高校籃球教學中運用想象訓練的分析①

劉剛

(江蘇開放大學 江蘇南京 210036)

高?；@球教學中運用想象訓練的分析①

劉剛

(江蘇開放大學 江蘇南京 210036)

想象訓練是高?；@球教學的一種新的方法,教師在運用想象訓練對學生進行訓練時,應該根據學校相關規則,按照標準的流程進行教學設計,只有教師做好教學設計,才能充分發揮想象訓練的作用,進而提高籃球教學的教學質量。該文簡要介紹了想象訓練的含義,并介紹了幾種訓練方法。

高?；@球教學 想象訓練 方法

高校籃球教學有很多經典的教學方法,想象訓練作為一種新出現的訓練方法得到了籃球教師的廣泛應用。想象訓練的方法解決了場地以及教學費用的局限性,通過想象訓練能夠激發學生學習籃球的積極性、激發學生的想象力,通過學生聯想自主地構想比賽場景,有利于學生形成專業的比賽思維。

1 想象訓練的含義及教學設計

1.1 想象訓練的含義

想象訓練就是訓練學生心理素質的過程,在不斷反復的模擬訓練中增加自己的實戰經驗,訓練良好的心理狀態,借此提高學生的整體籃球專業水平。想象訓練十分重視對學生心理狀態的變化,因此,在高?；@球教學中,教師在講解一些具體的專業動作時,可以結合想象訓練控制學生的比賽心理狀態,不僅能夠緩解學生身體訓練的疲憊感,而且能夠增加學生的實際運用經驗。想象訓練有利于幫助學生在模擬的環境中聯想整個比賽過程中某些動作的應用,習慣動作時的心理狀態,通過這種訓練,能夠幫助學生建立身體與大腦的聯系,增加身體與大腦的配合度,加強學生的知識記憶,增強學生對知識與技能的理解,進而提高學生的籃球專業水平。傳統的教學方法更加注重體能訓練,經常在籃球教學過程中進行一些身體素質的提高練習,提高學生的肺活量、耐力等,但是想象訓練更加關注學生的心理狀態變化,重視對學生心理素質的訓練,激發學生的學習潛能,創新各種不同的訓練方式,幫助學生融入課堂教學中,通過聯想親身體會賽場的氣氛和動作的應用時機,增加學生的實戰經驗,提高學生的籃球水平。

1.2 想象訓練的教學設計

高?；@球教學中應用想象訓練,需要教師做好充分的準備。明確想象訓練的要求,教師應該幫助學生清楚認識想象訓練的目標,講解課堂訓練方法,只有學生對想象訓練的流程做到心中有數之后,才能夠專心投入到籃球教學過程中。在進行籃球教學時,最重要的因素就是教師,教師的指引對于學生的訓練質量十分重要。教師分配任務,通過幫學生自行想象籃球比賽場景,并尋求相關問題的解決辦法,有利于學生培養良好的學習習慣,有利于籃球學習。在講解投籃時,教師借助多媒體展示標準投籃動作,幫助學生反復想象標準的籃球動作,并講解投籃動作要點,提醒學生注意的動作,通過這種方式,學生可以自行找到適合自己的學習方法?；@球比賽在高?；@球教學中是十分重要的,只有通過籃球比賽才能夠檢驗學生的學習效果,想象訓練能夠檢測學生的學習效果。

2 高?；@球教學中運用想象訓練的方法

2.1 科學安排訓練時間

如果要提高籃球訓練的效率,就要求籃球教師必須科學安排想象訓練的時間,通過合理的時間安排強化想象訓練的效用,時間的安排是否恰當直接關系籃球訓練的最終訓練效果。教師在講解某些特定專業動作時,可以借助多媒體進行規范動作的演示,提醒學生仔細觀察視頻中運動員的動作,并且詳細講解動作要領,以及動作的關鍵點。在學生觀看標準的動作視頻時,教師可以給學生講解相關的專業理論,將知識點結合動作告訴學生,有助于學生理解抽象的概念,并且可以理解動作的要點;同時,教師還可以引導學生做一些演示動作。在這種想象訓練的教學過程中,學生在教師規定的合理的訓練時間內能夠盡可能多地掌握相關的專業籃球知識,有利于提高學生的籃球水平。教師在對學生進行想象訓練的過程中不能盲目地安排學生的訓練時間,要結合講解課程的難易程度來確定,如果是學生不易理解的課程,則可以適當延長訓練時間,盡可能多地做動作示范,幫助學生理解并實際練習動作;如果是學生容易理解的課程,可以適當減少想象訓練的時間,減少學生的訓練負擔,節約出更多的時間進行難度較大的課程的訓練。

2.2 結合學生個體差異

為了盡最大可能地提高想象訓練的效果,教師在進行籃球教學的過程中應該重視學生個體的差異。通常情況下,剛入校的學生之間存在較大的不同,不同的學生來自不同的地區,由于受到的教育不同,其身體素質也存在較大的差異,學生的意志力十分受生長環境的影響,學生的興趣愛好也會很不同。所以,教師在開展籃球教學的過程中,應該重視學生個體的差異,理解不同學生的身體素質存在的不同,在訓練中不苛責學生,要充分了解學生的生活習慣和學習方法,對學生進行身體素質測試,為每一個學生制定符合他們身體素質的訓練內容。在教學過程中,教師一定要把握教學重點,不能單純地講解知識點,而要結合實際比賽對學生進行籃球知識的傳授,幫助學生深入了解籃球運動的關鍵點。除此之外,教師應該結合籃球復雜與多變的特點,重點強化某些有難度的動作的教學,加強高難度動作的想象訓練,強化學生的想象訓練,幫助學生更好地模仿專業的籃球動作,激發學生學習籃球的積極性,幫助學生享受學習籃球的過程,享受籃球這項運動,有利于提高學生學習的效率。

2.3 應用視覺想象訓練

在高?；@球教學過程中應用想象訓練必須結合視覺進行。視覺意象能夠引導學生更快的適應想象訓練。想象訓練和實際訓練的不同之處就是想象訓練更加注重學生的心理變化,在這一方面具有較大的不同,是一種全新的關注學生的教學方式。想象訓練不需要外部條件的支持,只需要學生感受心理的變化,從而獲得比賽經驗。每個高校要提高籃球教學的教學水平,通過引入想象訓練的方式能夠豐富課堂教學,提高學生學習籃球的興趣?，F階段,大部分高?；@球教學的最終考核模式是根據學生的最終考試成績進行評判,把視覺意象加入到想象訓練中有利于提高學生的想象水平,并且有利于提高學校的辦學質量,提高籃球的教學效率。

2.4 合理設計教學方案

教學方案的設計對于想象訓練在籃球教學中應用十分關鍵。合理的教學方案設計有利于提高學生的學習興趣并且幫助學生集中注意力到課堂教學中,在教學過程中,反復進行想象訓練,通過想象增加學生的比賽經驗,能夠幫助學生更好地學習籃球知識。除此之外,教師應該注重聯系動作教授和想象訓練,把握動作訓練的技巧,高效地開展想象訓練。通常情況下,教師在進行籃球教學時,應該充分利用想象教學,結合想象教學開展籃球課堂教學,將訓練與教學巧妙地結合在一起。在講解相關的籃球動作技巧時,應該有針對的進行。相對較難的動作,應該在設計教學方案時偏向于對高難度動作的想象訓練,對于那些比較簡單的籃球動作,可以節省教學課堂的時間,進行簡短的介紹即可。在講解與籃球有關的動作之后,教師可以引導學生進行有關的想象訓練,實際運用到籃球動作,積累經驗,幫助學生更好地理解教學內容和重點。在教師進行動作傳授后,學生可能已經經歷了一些體能訓練,這時學生會有很明顯的疲憊感,在這種情況下進行想象訓練,能夠增加訓練的效果,有利于學生對剛剛做過的動作進行結合實際的理解,便于提高學生的實際操作技能。

3 結語

綜上所述,在高?；@球教學過程中運用想象訓練的方法,充分考慮不同學生的身體素質,科學安排學生的訓練時間,設計符合學生發展要求的教學方案,應用視覺進行想象訓練,能夠最大限度地激發學生的潛能,培養學生的發散思維,提高學生的專業水平,促進學生的全方面發展。

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2095-2813(2017)06(c)-0057-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.18.057

劉剛(1980,8—),男,漢,江蘇南京人,本科,助教,研究方向:高校體育教學。