淺析青少年籃球運動員籃球意識的培養(yǎng)及訓練①

溫成鄉(xiāng) 周興富

(眉山市業(yè)余體校 四川眉山 620010)

淺析青少年籃球運動員籃球意識的培養(yǎng)及訓練①

溫成鄉(xiāng) 周興富

(眉山市業(yè)余體校 四川眉山 620010)

青少年正是培養(yǎng)籃球戰(zhàn)術(shù)意識的黃金時期,在青少年籃球運動員的訓練中應注意整個運動的思想意識,在對于運動員的籃球技巧進行鍛煉的同時,還必須要有效地培養(yǎng)其戰(zhàn)術(shù)配合意識。本文采用文獻資料法對籃球戰(zhàn)術(shù)意識的理解和培養(yǎng)進行了分析探討,提出了在青少年籃球運動員的訓練中如何培養(yǎng)籃球戰(zhàn)術(shù)意識的方法。以期能夠有效地對于我國青少年籃球運動員的籃球意識加以培養(yǎng),以提高我國的籃球水平。

訓練 培養(yǎng) 戰(zhàn)術(shù) 心理

籃球是一項風靡全球的體育活動,隨著體育事業(yè)的不斷發(fā)展,籃球也受到了越來越多人的重視,而對于現(xiàn)代的籃球比賽而言,如果要想取勝,思維和體力都是必不可少的決定性因素,因此對于籃球運動員籃球意識的培養(yǎng)就顯得至關(guān)重要,在進行籃球比賽的過程中,運動員必須要靈活地對于各項綜合性技、戰(zhàn)術(shù)加以應用。所以要想使得青少年籃球運動員的籃球意識得到更好地培養(yǎng),必須要經(jīng)過不斷地訓練、模擬比賽以及正式比賽,使得運動員能夠適應各種各樣的環(huán)境,其籃球戰(zhàn)術(shù)意識才能得到有效的培養(yǎng)。

1 籃球戰(zhàn)術(shù)意識形成的因素

1.1 主觀因素

所謂的籃球戰(zhàn)術(shù)意識,實質(zhì)上是一種能力的總和,它是指的運動員在進行戰(zhàn)術(shù)活動實踐的過程之中,自己所擁有的專項知識、身體素質(zhì)以及運動技術(shù)等一系列的能力。這些要素都是缺一不可的,如果缺乏了任何一個要素,都是構(gòu)不成戰(zhàn)術(shù)意識的。只有全面地掌握專項知識,才能夠有效地提高籃球意識,要想使得青少年籃球運動員形成籃球意識,除了與其本身的智力、知識、技術(shù)有關(guān)之外,還同運動員的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)以及參與籃球運動的動機等一系列因素有著非常密切的關(guān)系。

1.2 客觀因素

籃球意識的形成并不是一蹴而就的,而是在運動員經(jīng)過長期的學習、訓練以及比賽后逐步形成的,籃球意識的形成也可以視為是一個教與學的過程,所以在青少年籃球運動員籃球意識培養(yǎng)及訓練的過程之中,教練和運動員都發(fā)揮著至關(guān)重要的作用,教練水平的高低將直接影響青少年籃球運動員戰(zhàn)術(shù)意識的形成,而同時籃球意識的形成更多的是受到運動員自身因素的限制。籃球運動是一項集體項目,因而無論是在平時的訓練過程中還是實際的比賽過程中,還有諸多客觀因素都會對運動員戰(zhàn)術(shù)意識的形成以及培養(yǎng)造成影響[1]。

2 籃球戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)與訓練

2.1 培養(yǎng)敏銳的觀察力是形成正確籃球戰(zhàn)術(shù)意識的必要條件

在對于青少年籃球運動員的技術(shù)進行訓練的過程中,觀察力訓練是一個非常重要的內(nèi)容,觀察力在技術(shù)動作組合的過程中發(fā)揮著非常重要 的作用,尤其是在動作銜接的時候[2]。比如說在進行半盯人防守訓練的過程中,不能夠只是關(guān)注自己所防守的進攻隊員,同時還必須要兼顧手中的籃球,對于場上可能出現(xiàn)的情況進行預測并且觀察場上的整體情況,以便采取相應的行動。在攻防突變時,必須要對于對方陣型的變化情況有效地進行觀察,同時也必須要了解本方所有隊員所處的位置,從而根據(jù)場上的實際情況選擇相應的技戰(zhàn)術(shù)。所以必須要加強觀察、表象聯(lián)系、模擬練習等。

2.2 加強分析判斷能力是培養(yǎng)籃球戰(zhàn)術(shù)意識到關(guān)鍵

分析判斷能力也是籃球意識的一個重要內(nèi)容,因為在球場上比賽的過程中,即使運動員全面地觀察到了對方與己方的情況,但是如果不能夠及時地做出正確的分析判斷,往往也不能夠取得較好的結(jié)果。所以在籃球運動員觀察到了對方與乙方的情況之后,還必須要能夠有效地進行分析判斷,從而抓住進攻的機會,同時也做好防守的準備,攻防結(jié)合,有效地同隊員配合,而這些都是基于正確有效的分析和判斷。

2.3 心理訓練是培養(yǎng)和提高籃球戰(zhàn)術(shù)意識的重要手段

在對于青少年籃球運動員的籃球意識進行培養(yǎng)的過程中,還必須要對心理訓練引起足夠的重視,在訓練期間通過心理訓練可以增強運動員的信心,而在比賽期間進行心理訓練,則是培養(yǎng)和提高籃球戰(zhàn)術(shù)意識的主要促進手段,即通過賽間,臨賽的心理訓練,使運動員心理處于最佳狀態(tài),這樣運動員才能夠?qū)⒆陨淼幕@球技術(shù)更加合理地加以應用。所以說通過心理訓練,有效地培養(yǎng)籃球運動員的品質(zhì)和心理,才能夠使得籃球戰(zhàn)術(shù)意識有效地得以發(fā)揮。

2.4 教練員是培養(yǎng)和提高運動員籃球戰(zhàn)術(shù)的重要因素

教練員字在對青少年籃球運動員進行籃球意識培養(yǎng)的過程中,首先自身必須要全面地了解籃球意識的內(nèi)涵和其重要意義,然后再根據(jù)運動員的實際情況開展有針對性地訓練,這樣才能夠使其籃球意識得到有效地培養(yǎng)和提高。從某種意義上說,教練對水平高低是培養(yǎng)運動員具有良好籃球意識的重要因素。

3 兩項重要戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)和訓練方法

3.1 攻防轉(zhuǎn)換意識的培養(yǎng)和訓練

攻防轉(zhuǎn)換意識是籃球意識中的一個重要內(nèi)容,籃球運動員在賽場之上必須要能夠有效地結(jié)合賽場上的實際情況靈活地由進攻轉(zhuǎn)為防守或者是由防守轉(zhuǎn)入進攻,所以在訓練及比賽的過程中,必須要注重對于運動員攻防轉(zhuǎn)換意識的培養(yǎng)和訓練。

3.2 攻防轉(zhuǎn)換的協(xié)同一致

攻防轉(zhuǎn)換需要全體隊員的協(xié)同一致,所以在對于運動員進行攻防轉(zhuǎn)換意識進行培養(yǎng)的過程中,還必須要加強培養(yǎng)其攻防轉(zhuǎn)換的協(xié)同意識。

3.3 快攻的發(fā)動意識

在實際比賽的過程中,有效地快攻往往能夠起到很好的效果,所以在對于青少年籃球運動員的籃球意識進行培養(yǎng)的過程中還必須要注重對其快攻發(fā)動意識的培養(yǎng),運動員必須對于場上的情況全面地加以了解,然后再靈活地發(fā)動快攻,從而快速地獲得比分。

3.4 快攻的接應意識

在快攻的過程中,隊員的接應起到了至關(guān)重要的作用,所以運動員必須要具備快攻的接應意識,在發(fā)動快攻之后,隊員需要能夠按照預定的接應位置和路線進行接應,以完成快攻。

3.5 快攻的跟進意識

在快攻的過程中,所有隊員都必須要有效地跟進,所以運動員還必須要具備快攻跟進意識,以全局為著眼點,有效地跟進,從而既能夠增加快攻的成功率,又能夠及時地對于快攻失利進行補救[4]。

3.6 快攻的成功意識

快攻的最終目的就是得分,所以要想使得快攻取得成功,就必須要結(jié)合場上的實際情況靈活地采取相應的戰(zhàn)術(shù),快攻最佳的取勝方式就是以多勝少,而如果人數(shù)相當或者是己方缺少防守時,要想取得成功,就需要采用中投或者是強攻的形式。

4 結(jié)語

籃球意識是運動員根據(jù)實地情況,通過觀察和思考,感覺確定總體心理過程控制自己,采取合理行動;它包括技術(shù)前瞻,行動,判斷的準確性,行為應該是隱蔽的,集體合理的行動等因素;同時還必須要提高青少年籃球運動員的觀察能力,使其能夠適應戰(zhàn)術(shù),此外,籃球意識的培養(yǎng)及訓練還應該從基本技術(shù)訓練和戰(zhàn)術(shù)意識培訓結(jié)合實際觀察等方面入手。

[1]孫玉賓.關(guān)于培養(yǎng)青少年籃球運動員籃球意識的策略探討[J].當代體育科技,2015,5(5):32,34.

[2]王剛.淺談青少年籃球運動員籃球意識的培養(yǎng)與訓練[J].文體用品與科技,2013(16):174-175.

[3]陳冬.少年籃球運動員籃球意識的培養(yǎng)與訓練[J].科技經(jīng)濟導刊,2016(24):130-131.

G841

A

2095-2813(2017)10(c)-0025-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.30.025

陳振寶(1981,—)，男,漢族,四川成都人,本科，講師,研究方向：高職體育教育。