“抱兒勞”試試中藥外敷

邱超平

“別人家的父母抱孫子抱到手酸手痛，你卻連女朋友都還沒有。”

“回稟母后，手酸痛是病，要治！”

看似一則冷笑話，卻是認真的。

眾所周知的網球肘，是網球運動員反復高強度地揮打球拍，導致肌腱受損所致。而“抱孩子抱到手酸手痛”，病理是一樣的——

在摟抱小朋友時，手臂處在屈曲受力的狀態。抱幾天可能問題不大，但是抱上幾個月，就很有可能導致肌腱變性、退化、撕裂，誘發手肘及前臂肌肉反復疼痛。

人們通常稱之為“肘勞”“抱兒勞”“抱仔手”，其正式名稱是：肱骨外上髁炎。

很多勞損類的疾病，包括腰肌勞損、網球肘、高爾夫球肘等，也都跟軟組織受損和慢性炎癥有關系。

遇到這些情況，患者應知曉以下幾點：

·注意休息，尤其是勞損部位的休息；

·重視保暖，避免風寒侵襲；

·可到正規門診接受局部按摩、拔罐等理療；

·穿戴護肘、護膝等，對患處做局部保護。

此外，外用中藥熱敷也有好處：一方面是熱療，一方面可以利用中藥溫通經絡的作用，以緩解病痛。

五子止痛散

吳茱萸100克，炒萊菔子100克，紫蘇子100克，白芥子100克，補骨脂100克。另加粗鹽約100克。

用微波爐打熱或放鍋里炒熱，用布包裹敷患處，直至藥包變涼。

每日2-3次，敷料可循環使用7-8次。endprint