刮痧治療足跟痛

張欣

足跟痛多見于中老年人，輕者走路、久站才出現疼痛，重者則足跟腫脹，不能站立或行走，平臥時亦有持續酸脹或針刺、灼熱樣疼痛，疼痛甚至涉及小腿后側。常伴有腰膝酸軟、神疲倦怠、肢冷等癥狀。局部檢查無紅腫，在跟骨跖面的跟骨結節處有壓痛或可觸及骨性隆起。X線攝片示足跟底部有骨質增生。

刮痧治療足跟痛時，—般選阿是穴、昆侖、解溪、申脈、照海、太溪等穴位。阿是穴即足部疼痛點；昆侖在外踝后方，當外踝尖與跟腱之間的凹陷處；解溪在足背，踝關節橫紋中央凹陷處，當拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間；申脈在足外側部，外踝直下方凹陷中；照海在內髁尖正下方凹陷處；太溪在內踝后方，當內踝尖與跟腱之間的中點凹陷處。

先在需要刮痧的部位涂抹適量刮痧油，然后開始采用補法進行刮痧。具體刮拭方法：先刮足部內側的照海穴，以刮痧板角部自上而下來回刮動，直至皮膚發紅、皮下紫色痧斑、痧痕形成為止。然后繼續刮拭足部昆侖、解溪、太溪、申脈穴，亦是自上而下來回刮動，直至皮膚發紅、皮下紫色痧斑、痧痕形成為止。最后刮拭足部阿是穴，以出痧為度。endprint