黑龍江省運(yùn)動(dòng)員參賽風(fēng)險(xiǎn)因素與應(yīng)對(duì)策略

甄立軍

（1.牡丹江師范學(xué)院 體育科學(xué)學(xué)院，黑龍江 牡丹江 157000；2.黑龍江省體育科學(xué)研究所，黑龍江 哈爾濱 150008）

黑龍江省運(yùn)動(dòng)員參賽風(fēng)險(xiǎn)因素與應(yīng)對(duì)策略

甄立軍1，2

（1.牡丹江師范學(xué)院 體育科學(xué)學(xué)院，黑龍江 牡丹江 157000；2.黑龍江省體育科學(xué)研究所，黑龍江 哈爾濱 150008）

運(yùn)動(dòng)成績(jī)的高與低和運(yùn)動(dòng)員是否進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練息息相關(guān)，是訓(xùn)練效果在比賽場(chǎng)上檢驗(yàn)的主要標(biāo)志。在大型比賽中會(huì)有各種各樣的意外情況發(fā)生，這也是競(jìng)技體育的魅力所在，要求訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)在賽前必須對(duì)運(yùn)動(dòng)員自身?xiàng)l件、外部條件、參賽難度等參賽風(fēng)險(xiǎn)因素進(jìn)行有效的評(píng)估，并從運(yùn)動(dòng)員參賽心理、風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)、科學(xué)訓(xùn)練等方面提出應(yīng)對(duì)策略，希望對(duì)備戰(zhàn)2018、2022年冬奧會(huì)的黑龍江省教練員、運(yùn)動(dòng)員和相關(guān)人員提供借鑒和幫助。

黑龍江省；運(yùn)動(dòng)員；參賽風(fēng)險(xiǎn)；應(yīng)對(duì)策略

Abstract：An athlete's high or low performance is closely related to the scientificalness of training，and is a main sign of training effect which is tested in competition.In the big games，there will be a variety of accidents，which is also the charm of competitive sports.The paper thinks that it should be to ask for the training team before competition to effectively evaluate the athletes'competition risk factors such as their self conditions，the external conditions and competition difficulty.It proposes the coping strategies from their participating psychology，risk consciousness and scientific training.The purpose is to provide a reference for the coaches，athletes and relevant personnels in Heilongjiang province who are preparing for 2018 and 2022 Winter Olympics.

Key words：Heilongjiang province；athlete；competition risk；coping strategy

1 引言

訓(xùn)練效果和比賽效果的不一致是一個(gè)既定的事實(shí)，正常情況下比賽水平與訓(xùn)練水平相比略遜色一些。對(duì)于一些訓(xùn)練認(rèn)識(shí)不清楚的人來(lái)說(shuō)，會(huì)把原因歸咎于訓(xùn)練上。其實(shí)，無(wú)論訓(xùn)練做得如何好，都難以實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練水平和比賽水平完全一致。因?yàn)橛?xùn)練是單一的、固定的，干擾因素影響較小，而比賽是開放的、不確定性的[1-2]，干擾因素和不確定因素（隨機(jī)性和偶然性）有時(shí)是無(wú)法判定的。在世界性比賽和全國(guó)性比賽上，經(jīng)常能看到一些國(guó)際國(guó)內(nèi)頂尖優(yōu)秀選手在比賽中不能發(fā)揮出本身所具有的訓(xùn)練水平，甚至出現(xiàn)重大失誤。被稱為射擊神童的美國(guó)射擊名將馬修·埃蒙斯，在北京奧運(yùn)會(huì)男子50 m步槍三種姿勢(shì)決賽比賽中，最后一槍僅僅打出4.4環(huán)，痛失金牌，再一次重蹈4年前雅典覆轍。影響比賽成績(jī)的因素很多，像馬修·埃蒙斯固然有過(guò)硬的技術(shù)，對(duì)比賽的各個(gè)環(huán)節(jié)有很好的掌控，但心理素質(zhì)不過(guò)關(guān)也是影響比賽的重要因素之一。參賽的程序化可以使不同的角色發(fā)揮各自不同作用，使比賽的場(chǎng)面忙而不亂[3]，可以為運(yùn)動(dòng)員發(fā)揮出應(yīng)有的訓(xùn)練水平提供必要保障。研究參賽的程序化對(duì)運(yùn)動(dòng)員規(guī)避參賽風(fēng)險(xiǎn)和從容應(yīng)對(duì)是一個(gè)重要課題，對(duì)冬季項(xiàng)目有很大的借鑒和指導(dǎo)意義。

競(jìng)技比賽是在社會(huì)活動(dòng)中逐漸變化的特定產(chǎn)物，有比賽就會(huì)存在風(fēng)險(xiǎn)和不確定性。競(jìng)技比賽不可控因素是運(yùn)動(dòng)員在參加運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽過(guò)程中的各個(gè)環(huán)節(jié)可能遇到的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)該說(shuō)是從運(yùn)動(dòng)員根據(jù)賽程制定的訓(xùn)練計(jì)劃開始，就存在著迥異的風(fēng)險(xiǎn)及參賽風(fēng)險(xiǎn)的疊加[4]，不同的風(fēng)險(xiǎn)出現(xiàn)的幾率和所造成的影響也各不相同。可以說(shuō)參賽風(fēng)險(xiǎn)是一個(gè)“不確定”的問(wèn)題。教練員、運(yùn)動(dòng)員對(duì)待風(fēng)險(xiǎn)問(wèn)題不可掉以輕心，存僥幸心理[5]，必須認(rèn)真樹立防范意識(shí)，所謂的大醫(yī)治“未病”，才能把風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生的幾率降到最低，從而實(shí)現(xiàn)參賽的最大意義。

2 運(yùn)動(dòng)員參加國(guó)內(nèi)外賽事風(fēng)險(xiǎn)的因素

2.1 運(yùn)動(dòng)員自身因素

2.1.1 運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)能力與自我效能

運(yùn)動(dòng)能力主要包括形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)、技能和心理能力，是參加運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練所具備的能力，是內(nèi)部的、穩(wěn)定的、不可控因素。運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)賽能力主要由參賽意識(shí)、運(yùn)動(dòng)技能和自我效能構(gòu)成。意識(shí)具有目的性和計(jì)劃性，參賽意識(shí)是對(duì)比賽目標(biāo)設(shè)置的認(rèn)識(shí)，是運(yùn)動(dòng)員必備知識(shí)。運(yùn)動(dòng)技術(shù)是通過(guò)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練循序漸進(jìn)而鞏固下來(lái)的動(dòng)作活動(dòng)方式，其特征就是具有目標(biāo)性。運(yùn)動(dòng)技能形成經(jīng)過(guò)認(rèn)知定向階段（泛化階段）、聯(lián)系形成階段（分化階段）和自動(dòng)化熟練階段（自動(dòng)化階段）[6-8]，通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間大量的重復(fù)性的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可以保證運(yùn)動(dòng)技能的穩(wěn)固發(fā)揮。良好的動(dòng)作技術(shù)是競(jìng)技的基礎(chǔ)。自我效能是指對(duì)自己是否有能力完成某一動(dòng)作所進(jìn)行的推測(cè)與判斷，比賽中的自我效能的適度保持，與運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成績(jī)的好壞有直接關(guān)系。

2.1.2 心理狀況與競(jìng)技狀態(tài)

越優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，運(yùn)動(dòng)技能表現(xiàn)能力和心理預(yù)期都離不開較好的健康的精神狀況。運(yùn)動(dòng)員在賽前就要根據(jù)自身狀況制定科學(xué)合理的參賽預(yù)案來(lái)對(duì)參賽風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行預(yù)測(cè)。運(yùn)動(dòng)員參賽風(fēng)險(xiǎn)主要有體能、技能、技戰(zhàn)術(shù)、傷病、吃苦耐勞等。好的心理狀態(tài)有利于與運(yùn)動(dòng)員較快的適應(yīng)比賽，充分調(diào)動(dòng)自身的積極性。但不同的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入比賽狀態(tài)存在著很大差異。運(yùn)動(dòng)員心理狀態(tài)是不可控的，賽場(chǎng)上瞬息萬(wàn)變，隨著競(jìng)爭(zhēng)進(jìn)入關(guān)鍵期，運(yùn)動(dòng)員的心理就會(huì)隨著比賽的進(jìn)展產(chǎn)生一定的變化。中國(guó)式關(guān)系在比賽前一天晚上或比賽前，我們的一些管理者來(lái)進(jìn)行慰問(wèn)，講話等，這個(gè)舉動(dòng)無(wú)形中給運(yùn)動(dòng)員帶來(lái)了很大的心理壓力[9-11]。根據(jù)這些心理狀況，在平時(shí)的訓(xùn)練和教學(xué)比賽中做一些適應(yīng)性訓(xùn)練，故意制造出點(diǎn)麻煩，不斷地給運(yùn)動(dòng)員設(shè)置不一樣的障礙，特別是對(duì)于優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員。

2.1.3 努力程度與對(duì)待比賽的態(tài)度

努力是運(yùn)動(dòng)員自身意志的表現(xiàn)，訓(xùn)練是枯燥乏味的，努力是可控制的，運(yùn)動(dòng)員可以通過(guò)自身的努力達(dá)到一定的競(jìng)技水平，在心理產(chǎn)生一定的優(yōu)勢(shì)。目標(biāo)是動(dòng)力和努力的方向，參賽目標(biāo)是維持個(gè)體活動(dòng)的、并使活動(dòng)朝這個(gè)目標(biāo)進(jìn)行的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力。目標(biāo)制定關(guān)系到是否合理很重要，合理目標(biāo)有益于端正體育態(tài)度，有效應(yīng)對(duì)賽中風(fēng)險(xiǎn)。所謂“臺(tái)下十年功，臺(tái)上一分鐘”，運(yùn)動(dòng)員要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)在比賽場(chǎng)這個(gè)舞臺(tái)上通過(guò)競(jìng)技展現(xiàn)給人們自己的運(yùn)動(dòng)技能[12]，這就要求運(yùn)動(dòng)員在平時(shí)訓(xùn)練中更加刻苦才能在賽場(chǎng)上表現(xiàn)出頑強(qiáng)拼搏的精神。有幸站在賽場(chǎng)上就要把平時(shí)訓(xùn)練的技戰(zhàn)術(shù)給觀眾展現(xiàn)出來(lái)，哪怕是為了積累經(jīng)驗(yàn)，也不可懈怠，只有全身心的投入到比賽中，才有可能體驗(yàn)到競(jìng)技比賽的魅力。

2.2 外部條件

2.2.1 對(duì)手

對(duì)手是固定的但是不可控制的，無(wú)法通過(guò)一定手段控制對(duì)手的情況，包括對(duì)手的體能、技戰(zhàn)術(shù)、經(jīng)驗(yàn)等因素是不可控的，對(duì)于國(guó)際比賽只能通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)來(lái)了解對(duì)手的情況或者是否有新的對(duì)手出現(xiàn)，國(guó)內(nèi)可以通過(guò)人際關(guān)系了解對(duì)手情況。對(duì)于不確定因素，能做的只有通過(guò)努力去彌補(bǔ)或加強(qiáng)自身的體能、技能、技戰(zhàn)術(shù)、心理、經(jīng)驗(yàn)等。

2.2.2 比賽條件

冰雪季節(jié)，首先，比賽條件主要包括經(jīng)緯度時(shí)差、場(chǎng)地設(shè)備、裁判員等，若受到不公正輿論的干擾，賽會(huì)組織工作混亂，也會(huì)給參賽運(yùn)動(dòng)員帶來(lái)了多種困難，比如，住宿地點(diǎn)離比賽場(chǎng)較遠(yuǎn)，雪大路滑，賽前出發(fā)較早，怕影響比賽而減少休息時(shí)間。而且在賽會(huì)中還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)交通和通訊障礙、方方面面不到位。再有裁判員的判罰不公平會(huì)經(jīng)常的出現(xiàn)，黑龍江省運(yùn)動(dòng)員就幾次在全國(guó)比賽上都被裁判員裁判為消極比賽而輸?shù)舯荣悺Ｆ浯危虡I(yè)性氣息太濃[13]；再次，如在經(jīng)常出現(xiàn)爆炸事件的國(guó)家承辦比賽，運(yùn)動(dòng)員由于居住環(huán)境不安全造成運(yùn)動(dòng)員心理缺乏安全感。

2.3 參賽難度與社會(huì)關(guān)注度

要做到事半功倍就要提前做出應(yīng)對(duì)預(yù)案，來(lái)應(yīng)對(duì)各種突發(fā)事件和困難，認(rèn)真分析客場(chǎng)參賽的有利和不利條件，提高運(yùn)動(dòng)員參加客場(chǎng)比賽的適應(yīng)能力，以創(chuàng)新思維和開闊視野，有針對(duì)性的備戰(zhàn)大賽。要充分認(rèn)識(shí)到所面臨的挑戰(zhàn)和嚴(yán)峻形勢(shì)，充分把握和理解項(xiàng)目變化的新規(guī)律，加強(qiáng)科訓(xùn)結(jié)合，以科學(xué)引導(dǎo)訓(xùn)練并控制訓(xùn)練，提高運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練質(zhì)量，做好防傷防病工作，提高運(yùn)動(dòng)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力；縮短戰(zhàn)線、突出重點(diǎn)，加強(qiáng)五位一體的保障機(jī)制，準(zhǔn)備世界大賽的經(jīng)驗(yàn)：一是目標(biāo)明確；二是困難準(zhǔn)備充足；三是對(duì)手資料全；四技戰(zhàn)術(shù)研究細(xì)[14]；五是賽前訓(xùn)練精。

3 運(yùn)動(dòng)員參賽風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)對(duì)策略

3.1 運(yùn)動(dòng)員參賽心理應(yīng)對(duì)策略

從事競(jìng)技體育活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員個(gè)性心理在比賽中起著不可代替的作用，多血質(zhì)、粘液質(zhì)的運(yùn)動(dòng)員更適合從事競(jìng)技體育。在比賽中那些善于抓住戰(zhàn)機(jī)的選手更富于創(chuàng)造性。注意力集中的隊(duì)員能在訓(xùn)練中和競(jìng)技中表現(xiàn)出頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。不同項(xiàng)群對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理能力有著不同的要求：如體能類項(xiàng)目（田徑、游泳、自行車、舉重等），體能起著主導(dǎo)作用；在技能類項(xiàng)目（體操、跳水、花樣滑冰等）項(xiàng)目中，技能起著主導(dǎo)作用；而各種球類運(yùn)動(dòng)以及拳擊、摔跤、擊劍等項(xiàng)目競(jìng)技能力的結(jié)構(gòu)中，則由技能和戰(zhàn)術(shù)能力共同起著主導(dǎo)作用。能力不同的選手，在參與競(jìng)技比賽時(shí)的心理是各不相同的。

參賽心理應(yīng)對(duì)策略包括風(fēng)險(xiǎn)回避（Risk avoidance）、風(fēng)險(xiǎn)降低（Risk reduc-tion）、風(fēng)險(xiǎn)自留（Risk acceptance）和風(fēng)險(xiǎn)轉(zhuǎn)移（Risk transfer）[15]等。應(yīng)對(duì)策略包括：第一，請(qǐng)心理專家針對(duì)運(yùn)動(dòng)員在平常的年度比賽中出現(xiàn)的心理問(wèn)題作單獨(dú)輔導(dǎo)；第二，在大型賽事前教練員應(yīng)壓制有望奪牌的運(yùn)動(dòng)員的興奮性；第三，在訓(xùn)練后利用現(xiàn)代高科技VR（虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)）模擬訓(xùn)練；第四，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員本身具有的特點(diǎn)制定適合其個(gè)體化心理訓(xùn)練計(jì)劃，防止“興奮點(diǎn)”出現(xiàn)過(guò)早；第五，有意識(shí)的進(jìn)行心理訓(xùn)練；第六，賽前主教練應(yīng)與隊(duì)員多溝通、談心，主要是不要抱怨裁判員的判罰，適當(dāng)?shù)男睦戆凳尽Ｒ怨P者多年的科研跟隊(duì)經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，心理暗示在比賽中占有很大比例，可能會(huì)占到60%以上，特別是到?jīng)Q賽期間，在上場(chǎng)比賽時(shí)給運(yùn)動(dòng)員喝一支不帶標(biāo)簽葡萄糖就能激發(fā)其最大的潛能[16-18]，一句鼓勵(lì)的話語(yǔ)就能消除其心理緊張并增加自信心，甚至什么也不說(shuō)在其后背拍幾下或者握握手，就會(huì)消除緊張的情緒。運(yùn)動(dòng)員上場(chǎng)時(shí)心態(tài)越放松，取得好成績(jī)的幾率就越大。

3.2 樹立風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)，科學(xué)風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估

競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)以肢體活動(dòng)為主要特征，追求“更快、更高、更強(qiáng)”，在比賽中展現(xiàn)的更明顯，突出人體運(yùn)動(dòng)的速度、力量、靈敏、耐力和爆發(fā)力等。端正參賽風(fēng)險(xiǎn)認(rèn)識(shí)的態(tài)度，有利于運(yùn)動(dòng)員端正參賽態(tài)度，積極主動(dòng)的參與比賽，理性地對(duì)待比賽結(jié)果。運(yùn)動(dòng)員參賽風(fēng)險(xiǎn)是穩(wěn)定的，應(yīng)對(duì)風(fēng)險(xiǎn)首先要目標(biāo)明確且可以實(shí)現(xiàn)的。其次，分清運(yùn)動(dòng)員參賽風(fēng)險(xiǎn)中各因素的主次關(guān)系是關(guān)鍵。分清各因素可能發(fā)生的幾率，然后進(jìn)行“分級(jí)管理”，制定詳盡、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽?yīng)對(duì)方案，采取的不同手段與方法，如運(yùn)動(dòng)員受傷的救治、自我管理問(wèn)題的補(bǔ)救等來(lái)降低其危害性[19-20]，把影響運(yùn)動(dòng)員成績(jī)的因素降到最低。科學(xué)的風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估就是要設(shè)法將不可預(yù)測(cè)的風(fēng)險(xiǎn)變成可預(yù)測(cè)的風(fēng)險(xiǎn)，以備不時(shí)之需。領(lǐng)導(dǎo)對(duì)大賽的重視程度和準(zhǔn)備工作是否充分會(huì)直接影響到運(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)隊(duì)的競(jìng)賽成績(jī)。實(shí)際上競(jìng)技比賽不是某個(gè)運(yùn)動(dòng)員個(gè)人的事情，這里涉及到體育科研、醫(yī)務(wù)、領(lǐng)導(dǎo)管理、后勤保障、教練團(tuán)體等多方面，它是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，運(yùn)動(dòng)員恰好只是這個(gè)團(tuán)隊(duì)努力的“果實(shí)”。因此對(duì)于參賽風(fēng)險(xiǎn)管理者來(lái)說(shuō)，不能只關(guān)注運(yùn)動(dòng)員，唯金牌論，還要關(guān)注整個(gè)團(tuán)隊(duì)的動(dòng)向，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，必須具有整體意識(shí)，把自身融入整體中考慮[21-24]，預(yù)測(cè)每個(gè)環(huán)節(jié)可能出現(xiàn)的意外情況，做好心理準(zhǔn)備。對(duì)于團(tuán)隊(duì)來(lái)說(shuō)，要圍繞運(yùn)動(dòng)員這個(gè)中心做好保障工作，但也要在對(duì)可能遇到的風(fēng)險(xiǎn)因素進(jìn)行分析與預(yù)測(cè)基礎(chǔ)上，協(xié)助運(yùn)動(dòng)員，發(fā)揮出團(tuán)隊(duì)協(xié)作力量提出應(yīng)對(duì)參賽風(fēng)險(xiǎn)的具體的應(yīng)對(duì)策略。如食品安全在比賽中是經(jīng)常出現(xiàn)的，這里需要指出的是無(wú)論參加國(guó)內(nèi)還是國(guó)際比賽，保障團(tuán)隊(duì)都要做好運(yùn)動(dòng)員的食品安全，特別是肉食品的安全，運(yùn)動(dòng)員吃好了才能有更好的精力去參加比賽，總不能因?yàn)槿馐称凡话踩蛔屵\(yùn)動(dòng)員吃肉。有些省市、地市體育局領(lǐng)導(dǎo)由于肉食品不安全，做出到賽區(qū)不允許運(yùn)動(dòng)員吃肉（包括豬肉、牛羊肉、雞肉等）的決定，也是不妥當(dāng)?shù)摹＿\(yùn)動(dòng)員沒有充足的蛋白質(zhì)補(bǔ)充，爆發(fā)力從哪里來(lái)，體能從哪里來(lái)。應(yīng)該說(shuō)運(yùn)動(dòng)員也是肉食性動(dòng)物，那么就需要在賽前有很好的預(yù)案，包括去賽區(qū)之前食品的采購(gòu)、加工、儲(chǔ)存、運(yùn)輸，到賽區(qū)之后的儲(chǔ)存，如何發(fā)放給運(yùn)動(dòng)員等等都需要在賽前準(zhǔn)備好。反興奮劑教育是需要在運(yùn)動(dòng)隊(duì)經(jīng)常宣傳的事情，無(wú)論訓(xùn)練多么刻苦，多么賣力氣，也無(wú)論是多么優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，只要和興奮劑扯上關(guān)系，那之前所做的一切努力都將付之東流。美國(guó)著名游泳名將菲爾普斯，美國(guó)短跑名將卡爾·劉易斯，美國(guó)自行車名將阿姆斯特朗，馬來(lái)西亞羽毛球名將李宗偉，俄羅斯國(guó)家隊(duì)集體服用禁藥，中國(guó)的馬家軍等等，都因興奮劑事件而倒下。這些血的教訓(xùn)讓我們不得不有長(zhǎng)期而堅(jiān)定的同反興奮劑作斗爭(zhēng)的準(zhǔn)備和決心。競(jìng)技信息情報(bào)，所謂知己知彼、百戰(zhàn)不殆，參加大賽如何才能取得優(yōu)異的成績(jī)，這就需要教練員、運(yùn)動(dòng)員、科研人員等一起通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)、國(guó)際比賽、國(guó)內(nèi)比賽和人際關(guān)系去了解自己的對(duì)手備戰(zhàn)大賽的情況，通過(guò)掌握的情況坐下來(lái)認(rèn)真分析競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的情況，制定出幾種不同的方案，遇到什么樣的對(duì)手應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)，這就要求運(yùn)動(dòng)員把對(duì)手的情況像寫在教科書里一樣印在自己的頭腦里，利用睡覺前通過(guò)假想對(duì)手的情況在頭腦中浮現(xiàn)應(yīng)對(duì)策略，這樣才能在比賽中遇到對(duì)手從容不迫。

3.3 科學(xué)訓(xùn)練必不可少

對(duì)于我國(guó)冬季項(xiàng)目來(lái)說(shuō)，科研的介入相對(duì)夏季項(xiàng)目晚，在競(jìng)技體育領(lǐng)域若想占得先機(jī)，科研必須走在訓(xùn)練的前沿，必須在動(dòng)態(tài)中把握運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的本質(zhì)與規(guī)律，并不斷順應(yīng)規(guī)律調(diào)整訓(xùn)練方法、手段，更新觀念并結(jié)合項(xiàng)目的規(guī)則的同時(shí)，把科研貫穿到訓(xùn)練之中，使之成為核心。各項(xiàng)目在備戰(zhàn)的過(guò)程中，要持續(xù)推進(jìn)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的創(chuàng)新，注重技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練過(guò)程個(gè)性化；技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練求新求變；加強(qiáng)針對(duì)性實(shí)戰(zhàn)模擬；強(qiáng)化技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練控制；運(yùn)用集體智慧和團(tuán)隊(duì)力量構(gòu)建技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與參賽的系統(tǒng)工程。

4 結(jié)語(yǔ)

參賽風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測(cè)與應(yīng)對(duì)策略有利于提高參賽工作效率，從實(shí)際出發(fā)，做好大賽前準(zhǔn)備工作，在所有環(huán)節(jié)（包括思想教育、科研工作、醫(yī)務(wù)保障、應(yīng)急預(yù)案、信息情報(bào)反饋、后勤服務(wù)等）上都作了充分的準(zhǔn)備，促進(jìn)參賽各環(huán)節(jié)向著有序高效的目標(biāo)發(fā)展，取得最優(yōu)的參賽效益。風(fēng)險(xiǎn)是可以預(yù)測(cè)和預(yù)防的，所以作為管理層和運(yùn)動(dòng)員面對(duì)可能出現(xiàn)的參賽風(fēng)險(xiǎn)不能逃避，必須勇于正視其中跌宕起伏的過(guò)程，敢于直面最后不可預(yù)測(cè)的結(jié)果。運(yùn)動(dòng)員要以正確的世界觀看待比賽性質(zhì)和比賽結(jié)果，對(duì)影響參賽風(fēng)險(xiǎn)的因素在賽前認(rèn)真仔細(xì)分析和賽中積極應(yīng)對(duì)，正常發(fā)揮自己訓(xùn)練水平。參賽團(tuán)隊(duì)要鼓勵(lì)、支持和協(xié)助運(yùn)動(dòng)員，促進(jìn)其超水平發(fā)揮出競(jìng)技狀態(tài)。就好比中國(guó)女排在2016年巴西奧運(yùn)會(huì)上能夠取得優(yōu)異的成績(jī)與整個(gè)團(tuán)隊(duì)的風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估是密不可分的，相信在2018年和2022年冬奧會(huì)上，黑龍江省運(yùn)動(dòng)員和我國(guó)的冬季項(xiàng)目一定能夠完成既定目標(biāo)。

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Risk Factors and Coping strategy of the Athletes from Heilongjiang Province Participating in Competition

ZHEN Li-jun
（1.Sprots Science School of Mudanjiang Normal University，Mudanjiang 157000，China；2.Heilongjiang Research Institute of Sports Science，Harbin 150008，China）

G808.192

A

1002-3488（2017）02-0044-04

2016-11-30；

2016-12-07

甄立軍（1982-），男，黑龍江哈爾濱人，副研究員，研究方向?yàn)轶w育教育訓(xùn)練學(xué)。