體育教育專業大學生學習田徑運動技術方法的現狀分析①

張碩霖

(魯東大學體育學院 山東煙臺 264000)

體育教育專業大學生學習田徑運動技術方法的現狀分析①

張碩霖

(魯東大學體育學院 山東煙臺 264000)

體育教育專業大學生在田徑各項目的學習中,主要采用了觀察法、模仿法、練習法。因為自動化階段只有個別學生達到,由于教學的整體性要求,所以沒有針對這部分學生進行專門的教學安排。但是對于自動化階段來說,較好的提高技術的學習方法是通過競賽來檢驗技術的優劣。對應這些特點,學生在學習這些技術時應采用不同的方法,只有這樣學生才能正確的掌握運動技術。

體育教育專業 田徑 運動技術方法

科學測試證明:95%的人智商介乎70～130之標準范圍,只有2.5%的人智商低過70。因此,智力絕不是成績的決定因素,關鍵還是在于學習方法,“差生”差就差在學習方法,不同的學習階段、學習環節需要不同的學習方法,不同的學科、不同的知識類型也需要不同的學習方法,只要方法好,絕大多數學生都能夠取得優異成績。而田徑運動的跳躍類項目的技術都具有自身的特點,對于每個項目的成績決定因素也有不同,并且學習者的技術掌握的水平不同,其學習方法也隨之應該有新的變化,那么由于項目技術不同,決定的因素不同,學習者所處于學習階段不同,學習者應該采用不同的學習方法才能達到好的學習效果。學習方法是學習者為了完成學習任務所采取的手段和途徑。它既受學習的目的和內容制約,又受認識過程的規律和學習者本人心理活動的特點所制約。學習方法的選擇與學習效果的好壞,有著直接的關系。

1 技術項目特點分析

1.1 短跑類項目特點分析

跑類項目特點主要是周期性重復某一技術動作,短距離跑全程技術,可分為起跑、起跑后的加速跑、途中跑、彎道跑和終點跑五個部分。起跑是使身體迅速擺脫靜止狀態,獲得向前的沖力,為起跑后的加速跑創造有利條件。起跑后的加速跑主要是使身體獲得最大速度,加速距離一般為30米,加速過程中上體前傾很大,隨著跑動身體逐漸抬起,重心提高。途中跑是短距離跑的過程中速度最快的一段,途中跑要求身體放松,肌肉協調用力,跑起來有彈性,節奏好。彎道跑特點是為了克服跑動過程中的向心力,身體內傾,左腳前腳掌外側用力。右腳內側用力,右臂的擺動幅度大于左臂。終點跑是為了在快靠近終點時身體保持正確的動作技術,上體稍前傾,使身體的軀干部分撞線。

1.2 跳躍類項目特點分析

體育教育專業跳躍類項目主要分為跳高、跳遠兩種,跳高主要分為助跑、起跳、過桿、落地4部分組成。跳高是通過一定的技術動作,以克服人體自身重量、征服垂直高度為目的的運動項目。跳遠主要分為助跑、起跳、騰空、落地4部分組成,是為了獲得更大的遠度。由此可見兩者都是由助跑開始,如何將助跑速度轉化是其中的關鍵。

1.3 投擲類項目特點分析

體育教育專業投擲類項目主要包括推鉛球、擲標槍。鉛球采用的是自下而上的用力順序,動員全身最大力量,以勻加速的用力形式,沿合理的出手角度將球從肩上推出,以遠度決定成績的田徑投擲項目。擲標槍的動作技術主要可分為,握槍與持槍、助跑、最后用力和標槍出手后維持身體平衡4個部分。兩者的項目特點主要是協調全身,快速發力在最短的時間里爆發出最大的力量的運動項目。

2 田徑項目學習特點及學習方法分析

學習田徑項目主要可分為四個階段,泛化、分化、鞏固、自動化。泛化階段的學習特點一般沒有明顯的外部特征,只是學生希望學習,具有強烈的求知欲。分化階段的學習特點是學生動作僵硬、不連貫、不協調,缺乏韻律感,錯誤動作多,動作主次不清,不能用語言很好的表達動作,動作易受干擾,沒有形成正確的動力定型。鞏固階段的學習特點是學生在運動技術學習的過程中,學生已經能很好的用語言對動作要領進行講解,動作逐步協調、準確、節奏感加強,錯誤動作減少,動作主次分清,已經形成正確的動力定型。所謂自動化,就是練習動作技術過程中,對整個動作技術,或動作的某一部分,暫時變成無意識的,可以由大腦皮質興奮性較低或不適的部分的控制下完成。體育教育專業學生學習運動技術的同學使用了觀察法、完整練習法、分解練習法、模仿練習法,之后由高到低依次是合作學習法、表象練習法、心理暗示法。

3 影響學生采用學習方法的因素分析

3.1 自身因素

體育教育專業學生學習運動技術所采用的學習方法與其自身因素密切相關。如學生的學習興趣、學習態度、學生自身智力等因素。體育教育專業學生在學習短距離跑動作技術的過程中,體育教育專業學生自身感興趣,學習態度強烈,其使用的學習方法多種多樣,觀察法、模仿練習法、完整練習法、分解練習法等,這樣體育教育專業學生學習效率自然而然的就會得到提高。

3.2 家庭及外部環境

家庭及外部環境對學生所使用的學習方法影響也很大,如具有良好家庭氛圍的學生在學習運動技術過程中會表現出積極,樂觀,向上的心態,學生學習動機強烈,具有很強的的學習欲望,相反家庭及外部環境欠佳的學生在學習運動技術的過程中學習欲望不強,學習動機不強烈,嚴重制約其學習效率。

3.3 理論知識層面

體育教育專業學生其自身的理論知識層面也是有差異的,因為個體之間具有差異性,知識層面高的體育教育專業學生其掌握的學習運動技術方法相對于知識層面低的體育教育專業學生較多,因此在學習運動技術的過程中知識層面高的體育教育專業學生所使用的學習方法較多。

4 結語

目前體育教育專業學生學習運動技術所采用的方法主要是完整練習法、分解練習法、模仿練習法、觀察法、心理暗示法、合作學習法。在學習的泛化階段主要采用了觀察法、模仿法;在分化階段采用了分解練習法;在鞏固階段主要采用了完整練習法;而自動化階段只有個別學生達到。對應這些特點,學生在學習這些技術時應采用不同的方法,只有這樣學生才能正確的掌握運動技術。

5 建議

(1)體育教育專業學生在學習運動技術過程中應注意各種方法的靈活運用,注重理論知識的學習。

體育教育專業大學生在各階段的學習過程中應注意各種方法的靈活運用,如在第一階段中應先運用觀察法仔細觀察教師對動作的示范,之后運用語言法加深對重點難點的注意,之后使用分解練習法對動作進行拆分,在當天練習結束后晚上也可在睡覺前進行表象練習法,在頭腦中對已掌握的動作技術進行回憶重現。在運動技能學習過程中應注重理論聯系實際,實際與理論緊密結合,只有這樣學生才能正確掌握有關專業技能。

(2)體育教育專業學生學習運動技術時要善于使用各種新興的學習方法

體育教育專業學生學習運動技術時要善于使用各種新興學習方法,如:在學習跳遠的運動技術過程中,體育教育專業學生可借助多媒體設備對練習過程進行攝像,課下通過觀察攝像來對自己的動作技術進行糾正。總而言之,學習方法具有很多種但關鍵在于體育教育專業學生對于體育專業教師所教授的內容感興趣,學習動機強烈,其學習運動技術的效率自然而然的提高。

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2095-2813(2017)06(b)-0167-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.17.167

張碩霖(1993—),男,漢,山東青島人,學士，研究方向:體育教育訓練學-田徑教學訓練理論與實踐。