低血壓按按合谷穴

石方進(jìn)

低血壓是指成年人血壓長期低于90/60毫米汞柱，常見的有體質(zhì)性低血壓和體位性低血壓。前者主要見于體質(zhì)較弱的女性和腦力勞動(dòng)者，一般癥狀不明顯；后者又叫直立性低血壓，常在平臥、下蹲突然站起或長時(shí)間站立時(shí)出現(xiàn)，此時(shí)會(huì)出現(xiàn)眩暈等短暫性腦缺血癥狀。一般來說，低血壓患者如無任何癥狀，無需藥物治療，但需注意日常生活調(diào)護(hù)。經(jīng)常按揉點(diǎn)壓合谷穴，對(duì)低血壓患者的短暫升壓大有裨益。

合谷穴是手陽明大腸經(jīng)穴，位于手背第1、2掌骨間，第二掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。簡易的方法是將拇指和食指張成45度角時(shí)，位于骨頭延長角的交點(diǎn)即是此穴；或拇指、食指合攏，在肌肉的最高處取穴。臨床研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常按揉點(diǎn)壓合谷穴，有一定的升壓作用；若按揉點(diǎn)壓的次數(shù)多、時(shí)間長，血壓的上升幅度也就大且平穩(wěn)，即使停止按揉了，其血壓下降速度也較緩慢。

具體操作如下：將左（右）手拇指指尖放在另一手的合谷穴（即虎口處），拇指用力按揉點(diǎn)壓10-20次，雙手交替進(jìn)行。每天可進(jìn)行2-3次甚至更多。按壓此穴不僅可升提血壓，且有疏風(fēng)解表、開竅醒神、明目等功效，可緩解辦公一族因?yàn)榫米约翱措娔X所引起的頭痛、頭昏、頸肩背酸痛、眼睛干澀、便秘、失眠等癥狀。

另外，若能同時(shí)配合按揉百會(huì)穴，升壓的效果將更明顯。百會(huì)穴在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點(diǎn)處。具體做法是：每天用手掌按摩頭頂中央的百會(huì)穴，每次按順時(shí)針方向和逆時(shí)針方向各按摩50圈，每日2-3次。但要注意的是，體質(zhì)較差的病人不宜給予較強(qiáng)的刺激，孕婦以及空腹饑餓時(shí)一般不要按壓此穴。