如何避免成為一個油膩的中年猥瑣男

馮唐

更能消幾番風雨，最可憐一堆肉軀。不可避免的，一夜之間，活著活著就老了，我們老成了中年。近幾年，特別是近兩三年，周圍的一些中年人被很持續、很有節奏地拎出來“吊打”，主要的原因都是因為油膩。我請教了一下我周圍偶爾或經常被油膩中年男困擾的女性，反觀了一下內心，總結如下，供自省：

第一，不要成為一個胖子。中年男的油膩感首先來自體重。人到中年，新陳代謝速率下降，和少年時代同樣的運動量、同樣的熱量攝取，體重一定增加。輕度、適度鍛煉不能保證體重減少，建議考慮階段性輕斷食。我們要像厭惡謊言、專制、謬誤、無趣、低俗、庸眾一樣厭惡我們的肚腩。朝聞道，夕可死，朝見肚腩，夕可死，一室不掃，何以掃天下，一胖不除，何以除邪魔。

第二，不要停止學習。如今，有網絡和書，隨時隨地皆可學習。盡管北上廣深房價太貴，無房可以堆書，我們還有Kindle。腹有詩書氣自華，人丑人到中年更要多學習。

第三，不要呆著不動。陷在沙發上看新聞，陷在酒桌上談世界大歷史和中國復興，陷在床上翻新浪微博和微信朋友圈，不能讓我們遠離“三高”，不能讓我們真正偉大。如果肉身已經不能負擔大劑量運動，說走就走，去散步，去旅行，也好。

第四，不要當眾談性。招女生喜歡這件事其實和其他復雜一些的事情一樣，天生有就有，天生沒就沒，少年時不招女生喜歡，中年后招女生喜歡的概率為零，中年后，女生可能喜歡你的其他一切、除了你。如果心中還有不滅的火，正確的心態是：看女色如看山水，和下半身的距離遠些，相看兩不厭。需要特別注意的是，和山水不同，在征得對方同意之前，請不要盯著女生看。關于眼神的告誡，也適用于權、錢等其他領域。

第五，不要追憶從前。我們都是塵埃，過去的那點成就其實都談不上不朽。中年不意味著生命終結，不意味著我們只能回憶從前。積攢嘮叨從前的力氣，再創業，再創造，再戀愛，我們還能攻城略地、殺伐戰取。

第六，不要好為人師。我們有我們的三觀，年輕人也有年輕人的三觀。我們的三觀有對的成分，年輕人的三觀也有對的成分，世界在我們不經意之間一直在變化，年輕人對的成分很可能比我們高。即使我們堅定地認為我們是對的，也要牢記孔子的教導：不困不啟。尤其是，不要主動教導年輕女性。

第七，不要給別人添麻煩。人到中年，管好自己，在經濟上、情感上、生活上不給周圍人添麻煩。

第八，不要停止購物。完全沒了欲望，失去對美好事物的貪心，生命也就沒有生趣。

第九，不要臟兮兮。少年時代的臟是不羈，中年時代的臟是真臟。一天洗個澡，一身不油光。一旦謝頂，主動在發型上皈依我佛。即使為了抵抗霧霾而留鼻毛，也要經常修剪，不要讓鼻毛長出鼻孔太多。

第十，不要鄙視和年齡無關的人類習慣。哪怕全世界都鄙視，我還是堅持鼓吹文藝，鼓吹戴手串和帶保溫杯。

愿我們遠離油膩和猥瑣，敬愛女性，過好余生，讓世界更美好。endprint