體育心理學的學科定位與課程分析

潘玲

(太原理工大學現代科技學院 山西太原 030006)

體育心理學是國內研究較早的一門體育學科。自1922年起，尤其是改革開放之后，體育心理學受到廣泛關注，諸多專家學者鉆堅仰高，研究成果豐碩。但是，因為體育心理學學科的定位不清晰，以至于該門課程的實際教學效果并不理想。因此，應該明確體育心理學的學科定位，并在了解其基本屬性的基礎之上，不斷進行課程分析，革新教學模式，豐富教學內容，為體育心理學教學的順利開展提供基本保障。

1 體育心理學的學科定位

隨著社會的不斷進步，體育運動受到越來越多的關注，體育教育事業取得了飛速發展，對于體育心理學的研究也更為深入。體育心理學就是采用心理學的研究方法，對身體教育、競賽運動、健身休閑等過程中的心理活動進行分析探究，具有心理學應用性以及體育學基礎性的雙重特征，主要涉及身體教育心理學、運動心理學以及健身休閑心理學幾個方面的內容。

1.1 身體教育心理學

祝蓓里指出：身體教育心理學是探尋人們在進行體育活動過程中所反映的一系列心理變化及其發展規律的科學。換句話說，身體教育心理學主要是將從事體育運動過程中的心理變化作為研究對象，尤其側重于分析學生在進行體育專項學習過程中的心理動態變化及其規律。

1.2 運動心理學

馬啟偉等人強調：運動心理學是體育運動心理學的一門基礎應用學科，側重于探究人們在進行體育運動過程中的心理活動現象及其特征規律等。可以這樣認為，運動心理學就是以競技訓練以及競賽過程中的心理活動作為研究對象，主要用于分析運動員在日常訓練以及參與比賽的心理變化情況。

1.3 健身休閑心理學

與休閑健身心理學相比，還有一個比較狹義的理論就是鍛煉心理學。鍛煉心理學是以參與體育鍛煉的心理活動作為研究對象，旨在分析民眾鍛煉健身過程中的所感所悟。鍛煉心理學主要是指健身過程中的心理狀態變化情況及其發展規律，其研究范圍相對比較狹窄。就目前而言，大眾進行體育鍛煉，除了要強身健體之外，娛樂性的目的更為突出，休閑娛樂體育項目廣受好評，成為大勢所趨。因而，在研究民眾鍛煉過程中的感受體會時，不僅要涉略鍛煉心理學，還要將休閑心理學納入研究范圍內，整體來說就是健身休閑心理學。

綜上所述，體育心理學屬于體育學和心理學相互融合而形成的學科，具有心理學以及體育學的雙重特性。一方面，與心理學相比較，體育心理學的應用性比較明顯；另一方面，與體育學相比較，體育心理學又屬于基礎性學科的范疇。因而，體育心理學是心理學與體育學相互磨合的紐帶，不僅為心理學的開展提供了實踐平臺以及基礎材料，同時也為體育事業的健康發展奠定了相關心理學的理論基礎。探究體育心理學學科時，除了要保障研究對象以及研究范疇清晰明朗之外，還要對研究方法進行充分探討。張力等人認為，體育運動心理學的研究方法還歸屬于心理學的研究范疇內，雖然在實踐過程中會有一些差異，但是從本質上來講大致相同。所以，體育心理學的研究方法大部分是從心理學的研究方法中衍生而來的。

2 體育心理學的課程分析

2.1 教學現狀

2.1.1 受歡迎程度不高

體育心理學屬于心理學的分支學科，內容相對比較籠統抽象，學習過程非常艱辛，因而學生的學習熱忱不高，長期以往，難免會產生厭學的情緒。由此可見，體育心理學這門課程并不是很受歡迎，以至于教學效果總是差強人意。

2.1.2 教材晦澀難懂

體育心理學的教材比較枯燥乏味，大大打擊了學生們的學習積極性。《體育心理學》教材針對性不強，無法滿足不同人才的專業要求。故而，在教材的選擇上，也應下一番工夫，結合教學目標，與時俱進。

2.1.3 課時安排較少

據調查顯示，體育心理學的課程安排普遍較少，而課程內容卻十分復雜，想要在緊缺的時間內完全掌握課程的精髓幾乎是不可能完成的任務。大多數學生整個學期下來也是一知半解，理論知識都沒有領悟，更談不上實踐應用了。

2.1.4 師資力量薄弱

師資水平是教學質量的關鍵性影響因素，直接決定著課程的教學效果。加之，體育心理學課程并沒有引起人們的足夠重視，師資力量相對比較薄弱，教學方式老套，無法充分調動學習積極性，從而使體育心理學的教學質量大打折扣。

2.2 改革對策

2.2.1 加大宣傳力度

擴展體育心理學的宣傳渠道，引入專家講師對學生進行專業指導，使其充分意識到體育心理學對于體育運動的重要性，進而轉變原來被迫學習的抵抗心態，為后續的專業知識學習打下良好基礎。

2.2.2 完善教學體系建設

各級院校要適當增加體育心理學的課時量，給學生以充裕的時間來掌握相關專業知識；要充分重視教學體系的建設，明確教學目標，豐富教學內容，合理規劃教學任務，進而為體育心理學的順利開展提供保障。同時，要根據身體教育心理學、運動心理學以及健身休閑心理學的不同特點，有針對性地選擇教材。具體來說，身體教育心理學教材需要涉及體育教學心理、技能學習心理、集體游戲心理等多個方面的內容；運動心理學要涵蓋心理建設、心理素質鍛煉、競技參賽心理等；健身休閑心理學則應包含健身以及休閑心理兩個方面。

2.2.3 加強師資隊伍建設

增加資金投入，注重師資隊伍的建設，為體育心理學的任課教師提供學習深造的機會。可以通過公開課的方式，進行教學評比，激發教師的教學積極性。鼓勵教師進行教學改革，豐富教學內容，革新教學模式，一改傳統教學方式的枯燥無味，充分調動學生的學習熱情，有效提高教學質量，推動體育心理學的發展深入。

2.2.4 重視實驗教學

體育心理學是一門應用性比較強的學科，在實際教學過程中，傳統的教學模式顯然已經不再適用。在掌握專業理論知識的基礎上，如何將其應用于體育運動過程才是開設體育心理學課程的最終目的。而實驗作為基礎性的研究模式，是心理學理論與實踐教學的最佳融合途徑。因此，體育心理學課程應將精力重點放在體育實踐上，開展實驗教學，通過制定實驗目的，設計實驗環節等，將理論知識與實踐有機結合，從而培養學生的動手能力、創新能力以及分析問題的能力。

3 結語

體育心理學是體育學和心理學相互融合而形成的學科，不僅為心理學的開展提供了實踐平臺以及基礎材料，同時也為體育事業的健康發展奠定了與心理學相關理論基礎。毫無疑問，體育心理學對于體育教學質量有著十分重要的影響。但是，在理論應用于實踐的過程中，生搬硬套的現象過于明顯，體育學特點不夠突出。因此，要加大對體育學的宣傳力度，健全教育體系，加強師資隊伍建設，革新傳統的教學模式，重視實驗教學，提高大眾對于體育心理學的重視程度，激發學習興趣，從而為體育心理學教學的順利開展提供推助力。

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