淺析高職學生社會適應中的心理健康問題及應對方法

楊冀東

淺析高職學生社會適應中的心理健康問題及應對方法

楊冀東

針對當前大學生難以適應社會生存環境，難以承受巨大的就業壓力，出現自我期望值過高或者過低的現象，高職院校急需運用心理學的專業方法和技巧對大學生進行有效的心理輔導，開展教育課程，盡量提高大學生抗挫折能力，為當今社會的不斷發展培育出更高素質的優秀人才。

高職學生 心理健康 應對方法

一、前言

高職院校畢業生是國家最寶貴的技能型人才資源，高職院校學生的心理是否健康，能否正確認識自己，有一個良好的規劃，不僅涉及到自身的發展，更對整個國家的發展和國民經濟的進步都起到舉足輕重的作用。當前對著經濟全球化和社會多極化的不斷演變，經濟結構有了一個戰略性的調整，高職院校學生在學習過程中和就業過程中面臨著巨大的困難與挑戰。因此，正確給高職院校學生以有效的指導，應對不健康的心理問題，使他們客觀看待困難，正視自己的問題必不可少。高職學校應加大研究學生不健康的心理問題并探索有效的應對方法。

二、當代高職學校的心理現狀

(一)難以承受巨大的壓力和競爭

當今社會是一個競爭激烈的社會，各種挑戰和困難接踵而至，而社會上本身也人才濟濟，高職學生在當今面臨的壓力是以往任何一個時代都無法比擬的。在校期間沒有一個正確的指導，沒有達到自己的期望值。許多高職學生在即將畢業之前或者畢業一段時間之后還沒有找到適合的工作，心理問題就會一下爆發。再加上難以適應即將面對的社會生活，心理更為敏感，挫折感急劇加強，競爭力也隨之減弱。

(二)自我期望值不和實際，自我定位不客觀

高職學生的心理已經逐漸趨于成熟，開始積極的思考人生，不斷進行自我評價和自我反省，也更傾向于通過別人的評價來對自身進行定位。經歷了內心的自我評價和自我認知的矛盾，了解到他人對自己的評價，發現不符合自己的心理預期就會產生很大的挫折感。對于自己究竟為什么要學習，想要從事什么職業、希望能夠從職業中獲得什么等問題的思考使他們的心理起伏不定，在這個時候不進行合理的指導和調控，就易引發心理障礙。

三、高職學生應對心理問題的方式方法

(一)轉變就業觀念，更好的適應社會發展需要

就業觀是決定高職學生畢業正確就業的思想觀念，是最基本的因素。學生在校期間，學校應該做好正確的價值觀引導，做出有效的就業指導，樹立正確的就業和擇業觀念，養成良好的性格習慣。學校要指導學生充分了解市場上不同專業的供求情況，提供良好的就業前景指導，幫助學生掌握和了解國家政府的相關政策和政策缺口，從而使學生有正確的價值觀。并且學校和教師是最了解本校學生的，因此要充分結合本校學生的實際情況和個體身心發展情況、在校學習情況進行推薦，讓學生可以選擇適合自己發展的崗位，樹立“先就業，再擇業”的意識。高職學生應明確知道社會當前最需要的人才是什么，應明確知道當前社會最具有競爭力與價值的行業是什么。職業沒有高低貴賤之分，只有分工不同，高職學生應根據社會需要，選擇最適合自己的職業，盡可能的發揮自己的才能，摒除攀比、跟風現象。

(二)客觀認識自己，對自身在社會上的位置合理定位

學生需要通過合適的潛能發揮和發揮自己的才能才能夠充分證明自身的價值。很多專業的高職學生對自己沒有一個客觀公正的認識，好高騖遠、眼高手低，不愿意學習在他們看來十分簡單的知識，也對自己未來的人生沒有進行有效定位和規劃，不清晰市場走向，不了解市場動態。應讓高職學生充分認知自己，了解自己適合什么，該學習什么，知道腳踏實地的從點滴小事做起。尤其是對自己畢業以后的走向要有清楚的規劃，從自身、從國家的實際需要選擇一個真正適合自己的崗位。總之一定要對自身有一個正確的認知水平。高職學生要學會擺正自身位置，對自己在社會上應該處于的位置給予正確定位，面對現實。無論是什么樣的崗位，都應努力踏實，減少抱怨，強化信心與信念，早日立足于復雜的社會。

(三)加大心理健康教育力度，具備社會需要的綜合素質

大學生在學習過程中應學會進行心理調適，控制情緒、直面挫折，做到心理健康。應多參加一些豐富多彩的課余活動和社會實踐活動，學校也應開設心理健康必修課，學校要加大心理咨詢力度，針對普遍存在的心理問題尤其是挫折心理給予積極輔導，從而找出解決辦法克服學生的心理障礙，使他們心理與生理協調發展，積極應對社會競爭與壓力，得到身心的健康發展和人生的不斷進步。總之現代社會是一個既有機遇也面臨挑戰的社會，只要高職學生能夠有較強的科學文化素質和心理素質，就可以面臨復雜的社會環境，提升自身的競爭力。現代企業最為看重的已經不是工作經驗，更多的偏向于綜合素質的提升。在社會上，一個具備較強的人際交往能力、溝通協調能力、反應能力的，具備較高情商的人才才是能夠適應社會的主流人才。

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[4]蔣霞,田志清,衛平民,等.市屬某高校畢業生焦慮抑郁狀況調查分析[J].社區醫學雜志,2012,4(11).

蘭州石化職業技術學院)

楊冀東(1990-)，男，漢族，河北石家莊人，碩士，助教，研究方向：應用心理學、思想政治教育。