感知幸福

趙湘

近日，喜讀肯·威爾伯寫的一些書。

肯是當前美國著名的心理學家、哲學家。之所以被這個睿智、帥氣的學者深深迷住，與其說是他深厚的心理學理論基礎、獨到的見地和親和自然的寫作風格吸引了我，不如說是他真實的人生浮現(xiàn)在他的文字里更是將我納入其中，他就像一個人生心靈導師，引導我，涵容我，他的人生鏡映我們的人生。也因此，深深迷戀。就像電影《后會無期》里的臺詞：聽過許多道理，依然好不過這一生……

我們常常會深究一個問題：幸福是什么？我們會因為沒有幸福感而痛苦，又因為各種煩惱而否認其實已獲得的幸福。肯·威爾伯與我們探討的就是如何獲得感知幸福的方法。常常，我們把自己的經(jīng)驗用一道道的疆界分割開，從而使我們自己遠離了自身、他人以及整個世界。我們把自己的覺識分解成了許多相互對立的范疇，例如主體與客體、生與死、心靈與身體、內(nèi)在與外在、理性與本能等等。我們將它們各自孤立起來，使得經(jīng)驗之間互相否定，生命與生命之間相互沖突。肯說，這其實是我們對自身的一種暴力所致。若在我們看來，生活變成了苦難，充滿了沖突與爭斗，幸福究竟在哪里安放呢？

在《恩寵與勇氣》里，肯·威爾伯寫到了他美麗、聰慧的未婚妻崔雅。崔雅36歲時邂逅肯·威爾伯，彼此一見鐘情，于是喜結良緣。然而，就在婚禮前夕，崔雅卻發(fā)現(xiàn)患了乳癌，于是一份浪漫而美好的姻緣，引發(fā)出了兩人共同挑戰(zhàn)病魔的故事。他們煎熬過五年時間，崔雅因腫瘤惡化，終而不治。在這五年的艱難歲月里，夫妻倆各有各的痛苦和恐懼，也各有各的付出；而相互的傷害、痛恨、怨懟，終在相互的體諒中消融，并且升華到慈悲與智慧……在這個過程中，病者的身體雖受盡折磨，而心卻能自在、愉悅，充滿生命力。誰說這不是一種莫大的幸福呢？在這部死亡日記中，崔雅和肯·威爾伯的對話、交流與相互解讀，使他們的內(nèi)心體驗成為真實的生命經(jīng)驗，也讓幸福成為我們?nèi)松鷪远ú欢氖匦拧?/p>

朋友清的母親因為癌癥住院，那段時間我們疏于聯(lián)絡。再見時，發(fā)現(xiàn)她的臉上多了一份淡定與從容。自小，母親對她要求嚴苛，也因此，她的人生有了很多限制與苦惱。當真正進入當下，她接納了母親所帶給她的一切，痛苦也好、憂患也好，都如煙散去。

肯說，真正的現(xiàn)在，是沒有時間性的，自然沒有煩惱。如果你感到仍有的話，再仔細分析一下，它都和過去的罪惡感及未來的擔心糾纏在一起。我理解為，肯告訴我們，活在當下，就能感知幸福。

實際上你沒有任何理由悲傷和不快，肯說。看到自我的時候，幸福就不遠了。endprint