膠圈游戲

文/劉昶麟 姜寶龍

膠圈游戲

文/劉昶麟 姜寶龍

膠圈；自行車輪胎；游戲

膠圈（自行車廢舊外胎）是一種非常容易收集的廢舊物品，將其運用到體育教學中，以其練習形式多樣，可跳、滾、鉆、轉、傳、套等等，被許多體育教師所采用，筆者在小學體育游戲教學中，運用膠圈進行教學，深受小學生們的喜愛。

1.障礙接力

將六至八個膠圈擺放在指定位置，學生可以繞過、跳過或跨過膠圈，進行分組障礙接力賽跑。

2.套圈

①從頭上套入，腳下脫出；②從腳下套入，頭上拿出；③套圈接力，將膠圈分組分散擺放在場地中，學生成縱隊站在起點處，聽到哨聲后，排頭迅速跑出，將本組膠圈以最快速度套過全身，并將膠圈放回原處，到達終點后，快速跑回，與下一位同伴擊掌，依次進行，以最先完成組為勝。

3.拋接圈

①單手或雙手將膠圈盡量向上拋起，雙手擊掌后，將圈接住，看誰拋得高，接得準；②學生面對面站立，兩人對拋或對滾膠圈，看哪兩人配合最默契。

4.扶圈

①擊掌扶圈：每人一圈，在規定時間內，看誰擊掌次數最多，又能將圈扶住，為最棒；②轉身扶圈：每人一圈，先扶圈，聽到哨聲后，松手轉身后扶圈，看誰轉身次數最多，又能將圈扶住，為最棒；③對跑扶圈：每人一圈，兩人一組，面對面站立扶圈，聽到哨聲后，松手跑到同伴處扶圈，看哪組距離遠，又能將圈扶住，為最佳配合。還可以延伸到三人一組成等邊三角形站立逆、順時針扶圈進行練習，四人一組成正方形站立逆、順時針扶圈進行練習，集體成圓形站立逆、順時針扶圈進行練習等等。

5.轉陀螺

將膠圈豎立，用手將其頂部橫向一扭，使圈像陀螺那樣旋轉，誰轉時最長為最棒。

6.傳圈接力

①學生橫隊站立，各列排頭手拿圈依次將圈向排尾傳，以最先傳到排尾或規定時間內傳圈多者為勝；②學生手拉手體操隊形站立，大排頭拿圈從頭套到腳傳給下一位同伴，依次類推，以最先傳到排尾或規定時間內傳圈多者為勝。傳圈過程中手與手不能松掉，否則重新開始。

7.角力

兩人一個圈，背靠背將膠圈套在各自腰間，聽到哨聲后，同時向自己方向拉對方，將對方拉出一米者為勝。

8.蜈蚣賽跑

學生分組成縱隊站立，每人套一個膠圈在腰間，從第二名學生開始，依次將自己的膠圈套在前一名同伴腰間，套完后深蹲，這樣便成了一只蜈蚣。各組在起點處聽到哨聲后，集體向前蹲跑，以最先到達終點者為勝。

9.拋圈跳接力

學生分組成縱隊站立，每組排頭手拿一膠圈，聽到哨聲后從起點處前拋膠圈，跳進后從上方托出，依次直至終點后，背起膠圈跑回交給下一位同伴，依次進行，以最先完成用時最少者為勝。

10.鉆圈接力

學生分組成橫隊站立，除排頭外每人雙手拿一圈豎放在體前，聽到哨聲后，排頭迅速鉆過每個膠圈后，快速跑到下一位同伴處與其交換，依次進行，以最先完成組為勝。

11.自主設計場地練習

教師設置一個主題，讓學生利用膠圈創設出游戲活動的場地，并能根據本組實際情況設計距離、難度等，然后自主進行游戲或競賽。

G623.8

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1005-2410（2017）11-0073-01

（江蘇省揚州育才實驗學校 225001）