淺談“零搶跑”規則對短跨項目所產生的影響

王豪爽

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淺談“零搶跑”規則對短跨項目所產生的影響

王豪爽

本文通過運用文獻法對國際田徑協會聯合會所規定的短跨搶跑規則的不同階段進行分析，并對目前正在實施的“零搶跑”規則對多方面所帶來的影響進行研究，找出搶跑規則的不斷演變對田徑中短跨項目的發展所帶來的影響并進行簡要分析，從而針對研究分析結果給出自己的研究結論及建議。

零搶跑；田徑；短跨項目

1 前言

1.1 研究背景

2010年1月1日國際田徑協會聯合會規定短跨項目將實行“零搶跑”的新比賽規則，并在同年的多哈室內田徑錦標賽中正式實施。在2011年第13屆韓國大邱田徑世錦賽中，牙買加選手“閃電”博爾特在男子100米決賽中，因搶跑犯規而被取消了比賽資格。2012年2月24日在瑞典的斯德哥爾摩舉行的室內挑戰賽中，中國飛人劉翔因在男子60米欄比賽中搶跑犯規而被罰下場。因被“零搶跑”規則牽絆的優秀短跨運動員還有很多，他們都是在觸犯了每名運動員都應該遵守的競賽規則后而與冠軍寶座失之交臂。但是國際田聯決定實施“零搶跑”規則的真正目的是保護優秀的短跨運動員不被其他運動員的搶跑戰術所影響，可為什么會出現與國際田聯的初衷背道而馳的結果這是我們所應該思考的。

1.2 研究意義

體育運動項目競賽規則的修改是對該項運動項目的發展所做出的不懈努力，它能夠讓體育比賽朝著“更高、更快、更強”的奧運精神不斷地邁進，它能夠帶給人民大眾更強烈的比賽激情，使觀眾擁有對體育運動更高的熱情。“零搶跑”規則雖然在一定程度上有它的弊端，但是這項規則的改變從總體上來說還是利大于弊的。“零搶跑”規則的實施讓短跨項目進入了更加公平的競爭環境之中，它更加保障了真正有實力的優秀運動員的利益，讓短跨項目的比賽節奏更加的有緊湊性，避免了因為搶跑犯規而帶來的比賽拖沓冗長的不良狀態，同時也杜絕了某些運動員想運用搶跑戰術來給對手施加心理壓力等不良想法。“零搶跑”規則的實施讓競技比賽再次擁有了原本屬于它的體育道德，體育精神，讓短跨項目的冠軍分量更重，讓短跨項目的金牌顏色更正！

2 短跨項目搶跑規則的發展階段

2.1 無限次搶跑階段

該階段的短跨項目比賽對運動員的搶跑次數沒有做出明確的規定，因此運動員可以進行無限次的搶跑來運用搶跑戰術擾亂其他參賽選手的心理而使自己贏得比賽。顯然，這一階段的比賽拉長了短跨項目的比賽時間，使原本十幾秒二十幾秒就能結束的比賽因搶跑的出現而沒有了更高的激情。同時也使觀眾對短跨項目的比賽產生了不好的想法而對其失去興趣。更重要的是，無限次的搶跑規則讓優秀的運動員基本無法保持每次因搶跑召回后仍然能高度集中的做好聽槍準備。因此，它對運動員的心理情緒產生很大的影響。

2.2 二次搶跑階段

為了改變無限次搶跑對短跨項目產生很大消極影響的局面，國際田聯規定每名運動員有兩次搶跑機會，即允許運動員在搶跑一次后繼續比賽，而若同一名運動員在第二次仍然搶跑，則取消該名運動員的比賽資格。這一改變雖然有效的限制了運動員的搶跑次數，但是仍然有參賽選手采用搶跑戰術去干擾其他運動員，這一改變也并沒有從根本上改變短跨項目所面臨的搶跑現狀。

2.3 一次搶跑階段

這一次規則的修改明確規定，第一次出現搶跑則可以召回而繼續比賽，若出現第二次搶跑，則不管是不是第一次搶跑的那名運動員，都將取消比賽資格。這一規則的改變則使比賽出現了不公平性，即第一次搶跑的運動員沒有受到任何懲罰而讓第二次搶跑的運動員因搶跑犯規而被罰下，這顯然使都只搶跑了一次的兩名運動員之間出現了不公平。

2.4 零搶跑階段

經過了對搶跑規則多次的修改實施，前幾次的規則改變都出現了這樣或那樣的消極現象，為了讓比賽更加的公平，為了避免參賽選手因獲得比賽對自己的有利形勢而人為性的做出搶跑干擾，國際田徑協會聯合會規定，在短跨項目比賽中，任何一名運動員搶跑都將取消該名運動員的比賽資格，將其罰下。這一規則的出臺使得短跨項目出現了新的里程碑，讓短跨項目更加的有激情，同時也使其比賽進行的更加的緊湊，使比賽競爭日趨激烈。

3 零搶跑規則對運動員的影響

3.1 對運動員成績的影響

經過大量研究表明，“零搶跑”規則實施前后運動員的比賽成績出現明顯變化，使得這些以所用時間的長短來衡量運動員成績的項目的比賽時間都有所增加。由于短跨項目是由起跑，加速跑，途中跑及沖刺跑四部分組成，而“零搶跑”規則又是對起跑影響最大的，所以運動員的反應時間有所增加而讓最終成績有所增加。

相對于跳躍、投擲等田賽項目每名運動員擁有三次試跳或試投的機會來說，正是由于“零搶跑”規則不給短跨運動員任何犯錯的機會，所以運動員為了保守起見而不敢壓槍跑，或者搶跑。他們寧愿起跑慢一點而在起跑后趕超對手來保證自己取得名次，也不愿意壓槍跑或搶跑而使自己罰出場。因此，運動員的成績不如規則修改前的好，從而讓打破世界記錄的時間被推遲。

3.2 對運動員訓練的影響

雖然“零搶跑”規則影響到了運動員的起跑，但是這些影響因素可以在可控的范圍內得到訓練，從而能夠減少搶跑出現的機率，并且通過有效的訓練能夠縮短運動員的反應時間來提高成績。在日常的訓練中運動員一定要注意對自身起跑技術的鞏固與提高，加強自己在靜止狀態的情況下用最短的時間擺脫靜止的能力，從而縮短起跑時間來提升自己的運動成績。

目前，短跨項目的比賽競爭越來越激烈，在重大的國際比賽中，運動員的成績往往是精確到0.01秒來較量的，正可謂是失之毫厘，差之千里，所以每一0.01秒都顯得尤為重要。運動員一定要把握好自己運動成績提高的一切可能性來發展自身，從而才能站在更高的領獎臺上。

3.3 對運動員心理的影響

“零搶跑”規則的實施能夠讓運動員心里產生膽怯，緊張等不佳的比賽心理，從而使運動員因過度緊張而失常發揮導致最終與獎牌無緣。站在起跑線上的運動員心理應激情緒都特別高，每一名運動員都在聽槍聲的那一瞬間注意力特別的集中，恐怕自己因搶跑犯規而被取消比賽資格。

但是若出現有人搶跑被罰下的情況，運動員的心理壓力會更大、更緊張，從而有可能導致運動員再次搶跑或者出現起跑反應慢以及后程發揮不好等情況。這就要求運動員一定要有足夠的心理自我調控能力，能夠在每次站在起跑線上的時候都聚精會神的注意聽槍而不受外界干擾。

4 “零搶跑”規則對教練員的影響

4.1 對教練員選拔運動員的影響

短跨項目對運動員的要求非常的嚴格，它不僅要求運動員要有非常快的速度，還要求運動員要有很強的靈敏性，能夠在最短的時間內讓自己擺脫靜止狀態而快速前進。正是由于短跨項目對運動員的特殊要求，所以教練員在進行對運動員的選拔時要關注參加選拔運動員的靈敏反應能力。雖然決定短跨項目成績的直接因素是運動員的步長與步頻，但是運動員的反應能力也是不容忽視的，特別是在“零搶跑”規則下，要想將平日里的訓練成果進行展示，一個好的起跑的非常重要的。短跨項目比賽時間非常的短，運動員在擁有較快速度的基礎上若能夠比其他參賽選手在競賽規則允許的范圍內更大程度的發揮自己的反應能力，那就能夠在最終的結果中有所收獲。

4.2 對教練員組織訓練的影響

教練員除了按照自己的訓練計劃進行訓練外，在“零搶跑”規則下，還要對運動員的反應能力及心理調控能力做出進一步的訓練，特別是在參加重大的國際比賽之前，應更加注重運動員的心理訓練，幫助運動員將比賽狀態調整到最佳的競技狀態。對于初次參加國際比賽的運動員來說，教練員應引導他的比賽心理，避免運動員出現比賽熱癥而在起跑時出現搶跑現象而失去比賽資格。

5 零搶跑規則對觀眾的影響

“零搶跑”規則出現后，有時也會讓觀眾在觀看比賽時有所失望。在重大的國際田徑比賽中，有很多的觀眾購買門票去觀看比賽有時是為了特別的觀看某位運動員的表現，特別是對一些明星運動員來說，他們的出現本身就會給整個比賽增加看點。但是，想必在博爾特、劉翔等一些明星運動員因觸犯“零搶跑”規則而被罰下場的時候，所有喜愛他們的觀眾因為惋惜而都想讓比賽重來，讓槍聲重響，可是規則就是規則，它有它的權威性，不會因為某位明星運動員的失誤而做出任何更改，它對每一位運動員都是公平的。這正式競技體育的魅力所在。

但是換句話說，同樣也正是因為“零搶跑”規則讓裁判判罰下了大家喜愛的運動員而使觀眾心中有所怨言，讓觀眾的期待值有所下降，使觀眾對所賣門票的價值有所思考。或許這一系列問題的出現都會對短跨項目本身有所影響。

可是對于一名優秀的高水平短跨運動員來說，如果連最起碼的“零搶跑”規則都不能遵守，又怎么能談的上自己是高水平運動員呢？從另一個角度來分析，“零搶跑”規則是對運動員的考驗，考驗誰能在不搶跑的情況下跑得最快。優秀的運動員就是要在競賽規則允許的范圍內來發揮自身。雖然大邱世錦賽上，布雷克9秒92的百米成績遠遠不如博爾特保持的9秒58的世界記錄，但是在這場比賽中布雷克仍然是大贏家，原因正是因為他遵守了競賽規則，他很好的迎接并戰勝了競賽規則的挑戰。

6 結論與建議

6.1 結論

通過對田徑項目中搶跑規則的不斷更改，目前所實施的“零搶跑”規則雖然有它的弊端，但是它卻保證了短跨項目的公平性，增加了短跨項目的競技性，讓短跨項目的比賽看起來更加的有激情，同時也改變了短跨項目拖沓冗長的不良狀態而讓比賽更加的緊湊。從對運動員、教練員及觀眾這三個不同的群體來分析了“零搶跑”規則對他們帶來的影響后，得出“零搶跑”規則的實施使短跨項目的冠軍分量更重，金牌顏色更正。

6.2 建議

“零搶跑”規則的實施總的來說是利大于弊的，一種事物的出現必有它出現的道理，事物總是朝著好的方向發展的，競賽規則也是一樣。既然不能改變規則，那就改變自己，教練員要組織自己的隊員通過科學合理的訓練讓運動員適應規則從而獲得比賽！在大家都為競賽規則而做出改變的時候，短跨項目就會朝著更好的未來和諧發展！

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[2] 宋健美.“零搶跑”新規則對短跨運動員的影響[J].田徑2010(10).

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[5] 石磊.田徑零搶跑規則合理性研究[J].體育文化導刊，第7期，2013.7.

Discussion on the Influence of “Zero False Start” to Short Distance Hurdle

Wang Haoshuang

By using literature method, this paper analyzes the different phase of false start rules carried out by IAAF, studies on the influences by the new “zero false start” rule. The aim is to find out the influence of false start rules change on the development of short distance hurdle and make related analysis, and offers research conclusions and suggestions.

zero false start; track and field; short distance hurdle

王豪爽(1992-)，男，河南周口人，在讀研究生，研究方向：體育教育教學改革。

河南大學體育學院，河南 開封 475000 Sport School of Henan University, Kaifeng 475000, Henan, China.

G822.6

A

1005-0256(2017)08-0050-2

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2017.08.024