心理游戲玩出軍人的精氣神

陳凱強

心理游戲玩出軍人的精氣神

陳凱強

彭貴/ 攝

心理游戲是心理服務工作的突破口。心理游戲是以“游戲”作為中介，使成員的內心世界投射出來，進而對其進行心理輔導。因為游戲可以讓人在無壓力環境中自由表露自己的內心世界，所以它是打開人們心智枷鎖的重要方法。

心理游戲的優勢體現

心理游戲進入軍營是一種新嘗試，通過各種游戲，讓官兵進行體驗、感悟，從而打開心理枷鎖，起到心理輔導和治療的作用。因為其基本特征是具有大眾性、普及性和娛樂性，沒有嚴格的場地、器材、時間及人數限制，適用范圍較廣，所以在部隊中開展具有天然的優勢。心理游戲在部隊心理服務工作中的優勢主要有以下幾個方面：

有助于培養環境適應能力環境適應是個體積極改變自己的生存狀態，以獲得所需的間接滿足過程。能面對現實并以積極的態度適應環境，情緒穩定、樂觀，能保持良好的心境，是心理健康的一個重要指標。剛入伍的官兵遇到的第一個問題就是如何適應陌生的環境，而且現在的官兵多數是獨生子女，任性、自我意識強、耐挫力差，很容易出現各種心理矛盾。這時，心理輔導工作顯得尤為重要。在環境適應的心理輔導中可以采用很多游戲，例如“尋人信息卡”“尋找共同點”“滾雪球介紹”“大風吹”等。心理游戲以它特有的娛樂功能，讓官兵徹底放松地加入到游戲的情境中，體會到集體松弛的坦然，學會克服交往中的緊張與羞怯。既能解除官兵身體上的疲勞，又能滿足官兵精神上的快樂，克服由于疲勞挫折而產生的痛苦和厭倦情緒，保持自信、開朗、積極、進取的態度。

有助于培養溝通交流能力心理學家研究發現，如果一個人缺乏長期與別人的積極交往，缺乏良好的社會支持系統，這個人往往形成不好的性格。建立良好的人際關系，溝通交流是第一步。良好的溝通交往能力代表良好的人際關系，只有與他人進行積極有效的交流，你才能進入到對方的內心，在與人的交往過程中不會四處碰壁。由于部隊絕對服從的要求使得許多交流是單向的，這往往在上級和下級之間形成不了有效溝通，長此以往，就形成了明顯的官是官、兵是兵的現象。心理游戲能讓官兵共同參與到游戲中，去體會到溝通的重要性。有關的游戲有：“你說我畫”“風雨同行”“找領袖”“烏龜與烏鴉”等。

有助于培養官兵競爭與合作意識競爭與合作是個人成長過程中所必須具備的基本素質。競爭是個體或者團體建立的一種戰勝對方的心理狀態和行為活動。在競爭活動中，個體或者團體為了取得更好的成績而與他人展開競爭。通過調動主觀能動性，激發潛能，增強實現目標的內驅力。競爭獲勝能使人產生成就感，增強自信心。合作是建立在共同目標基礎上的，兩個或者兩個以上的個體、團體共同完成的一種心理狀態和行為活動。在活動中，人與人之間互相協作，以達到共同的目標。通過合作能使大家體會到團隊精神的心理效應，認識到團隊精神給合作者帶來的好處。在軍事訓練和軍事活動中，競爭與合作形影不離。能夠有效的應用競爭和合作，將會大大提升團體凝聚力，進而增強單兵作戰和團隊作戰能力。心理游戲在培養官兵競爭與合作意識方面具有明顯的作用。培養競爭與合作的游戲有“啄木鳥行動”“解手鏈”“穿越沼澤地”“巧渡小河”等。

有助于調節官兵的情緒與情感情緒與情感是人對事物態度的體驗，是人的需要得到滿足與否的反應，在人們的生活中扮演著重要的角色，影響著日常行為表現、工作生活、人際關系，也影響著身心健康。在生活中，我們會有著各種各樣的體驗，或高興、或悲傷、或煩躁，這就是情緒。情緒是人內心世界的晴雨表，我們對生活的感受都體現在情緒中。情感是人對客觀事物是否滿足自己的需要而產生的態度體驗。相對于情緒，情感更傾向于社會需求欲望上的態度體驗。我們的官兵大多正處于未成熟又覺得自己好像已經成熟的年齡階段，因此，易出現情緒困擾，對官兵進行情緒和情感調節的輔導就顯得尤為重要。情緒和情感是抽象的概念，要讓處在成長過程中的官兵清楚地描述出來并不容易，所以一些開展心理游戲就必不可少了。這類游戲有“情緒傳染”“情緒紅綠燈”“抓手指”等。

心理游戲開展的原則

以官兵心理健康為導向，體現積極性與普適性原則。心理游戲的開展對象是全體官兵，是一種正面引導的發展性教育模式。這決定了心理游戲不是針對有心理疾病或心理障礙的少數個體。它是以人的發展為本，旨在優化人的心理素質，提高人的心理機能，進而促進人的整體素質發展。

服務于官兵實際需要，體現生活性和現實性原則。心理服務工作的開展是根據官兵的實際需要，從心理學理論出發，運用心理咨詢知識引導官兵形成健康的心理品質。心理游戲的內容正是來源于生活，讓官兵在虛擬的生活場景中有所感悟。

遵循官兵心理發展規律，體現趣味性和開放性原則。良好的心理品質的建立于實際生活經驗的基礎之上，通過生動的情景設置、精心的活動設計、有趣的活動體驗、開放發展的引導，使心理游戲能滿足官兵心理發展的多樣性和差異性需求。

心理游戲的組織程序

在部隊中開展心理游戲并不復雜，但需要按照科學的方法和流程開展，才能達到最佳效果。主要分為3個階段，具體如下：

游戲準備開展心理游戲之前，應做好充分的準備。準備不僅指游戲所需的物質方面的準備,還應包括了解官兵的心理矛盾、心理期待、心理特點，按照官兵的具體情況對其進行分組等，為提高效果提供保障。具體應做好以下準備：搜集相關資料，確定心理游戲；準備心理游戲所用工具；準備心理游戲所用的背景音樂；根據游戲參與人數分組，一般每組20～30人。

游戲實施游戲實施由心理工作骨干主持，簡單介紹一例關于心理問題的案例，講明此次活動的目的和游戲的玩法。強調心理游戲是一種能幫助官兵緩解壓力和減少心理問題的方法。在游戲過程中，要充分調動官兵游戲的參與性和積極性，幫助官兵更好更準確地理解領悟。在游戲結束后，讓官兵根據分享在心理游戲參與過程中的體驗和感悟。

總結匯報心理游戲組織者應及時記錄在心理游戲過程中發現的問題，根據游戲參與者的表現完善心理發展檔案，并有針對性地對有問題的官兵進行心理疏導。與此同時，組織者也總結游戲實施過程中的所感所想，保證下次心理游戲更有效的開展。

彭 貴/攝

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楊云龍/攝