要看自身的實際病情。足部皮膚干、脫皮的人可以采用此方法，長期堅持能起到很好的效果。

7.醋+黃瓜去痘痘。洗臉后將醋+黃瓜汁用化妝棉擦在痘痘部位，10分鐘后洗去，對痘痘有緩解作用。

8.醋+白術美白祛斑。臉上如果有斑，醋中加入適量白術，洗臉后擦試長斑的地方，會有不錯改善。

9.醋+綠豆粉可防止皮膚瘙癢、蚊蟲叮咬。綠豆炒焦研成粉，再用醋調勻涂抹于皮膚瘙癢處，會有不錯的止癢作用。對于身上有皮炎濕疹癬的朋友，平時少吃辛辣，海鮮，恢復會更快。

10.醋+香蕉偏食厭食。香蕉切成薄片，然后泡入醋中，蓋上蓋子，24小時后拿出后食用，對偏食厭食有很好的效果。

11.醋+鹽治療痔瘡。用醋兌入少許食鹽，溫水坐浴15分鐘，對痔瘡有不錯緩解作用。

12.醋+甘油去黑頭。將醋和甘油以5：1的比例混合均勻，每天敷上2～5分鐘，對去黑頭和縮小毛孔會有改善作用。

13.醋+大蒜消除紅腫。醋泡大蒜，吃起來不僅口感好，還具有去腥膩和助消化的作用，同時也具有避毒的功效，可以消除人身上的紅腫之處，身上容易發紅發癢的朋友，可以試試這個方法。endprint