醒來動不了，我是怎么了？

我有時候午睡醒來，明明意識已經清醒，但身體卻動彈不得，也喊不出聲，除非有鬧鐘響一會兒或者有人叫我、拍我一下，才能正常醒來，想想都覺得后怕。請問這是什么毛病？

甘肅 萬女士

答：這種情況是睡眠障礙的一種，叫作睡眠癱瘓癥。

睡眠癱瘓癥比較常見，見于百分之三十的發作性睡病（睡眠障礙的一類）患者，是發生在剛入睡或者剛要覺醒時的一過性的全身性不能活動的狀態，患者意識保存但不能活動、不能說話，常常伴有恐懼，甚至有瀕死感等內心體驗，一般持續數秒至數分鐘，癥狀發作時往往能夠自行終止，或者被輕輕觸碰所終止，有時給患者造成一定的心理壓力。

一般情況下，輕微的睡眠癱瘓癥如果不影響生活沒必要治療，對身體健康沒有什么影響，萬女士不必過于擔心，但如果睡眠癱瘓癥影響正常生活，可以在專業醫生指導下治療。

房事后出血怎么辦？

最近一段時間，我經常房事后陰道出血，請問專家這是怎么回事？

內蒙古 劉女士

答：一般情況下，除首次性生活之外，正常的性生活是不會引起陰道出血的，同房后出血在醫學上叫接觸性出血，大部分房事后陰道出血是婦科炎癥造成的，如宮頸炎、陰道炎等。此外，宮頸癌的臨床癥狀之一也是性生活或者婦科檢查時陰道出血，患者要提高警惕。

建議劉女士到醫院進行相關的檢查，排除宮頸癌的可能，其他炎癥一般都是小問題，劉女士不必過于擔心，在專業醫生的指導下積極治療即可。

沒有胡吃海喝，為何也會得痛風？

我的鄰居陳阿姨患上痛風有幾年了。她的手腳長了好多痛風石，腿腳疼得沒辦法走路，晚上睡眠質量也很差。親戚朋友說她的病是吃出來的，可一向勤儉的陳阿姨平時沒有胡吃海喝。她為什么會得痛風呢？

青海 唐女士

答：在歷史上，痛風很少見于普通人，而主要發生在一些國王和達官貴人等生活優渥的人身上。于是，人們推測它是大吃大喝的人的專利，稱之為“帝王病”，痛風的“吃喝病”標簽從此就貼上了。

不要隨便給痛風患者貼上“吃貨”的標簽，這個標簽有可能妨礙痛風患者就醫，誤導他們的治療。遺傳因素在痛風發病中起了最大作用，有的人得痛風是天生基因決定的。隨著現代科學的發展，人們發現，痛風病例中遺傳因素所占比例為45%～73%。

事實上，我們體內絕大部分的血尿酸是身體自己產生的，很少的一部分是我們吃進來的。

科學試驗已經證明，通過進行痛風飲食、節食和運動，最多能降低10%～18%的血尿酸。需要注意的是，這個降低幅度是來自于健康人的數據。痛風是尿酸在我們體內結晶、沉積致病的。對于痛風患者來說，最多18%的降低幅度，很難把血尿酸降到不致病的水平，身體內的尿酸仍過高。更何況，多數痛風患者的尿酸排泄會出問題，不可能通過飲食和運動來降低血尿酸達到10%～18%的幅度。

當然，盡管遺傳因素對痛風發病的影響最大，但環境因素也有較大影響，這就要求我們要努力保持健康的生活方式。endprint