養生之道無定法

嚴承章

養生之道因每個人的具體情況不同而不同。我曾斷斷續續買過不少養生之道的書，其中有的不無道理。不過，也不能全信，“盡信書不如無書”。除了共性之外還有個性，需因人而異，生搬硬套并不一定見效。如已故著名學者周谷城曾對記者說：“說了別人不信，我的養生之道就是‘不養生三個字。我從來不考慮養生不養生，飲食、睡眠、活動一切聽其自然?！?/p>

“養生之道也是有古訓的，荀悅在《申鑒·俗嫌》里說：“夫善養性者無常術，得其和而已?！比绻晃睹孕牛呛芸赡堋白呋鹑肽А薄H中醫與西醫看法就會有不同，如廣東人愛煲老火靚湯補身，而西醫則認為食物長時間加熱會令大部分營養消失，顯然各持一說，觀點很不相同，到底信誰？其實每個人有每個人的看法，視你相信什么而定，如定于一尊，則未必有效。養生不會有固定的法則，要根據你的生活習慣而定奪。

養生之道不是否定不是照搬古人積累下來的一套養生之術，論養生，道家有道家的學說，儒家有儒家的理論，各有所長。而現在談及養生的書籍多如牛毛，但所介紹的未必“句句中真理”，需自己辨析?，F在退休老人生活大多不錯，都希望長壽，頤養天年，但各人需根據自身情況有選擇地吸收，一言以蔽之：養生從來無定法。endprint