軟式壘球對大學生體質健康的影響研究①

郭蓉

(山西大學商務學院 山西太原 030031)

軟式壘球對大學生體質健康的影響研究①

郭蓉

(山西大學商務學院 山西太原 030031)

本文以6所高校軟式壘球選項課程學生為研究對象。采用實驗法和數理統計法等研究方法，對600名軟式壘球選項課程的學生，進行為期18周的軟式壘球課程的學習，通過課程前后對學生身體形態、身體機能、身體素質3個方面的數據采集，分析前測數據與后測數據的差異，得出軟式壘球對大學生體質健康的影響結果。

軟式壘球 大學生 體質健康

軟式壘球是當前新興起的一項時尚運動，具有很強的娛樂性。它不僅具備了棒壘球運動中跑、跳、投、打為一體的特點，而且還解決了棒壘球運動規則復雜、投手技術要求高等制約該項目發展的問題。自從我國把這項新型運動項目引進校園后，不僅迅速在全國各地中小學得到快速的發展，更是受到了廣大大學生的喜愛和積極參與，提升了現代大學生對體育課的參與意愿。

本文通過對全國6所高校選修軟式壘球選項課程的同學進行為期18周的軟式壘球的練習，通過比對前測數據和后測數據，分析軟式壘球對大學生體質健康的影響。從而得出軟式壘球對人體體質健康的影響程度大小，在促進學校開展體育課程的同時，提供一定的理論依據，促進大學生體質健康的改善，從而達到體育課程設立的意義，增強大學生體質健康。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文以中國傳媒大學、北京師范大學、山西大學商務學院、山東商業職業技術學院、山東建筑大學、中山大學南方學院6所高校軟式壘球體育選項課程學生為調查對象，每所學校各100人共600名非體育專業正常學生，其中男生385名，女生215名。將原始數據進行預分析，發現不合理數據（可能由輸入測量錯誤、軟件的原因或輸入錯誤等原因造成），將不合理的數據刪除后，實際用于文章統計處理的共565人，其中，男生361人，女生204人。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過搜索引擎，在萬方數據庫搜索有關軟式壘球的相關論文10余篇，體質健康的論文20余篇，在閱讀相關論文后進行整理運用。

1.2.2 數理統計法

測試的數據通過Office Excel軟件錄入數據并建立總數據庫，錄入數據的結果用平均數，標準差對各個變量進行描述性統計，由SPSS 15.0統計軟件對所有數據完成相關變量的數據統計。

1.2.3 實驗法

設計相關實驗流程，通過實驗前后數據，比較影響的差異。

(1)實驗地點和時間。

實驗地點：參與實驗研究的六所高校田徑場。

試驗時間：2016年9月至2017年1月，為期18周的體育選修課程。

(2)實驗教學內容。

①軟式壘球防守技術(一壘手防守練習、二壘手防守練習、三壘手防守練習、游擊手防守練習、外野手防守練習、整體守備練習)。

②軟式壘球進攻技術(打擊練習、跑壘練習、整體攻擊練習)。

(3)實驗數據采集。

①大學生身體形態：身高、體重、腰圍、臀圍。

②大學生身體機能：肺活量、臺階指數。

③大學生身體素質：50m跑、立定跳遠。

2 結果與分析

2.1 軟式壘球對大學生身體形態的影響

本文選取身高、體重、BMI進行數據采集、比對、分析。

2.1.1 軟式壘球對大學生身高的影響的對比分析

如表1所示，565名軟式壘球選項課程的學生在練習了18周的軟式壘球之后，后測數據與前測數據相比較，學生身高有變化，但沒有明顯增高的原因可能是所測試的學生均為成年人，身體發育基本完成，身體骨骼已經定型，過了生長發育的年紀，故而身高沒有明顯差異。

2.1.2 軟式壘球對大學生體重的影響的對比分析

565名軟式壘球選項課程的學生在練習了18周的軟式壘球之后，后測數據與前測數據比較來看，體重數據男生平均減少0.1kg，女生平均減少0.2kg.分析上述數據，565名軟式壘球選項課程的學生體重減少不明顯的原因可能是大學生體育課程較少，參與體育活動的頻率低，加上大學生專業課程較多，靜坐的時間相比之前大大增加，課余時間更是放在了追劇，逛某寶，打網絡游戲等等一些活動之中，使得身體的運動量不足，雖然選修了軟式壘球選項課程，但是在課下自覺完成的同學少之又少。通過數據可以看出學生的體重仍然是得到了改善，平均體重降低了，證明軟式壘球有一定的作用可以幫助大學生控制體重。

2.1.3 軟式壘球對大學生BMI指數的影響的對比分析

565名軟式壘球選項課程的學生在練習了18周的軟式壘球之后，后測數據與前側數據相比較，BMI指數男生平均減少0.2kg/m2，女生平均減少0.1kg/m2。分析上述數據，軟式壘球選項課程的學生BMI指數減少不明顯的原因可能是大學生體育課程較少，活動量小，體內能量消耗少。

通過18周的軟式壘球選修課程的學習，通過后測與前測數據的比較分析，評判軟式壘球對人體身體形態的影響。效果差異不是很明顯，但相比前測數據而言還是有一定的變化。身高得到了些微提升，體重減輕了少部分，BMI指數也減小了。

2.2 軟式壘球對大學生身體機能的影響

本次實驗研究選取肺活量和臺階實驗指數為測試內容。

565名軟式壘球選項課程的學生在練習了18周的軟式壘球之后，后測數據與前測數據相比較，肺活量后測數據比前測數據男生平均提高了106mL，女生平均提高了128mL，肺活量得到了大幅的提升。分析上述數據，565名軟式壘球選項課程的學生肺活量提升幅度大的原因可能是軟式壘球運動強度高、運動量大。學生在練習軟式壘球的過程中相當于同時進行短跑、跳躍及投擲三項項目的練習，故而提升比較明顯。

565名軟式壘球選項課程的學生臺階試驗指數前測數據值為男生平均51.84，女生平均50.81，達到了良好水平。后測數據值為男生平均52.35，女生平均50.33，亦達到了良好水平，前后測數據值相比較，心肺功能得到了提升。分析上述數據，565名軟式壘球選項課程的學生臺階試驗指數有了小幅的增加，即說明軟式壘球對體育選修課程的學生的心肺功能有一定程度的提升，即軟式壘球能夠改善人體心肺功能。

通過前后測數據的分析，可以看出軟式壘球對人體身體機能有一定的影響，肺活量得到了大幅提升，心肺功能得到了小幅的提升，軟式壘球運動能夠較好地提升人體機能。

2.3 軟式壘球對大學生身體素質的影響

速度素質，耐力素質，柔韌素質，爆發力等等皆是人體身體素質的表現，本文選取速度素質和爆發力進行研究。爆發力通過立定跳遠體現，速度素質通過50m跑體現。

2.3.1 軟式壘球對大學生速度的影響的對比分析

565名軟式壘球選項課程的學生在練習了18周的軟式壘球之后，前測數據和后測數據相比較，50m跑后測數據男生平均提高0.05s，女生平均提高0.08s。分析上述數據，565名花樣跳選項課程的學生50m跑成績沒有明顯的提升幅度的原因可能是軟式壘球運動中，10m左右的短距離跑較多，而50m以上距離跑動較少，同時由于大學生平時跑步的次數少、運動量小、學生課下練習軟式壘球的頻率低，導致50m跑成績提升不理想，但可以從表中看出軟式壘球對50m跑的成績有提高的作用。

2.3.2 軟式壘球對大學生爆發力的影響的對比分析

565名軟式壘球選項課程的學生在練習了18周的軟式壘球之后，后測數據和前測數據相比較，立定跳遠后測數據男生平均提高了9cm，女生平均提高了4cm。分析上述數據，565名軟式壘球選項課程的學生立定跳遠有明顯提高的原因可能是軟式壘球運動中急轉急停動作及跳躍練習頻率較高，因此測試數據顯示軟式壘球運動對立定跳遠有積極影響。

3 結論

(1)軟式壘球對大學生身體形態有一定程度的影響。大學生身體發育完全，軟式壘球對身高的影響不大，但是軟式壘球對體重，腰圍臀圍能夠起到一定程度的作用。所以，堅持軟式壘球可以達到控制體重的目的。

(2)軟式壘球對大學生身體機能有影響。565位軟式壘球選項課學生的前測和后測數據顯示，軟式壘球對大學生的肺活量有大幅的提升，肺活量后測數據比前測數據男生平均提高了106mL，女生平均提高了128mL，肺活量得到了大幅的提升。臺階試驗指數顯示軟式壘球對心肺功能也有提升作用。

(3)軟式壘球對大學生身體素質有影響。50m跑成績得到了小幅提升，立定跳遠成績得到了較大幅度提升，故而軟式壘球對大學生身體素質有積極影響。

(4)軟式壘球對大學生身體形態，身體機能，身體素質均有影響。故而可以通過推廣軟式壘球運動，讓更多的大學生參與到這項簡單易行且受歡迎的項目中。我國的大學生現在體質健康一年比一年下降軟式壘球這項運動能夠控制大學生的體型，改善現在大學生的體質健康狀況，所以軟式壘球運動可以在高校中進行積極推廣。

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G807

A

2095-2813(2017)08(c)-0098-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.24.098

郭蓉(1981—)，女，山西太原人，碩士，副教授，研究方向：體育教育訓練學。