淺談健美操教學中節(jié)奏感的培養(yǎng)①

蔡希青

(深圳信息職業(yè)技術(shù)學院 廣東深圳 518172)

淺談健美操教學中節(jié)奏感的培養(yǎng)①

蔡希青

(深圳信息職業(yè)技術(shù)學院 廣東深圳 518172)

健美操,在一定程度具有明快、活潑和動感的特點,集中了健身文化與體育文化的精神與要求,深受學生的喜愛,是體育文化活動的重要組成部分之一。但是,受教學環(huán)境與條件等各方面的因素影響,在健美操教學中學生節(jié)奏感的把握不足,引發(fā)了一系列教學難題,為健美操學習帶來了一定的難題。因此,該文將從體操、舞蹈、音樂等方面出發(fā)將其與健美操教學結(jié)合,培養(yǎng)并增強學生對健美操的節(jié)奏感,在增強健美操表現(xiàn)力的同時增強音樂的感染力,并促進學生的感受能力與節(jié)奏感不斷上升,更好地理解和把握健美操學習的技巧,以優(yōu)美標準的動作充分展現(xiàn)健美操的活力,通過健美操將藝術(shù)與體育結(jié)合,增強健美操表演的欣賞性,積極創(chuàng)新思路在健美操教學中開展和實施審美教育,培養(yǎng)學生對美的感受能力、表現(xiàn)力與創(chuàng)造美的能力,以健美操學習為著力點促進和推動學生身心健康發(fā)展。

健美操 教學方法 節(jié)奏感 音樂訓練

動作優(yōu)美流暢的健美操，集健康與活力為一體，具有很強的欣賞性與表現(xiàn)力，在一定程度上是藝術(shù)文化與體育文化的有機結(jié)合體。一方面，將體育和音樂融合，它可以引導和促進學生充分表達自身的感情，將健美操中音樂和節(jié)奏感的表現(xiàn)力和感染力充分表現(xiàn)出來，形成了健與美的和諧性，給人帶來了視覺上和聽覺上美的享受。另一方面，健美操教學過程中要求學生動作正確、對節(jié)奏的韻律感具有較深的領(lǐng)會，還需要對健美操動作和套路具有獨特的見解。要學好健美操，必須增強學生對健美操相關(guān)知識與藝術(shù)的感受力，準確把握健美操的表現(xiàn)力和感染力，樹立極強的自信心和激情，通過動作和表演等外在表現(xiàn)感染觀眾，不斷表達自身內(nèi)在的感情，在音樂的伴奏下增強健美操的優(yōu)美性。但是，現(xiàn)階段，健美操教學中學生無法準確把握節(jié)奏感，嚴重影響了健美操教學的質(zhì)量與效率。因此，筆者認為，應(yīng)當立足于健美操教學中存在的問題，切實做好以下幾方面的教學才能增強學生對健美操教學的節(jié)奏感。良好的節(jié)奏感，有利于學生準確把握健美操動作和節(jié)拍，增強動作的連貫性、協(xié)調(diào)性與優(yōu)美性。因此，應(yīng)積極采取措施增強學生在健美操學習中的節(jié)奏感。筆者認為，應(yīng)從音樂理解、聽力訓練、語言節(jié)奏、協(xié)調(diào)音樂和動作四方面入手培養(yǎng)學生健美操的節(jié)奏感。

1 激發(fā)音樂興趣、加強音樂理解

在健美操教學過程中培養(yǎng)學生的節(jié)奏感，其重要途徑就是激發(fā)學生對音樂的興趣，多聽、多感受，加強對音樂的理解。其一，充分理解和把握音樂所表達的感情和主觀意識。教師合理選擇音樂，引導學生課后反復聆聽，仔細品位和感受音樂的內(nèi)容和感情，增強音樂對學生的感染力與表現(xiàn)力，促使音樂激發(fā)學生意識與情感感受，逐漸在音樂情感中引起節(jié)奏和旋律方面的共鳴。其二，準確把握音樂的特點與節(jié)奏，將音樂意識與健美操分支動作融合，增強健美操動作的表現(xiàn)力，促進音樂意識與動作學習相輔相成，增強學生反映音樂意識的能力。其三，在音樂中培養(yǎng)學生對音樂的感受能力，動作開始前抓住音樂前奏與動作的結(jié)合點，有針對性地進行動作講解，并加強健美操過渡動作與音樂的銜接，增強學生對音樂前奏、過渡與高潮部分、結(jié)尾部分的把握，促使健美操動作與音樂節(jié)奏感一致。其四，在音樂中教師帶領(lǐng)學生一起感受和數(shù)節(jié)拍，增強學生對節(jié)奏感的興趣，為培養(yǎng)學生較好的節(jié)奏感打下堅實的基礎(chǔ)。

2 突破節(jié)拍把握難點、加強聽力節(jié)奏與視覺訓練

在健美操教學中，學生的節(jié)奏感不強與無法把握音樂節(jié)拍息息相關(guān)，應(yīng)當突破節(jié)拍把握難點、加強聽力節(jié)奏訓練。其一，應(yīng)當重視聽力節(jié)奏訓練 ，將音樂與聽覺藝術(shù)融合形成節(jié)拍的共同體，準確劃分音樂前奏、過渡、高潮與結(jié)束部分，從音樂的起伏中感受旋律變化。其二，加強健美操比賽、表演等視頻的觀看，引導學生集中注意力，在表演的過程中積極觀察動作變化、動作協(xié)調(diào)與隊形變化，切實強化學生聽覺與視覺的訓練。其三，立足于健美操規(guī)定套路動作與各種音樂的結(jié)合，在不同的音樂中感受動作隨之的變化，首先播放從最簡單的慢音樂，合理搭配健美操動作，掌握節(jié)拍變化，再逐漸增加難度，選擇快音樂，集中注意力在快慢不同、風格不同的音樂里把握節(jié)奏感。

3 把握動作技巧、強化語言節(jié)奏訓練

語言溝通和交流、語言重點在健美操教學中扮演著至關(guān)重要的作用，有利于學生掌握動作技巧的核心點。因此，應(yīng)當強化語言節(jié)奏訓練。一方面，科學選擇節(jié)奏感強的健美操音樂，利用人類語言強化音樂的感情與表現(xiàn)力，增強語言節(jié)奏學習和把握的魅力，健美操教師需要通過語言表現(xiàn)出音樂的前奏、高潮與結(jié)尾，引導學生掌握音樂變化微妙的節(jié)奏。另一方面，創(chuàng)新教學方法，在音樂播放的過程中模擬音樂節(jié)奏或是喊口令，示范給學生看，引導學生感受音樂的節(jié)拍，反復多次練習，挖掘部分學生對節(jié)奏把握的潛力，并帶動其他學生，將所領(lǐng)會到的感受傳達出來，將音樂中的美妙、動聽通過健美操動作淋漓盡致的表現(xiàn)出來。與此同時，采用語言提示法，啟示學生對音樂的身體表現(xiàn)，增強音樂的感受與感染力，將其與健美操動作融合準確把握其節(jié)奏感和韻律感，實現(xiàn)健美操動作的協(xié)調(diào)性和連貫性。

4 協(xié)調(diào)配合音樂與動作

在具備一定的節(jié)奏感的同時，應(yīng)加強音樂與健美操東西的協(xié)調(diào)配合，充分發(fā)揮形體動作的表現(xiàn)力，將音樂節(jié)奏的感受表現(xiàn)在健美操動作中。其一，加強健美操動作的規(guī)范，教師應(yīng)及時指導并糾正學生的動作，在音樂韻律中協(xié)調(diào)身體各部位運動，掌握音樂的節(jié)奏增強動作的節(jié)奏感、感染力和優(yōu)美性。其二，從基本功抓起，加強身體各部位的反復練習，增強動作的標準性，規(guī)范腳尖動作，保持良好的身體姿態(tài)，將教師所傳授的動作技能與健美操美感意識穿插融合，舒展身體及規(guī)范動作，確保健美操每一個動作都到位，增強基本步伐的彈性，通過手指、腳尖及整體姿態(tài)充分表現(xiàn)動作的優(yōu)美性。其三，可以分節(jié)練習，在熟練步伐后，配合手臂動作完整練習健美操整套動作，遵循由易到難的基本原則，根據(jù)學生的掌握程度逐步提高動作的復雜性，并實施快慢交替練習，組合小組同時教學和練習，準確把握健美操動作的幅度、力度，一絲不茍，在準確把握健美操節(jié)奏感的基礎(chǔ)上增強動作的表現(xiàn)力與表情的感染力。

5 結(jié)論

綜上所述，健美操教學中存在著由于師資隊伍力量、教學場地與配套設(shè)施建設(shè)與學生主體作用等方面存在著一定的問題，導致學生無法把握住健美操的節(jié)奏感，如果在不完善的教學環(huán)境中要加強學生的健美操學習，應(yīng)增強健美操的表現(xiàn)力與感染力，推動學生準確把握健美操節(jié)奏感和韻律感。因此，應(yīng)當培養(yǎng)學生對健美操以及配套音樂的欣賞能力與感知能力，學會欣賞健美操及音樂的美，準確把握音樂所表達的感情色彩與節(jié)奏，從前奏、高潮與結(jié)尾部分有針對性地協(xié)調(diào)音樂與健美操的動作，教師積極進行正確的示范，增強學生對優(yōu)美動作與標準動作的感性認識，促使音樂為學生培養(yǎng)健美操節(jié)奏感注入靈魂，促使學生為健美操動作優(yōu)美性和標準性提供源泉，切實深刻、全面理解和把握健美操節(jié)奏感，將健美操動作以優(yōu)美規(guī)范的姿態(tài)充分表現(xiàn)出來。

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G831.3

A

2095-2813(2017)01(b)-0247-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.02.247

蔡希青(1967，8—)，女，漢，廣東汕頭人，本科，講師，研究方向：健美操、形體等課程教學。