1為什么晨起容易打噴嚏？

1為什么晨起容易打噴嚏？

方泓

上海中醫藥大學附屬龍華醫院中醫預防保健科主任醫師

王先生：最近每天早上醒來之后，躺在床上就要連打好幾個噴嚏，其他時候就很正常，也沒有多余的癥狀，已經持續一段時間了，是要感冒嗎？怎么能止住噴嚏呢？

答：一個小小的噴嚏的背后，其實蘊藏著許多真相。晨起打噴嚏到底是鼻炎還是感冒，許多人都分不清楚。

首先，讓我們了解一下為什么會打噴嚏。

噴嚏是一種反射活動，它的形成十分復雜。我們吸氣時，吸入的異物如粉塵等，會刺激鼻黏膜的神經感受器，通過一系列的反應，促使鼻部黏膜和肺部的呼吸肌產生反射，猛烈地排出空氣，將異物驅除出去。

一次偶爾的打噴嚏不必擔心，感冒后的噴嚏一般二周內會消失。出現持久的晨起噴嚏不斷，建議患者到耳鼻咽喉科就診，不要自行診斷和用藥。

持久的噴嚏，如果伴有鼻塞、多涕、嗅覺下降、頭痛頭暈，而無畏寒、肌肉酸痛、發熱等癥狀，一般考慮為變應性鼻炎（AR）。

如果家里其他人也常常過敏，患者過敏癥狀會更明顯。另外，二手煙、霧霾等污染，或者個人的體質狀況、氣候變化等都與本病有關。王先生晨起后不斷打噴嚏，考慮是接觸到大量室內過敏原，如螨蟲，它主要寄生于居室內各個角落，以床褥、枕頭、沙發墊等處最多。

預防是應對AR最好的方法，一般在花粉季節前兩周進行預防性用藥，更能提高患者的生活質量。當然預防措施最重要的是加強對環境的清潔，比如遠離寵物，合理地使用除螨劑，過濾空氣等。

從中醫的角度來看，這屬于屬“鼻鼽”的范疇，主要是以體質虛寒為本，肺、脾、腎虧虛，兼以風寒異氣侵襲為標。通過辨證論治中藥內服調理，可以改善患者體質，減輕癥狀，改善免疫失衡；通過針灸結合、穴位埋線、穴位注射、局部外用中藥等外治法也會有很好的防治作用，可減輕癥狀，減少發作次數。

另外，中醫的綜合防治更加人性化，能提高患者的生活質量，避免藥物的潛在副作用。