隨手畫畫令人愉悅

李偉

2016年發表的一項研究表明，涂鴉能增強記憶力：畫出需要記住的事情，之后記起的內容可能是文字記錄的兩倍。日前，美國德雷克賽爾大學發表在《心理治療藝術》上的新研究顯示，隨手畫畫還能促使大腦產生愉悅感。

研究人員招募了26名18-70歲的志愿者，其中8名是畫家，之后讓這些參與者填色、隨手畫畫、有主題作畫各3分鐘，同時，借助紅外光譜成像技術對他們的大腦活動進行監測。

結果顯示，無論志愿者是否擅長畫畫，上述3種活動都令他們大腦前額皮質的血流量增加，其中，隨手畫畫效果最佳，其次是有主題作畫，最后是填色。

前額皮質是大腦獎賞中心所在，在控制情緒上也發揮著作用，這一區域血流增加，意味著隨手畫畫等繪畫方式觸動了獎賞中心，釋放愉悅感。

美國德雷克賽爾大學助理教授吉里賈·卡曼說：“研究結果表明，藝術活動會天然地給人帶來愉悅。”雖然人人都會畫畫，但是很少有人將它作為令自己快樂的方式。建議不要把寫寫畫畫僅看成是閑得無聊消磨時間，不開心的時候，不妨隨手畫一畫，人會開心很多。endprint