論“導學-學導”教學法在高校健身氣功課程中的應用

廖民玲

（桂林電子科技大學體育部，廣西 桂林 541004）

健身氣功是一種習練者身體活動、呼吸及心理調(diào)節(jié)相結(jié)合的民族常規(guī)體育項目，它簡單易學、動作舒展、健身效果好，在高校體育教育中具有不可替代的重要地位。而常規(guī)的、注入式的“講解——示范——練習”的教學模式忽視學生的主體地位，不利于發(fā)揮學生的主觀能動性和創(chuàng)造力，而將“導學-學導”教學法引入高校健身氣功課程中，使學生成為了學習的主人，對提升教學質(zhì)量具有極其重要的作用，同時，

也為高校健身氣功課程的改革與發(fā)展提供了新的思路。

1 “導學-學導”教學法的內(nèi)涵

“導學式”教學法以“先導后學”為基本特征，以教師動作示范為先導，讓學生從一開始便建立正確的動力定型，對技術(shù)動作有一定的感性認識，并在此基礎(chǔ)上掌握動作技能的理性知識[1]。這種直觀教學有助于提升學生的形象思維能力，激發(fā)學生的興趣和積極性，但是單一枯燥的教學內(nèi)容難以讓學生長久堅持學習，給學生帶來較大的挫折感。“學導式”教學法以“先學后導”為基本特征，通過學生練習來激發(fā)其自學內(nèi)因，使其逐步理解并掌握知識技能，教師在學生練習之后主要針對學生所提出的質(zhì)疑或教學關(guān)鍵點進行重點講解。這種教學僅適用于那些具有一定自學能力的學生。“導學式”和“學導式”教學法在應用中存在一定局限，對大多數(shù)學生而言具有較大難度，尤其是強調(diào)自我認知的健身氣功課程。健身氣功“導學-學導”教學法即將“導學式”和“學導式”兩種教學法相結(jié)合，教師先導入新課內(nèi)容，進行動作示范，學生按照老師的要求進行練習和探討，教師再根據(jù)學生所提出的質(zhì)疑或問題進行點撥或指導，具有綜合性及教學氛圍寬松的特點。

2 “導學-學導”教學法在高校健身氣功課程中的應用

2.1 導學階段

在該階段，教師的教學任務是指導學生根據(jù)教學內(nèi)容站不同的樁，讓學生通過站樁的親身體驗來獲得對健身氣功的感性認識，同時提升其對健身氣功的認知，如了解健身氣功的基礎(chǔ)知識、健身氣功的理論、練習健身氣功的價值等。在該階段，對學生的要求是在老師進行動作示范之后能夠?qū)幼髀肪€、姿態(tài)、方向有初步的認識。

2.2 自學階段

在該階段，教師的教學任務是讓學生自己練習，使其基本掌握健身氣功的動作路線、姿態(tài)、方向。教師應減少對學生的干預，忽略呼吸和意念的要求，讓學生把注意力放在動作上。

2.3 學導階段

在該階段，教師的教學任務是對教學內(nèi)容中的關(guān)鍵點進行精講，讓學生能夠更進一步地認識到健身氣功動作的規(guī)范性和準確性。同時，適當介紹中醫(yī)理論，將常規(guī)的中醫(yī)理論與健身氣功的部分技術(shù)要領(lǐng)相結(jié)合，使學生能夠運用相關(guān)知識分析并解決在學習中遇到的問題。在該階段，除了要求學生在動作的幅度、力度、角度方面做到位之外，還應要求學生注重呼吸的配合，了解并注意過渡動作的穴位。

2.4 實踐階段

在該階段，教師的教學任務是講解健身氣功的技術(shù)動作與理論知識，指出并改正學生在練習中存在的錯誤動作，使其體會各個動作之間的內(nèi)在關(guān)聯(lián)，提升動作的協(xié)調(diào)性。在這一階段，要求學生在正確、規(guī)范的前提條件下，能夠熟練掌握健身氣功技術(shù)動作，配合呼吸、意念。

2.5 鞏固階段

在該階段，教師的教學任務是讓學生反復練習并思考，使得學生由機械式的動作逐步向緩慢協(xié)調(diào)式的發(fā)展，并逐步提升音樂口令詞在學生練習中的作用，進而使得學生能夠進行自我引導練習。在這一階段，要求學生在熟練掌握健身氣功動作要領(lǐng)的基礎(chǔ)上，能夠逐步學會調(diào)節(jié)并保持身心的和諧統(tǒng)一。

3 “導學-學導”教學法在高校健身氣功課程中的價值

首先，“導學-學導”教學法有利于學生對健身氣功知識的掌握。常規(guī)的注入式的“講解——示范——練習”的教學模式突出的是教師的主導作用，忽視了學生的主體地位，使得學生不需要獨立思考，屬于“接受學習”，不利于學生對健身氣功知識的掌握。在“導學-學導”中，學生在“導學”（教師動作示范及理論知識講解）中對健身氣功獲得了基本的認知，在與同學共同練習和討論中進一步加深對知識的領(lǐng)悟，再在“學導”（學生先練習教師再針對相關(guān)問題進行講解）中獲得對健身氣功新的認識，鼓勵學生進行大膽嘗試，使得常規(guī)單一的聽講、練習逐步向活潑、獨立探索的學習方向發(fā)展，有利于學生對健身氣功知識的掌握。

其次，“導學-學導”有利于提高學生的動作技術(shù)。功法是開展健身氣功的主體，學習者必須熟練掌握一定的健身氣功基本動作技術(shù)，才能夠安全地進行健身氣功鍛煉。“導學-學導”能夠有效促進學生對健身氣功功法的認識和對技術(shù)動作的掌握，對提高健身氣功課程的教學效果大有裨益。在教學過程中，教師不只是單方面的教，更多的是與學生進行溝通和互動，通過討論式的講解讓學生在學習動作技術(shù)的過程中進一步加深對技術(shù)原理的認識與掌握，提升學生的理論水平。學生理論水平的提高會產(chǎn)生反哺作用，有助于學生在練習中更深刻地理解動作的幅度、力度、角度是否到位以及如何在配合呼吸、意識的同時讓動作技術(shù)更協(xié)調(diào)、更和諧。

再次，“導學-學導”有助于學生自身情感行為調(diào)控。在“導學-學導”教學中，要求學生達到情感目標，即理解健身氣功的價值，進而產(chǎn)生愛好，自覺地進行健身氣功練習。在心理學中，情感是指在人的需要得到滿足之后所產(chǎn)生的體驗。學生在練習健身氣功的過程中，能夠形成健身氣功情感，使其掌握動作技能的同時養(yǎng)成健身氣功鍛煉的良好習慣。而一旦養(yǎng)成了健身氣功鍛煉的習慣，會使得習練者逐步改變那些不利于自身發(fā)展的不良習慣，增強其對自身情感行為的控制力，進而形成規(guī)律的生活習慣，保持身心的和諧統(tǒng)一。

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