傷筋動骨初期不宜盲目進補

俗話說“傷筋動骨一百天”，筋骨受傷之后要完全康復需要很長時間，而蠟療在促進骨折病人術后受傷部位血液回流、傷口愈合方面卻有著很好的作用，可以大大縮短康復時間。

將石蠟先放在特制的爐子里消毒、融化，待燒熱到一定程度再放到鐵盤里冷卻，溫度大概降到50℃左右，石蠟會成為蠟餅，醫護人員再將蠟餅貼到病人病患部位，就是蠟療。

“石蠟散熱慢，溫度恒定，可塑性、延展性強，能夠緊貼在體表，”北京地壇醫院順義院區康復理療技師于小杰介紹，石蠟在病人身上大約貼20分鐘，病人全身就會出汗，這是因為蠟療屬于熱療，它能夠改善血液循環，溫陽助陽，打通人體經絡，將人體內的風寒濕邪逼出體外。一般來說，堅持做三周蠟療之后，骨傷病人的行動能力就會有很大提高。

中醫熏蒸療法有著悠久的歷史，將20多種藥材組成的中藥方劑放入中藥熏蒸治療儀下面的容器中，通過電腦控制對藥材進行蒸煮，病人躺在中藥熏蒸治療儀的床上，身體部位會對應床上相應的海綿塊，治療時將需要熏蒸部位對應的海綿塊拿掉，病人就可以感受藥蒸汽的直接作用。

像頸椎病、腰椎病、肩周炎以及內科病、婦科病，甚至連感冒、咳嗽等都可以用熏蒸法治療，于小杰技師說：“中藥熏蒸可以擴張局部和全身的血管，從而促進體表組織的血液循環；而由熏蒸藥物逸出的中藥粒子直接作用于體表，還可以產生消炎、止痛、活血通絡等作用。”

傷筋動骨滋補也要有講究

鄭州市骨科醫院營養科副主任李波提示，傷筋動骨的患者更需要注意膳食營養。

術前和術后第一周，患者機體會產生應激反應。何謂應激反應呢？即機體突然受到有害刺激（如創傷、手術、感染等）時產生的反應。在應激反應階段，機體處于高分解代謝狀態，氧消耗增加，蛋白質合成下降、分解消耗增加，脂肪的利用也受到了限制。

所以，在機體處于高分解代謝階段時不宜盲目進補，高營養食物對機體是一種負擔。建議以清淡飲食為主，少油、少鹽、少辛辣刺激，能夠滿足患者正常的營養需求即可，不必額外補充營養。

補充蛋白質和礦物質階段

待術后紅腫消失了，基本感覺不到疼痛時，可以多補充一些富含蛋白質、礦物質的食物。為什么要補充蛋白質和礦物質呢？這是因為骨骼既有無機成分，也有有機成分，蛋白質是合成骨骼有機成分的必要營養素，礦物質是合成骨骼無機成分不可或缺的營養素。

另外，這個“多補充”如何把握呢？一般來說，比正常人稍多一些即可，不能過多。瘦肉、雞蛋、牛奶、豬蹄之類的食物是補充蛋白質的良好選擇。蔬菜、水果、動物肝臟之類的食物可有效補充礦物質。充分補充蛋白質和礦物質，可以促進骨痂（骨頭受傷后愈合過程中形成的痂）形成。

通過食物來補充蛋白質和礦物質，主要是針對身體代謝正常的人群而言的。對于身體有代謝疾病，如血糖、血脂異常，平時不能多吃蛋白質和糖分含量較高的水果的人群而言，可以在醫生的指導下合理補充一些肽類、礦物質等補充劑，以滿足機體的需要。

除了要多補充一些蛋白質、礦物質外，維生素要不要額外補充呢？李主任說，維生素C和維生素A對于促進骨痂的形成十分重要，但是沒必要額外補充，正常飲食即可滿足機體需要。蔬菜和水果中含有維生素C，胡蘿卜、動物肝臟中含有維生素A。endprint