做喜歡的事不易餓
2017-12-19 15:20:53王曉雄
中老年健康 2017年10期
王曉雄
很多人都有這樣的體驗，忙起來或者被一件事情吸引住，就忘了吃飯。美國賓夕法尼亞大學醫學院最新研究證實，做喜歡的事情時，人就不容易感到饑餓。
我們吃飯時，胃促生長素水平會下降，餓的時候，胃促生長素則會達到足夠高的濃度，穿過血腦屏障，到達大腦特定部位，人就會感到餓。
研究人員招募了59位成年人，讓他們連續8周每隔1天禁食1次，測量他們的胃促生長素水平后發現，禁食階段，當他們做自己喜歡的事時，其胃促生長素的含量增加了，但這些人沒有覺得比平常更加饑餓。
除此之外，還有很多方面會影響人們主觀的饑餓感，比如在人心煩意亂時，饑餓感也會消失。研究人員建議，雖然有時候因為各種原因讓人感覺不到餓，但還是要養成按時吃飯的習慣。endprint
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