淺析我校是如何抓好體育班訓練工作的

王永洪

我校是四川省體育傳統項目學校，1992年正式開辦體育特長班以來，在省、市、區各級比賽中都取得了優異的成績；為高一級體育院校輸送了數百名大學生；世界田徑錦標賽4X100M女子接力冠軍高寒、前四川全興足球隊主力隊員何大奇、國家青年女子壘球隊馬倩等運動員是他們中的佼佼者。現就我校在體育上能取得的成績的學校訓練工作談一點認識和體會。

一、領導重視是取得成績的前提

抓好體育班的訓練工作，領導重視是關鍵、我校體育特長班1992年開辦以來，歷屆領導都非常重視體育班的訓練工作。校級領導定期參加體育組的會議并指導工作，常常親臨訓練場地檢查工作，聽取體育教師意見和建議，發現問題及時解決；遇有重大比賽，校長親自開動員大會并擔任學校代表隊領隊，同時給予教師和運動員一定的津補貼，賽后開好總結會。

二、體育專業老師的責任感、學生的理想是取得好成績的根本

體育班的訓練工作能否抓好關鍵在體育專業教師，學校選聘的體育班專業教師都是思想過硬、精通業務、勤勤懇懇、兢兢業業的有經驗的教師。專業老師以身作則，以自己的實際行動來影響教育學生，使學生熱愛體育訓練、養成終身體育鍛煉習慣，同時亦為實現大學夢而形成自覺刻苦訓練的好風氣。這是我校取得好的運動成績的根本。

三、建立必要的訓練獎懲制度，保證訓練工作的落實是取得成績的重要條件

（一）合理的課時制度

我校體育班高一、高二時每周設置六節專業訓練課，兩節公共體育課；每天早上專業體育教師帶隊進行晨練。高一的課時訓練以素質訓練為主，占總課時的三分之二，專項課占總課時的三分之一；高二的專項課和素質課課時相當；到高三時體育班專業課每周增加到9節，體育高考前兩個月實行半天專業訓練課半天文化課的教學安排，素質課占總課時的三分之一，專項課占總課時的三分之二。

（二）訓練獎懲制度

取得成績的體育專業教師，學校給予一定的物質和精神獎勵，在晉級和評優方面優先考慮，三年一屆學生畢業根據考試成績發放給專業教師相應數目的升學獎金。訓練未達標或未完成訓練任務的專業訓練老師扣發相應的訓練津貼，限期整改直至撤換。學生取得優異運動成績的，除發放一定數目的獎金外，優先享受國家助學金。

（三）訓練檔案制度

為了了解和檢查體育專業教師和學生的訓練情況，學校體育組制定了訓練檔案制度。體育專業教師對每一名體育專業學生從進入體育班訓練開始至高三畢業的訓練情況，逐年記錄建檔。這樣，我校積累了豐富的訓練資料，為現在和以后的訓練工作提供了科學的數據，從中摸索出了三年訓練周期較為科學的訓練規律，為體育班的教學教研提供了科學合理的理論依據。

四、科學的訓練是取得成績的保證

對于我校體育特長班來說，并不是每一個體育生都具備較好的體育天賦，很多學生身體素質一般，為了他們的理想和愛好才選擇體育專業。我們教學訓練一定要遵循科學的規律，亦要因人而異，因材施教，全面發展身體素質，突出專項，為體育高考從高一就打下堅實的基礎。

（一）訓練針對性要強

體育專業教師在訓練課中，要遵循訓練規律，對每個體育專業學生的特點進行全面分析，在制定統一訓練計劃的基礎上，因人而異的制定個體訓練計劃，所安排的訓練內容、組合、間歇時間都應有所不同，避免出現訓練上的盲目性。

（二）正確的指導方法、對學生提出合理的成績要求

在我校的教學訓練過程中，即使高年級的體育專業學生也有較多的不規范技術動作，我們首先是究其問題的根本，讓學生從主要方面著手，分析一個動作的失誤往往是上一個問題運用不合理造成的。幫組學生分析問題，找出問題，通過輔助練習逐漸改正問題。使學生在動作技術逐漸完善的過程中達到運動成績穩步提高的目的。

（三）不急功近利，按訓練周期實施教學計劃

好成績不是一朝一夕練就的。訓練過程中一定要循序漸進，遵循運動訓練規律。根據實際情況，我們把一年分為兩個周期：一學期為一個訓練周期。考試后的寒暑假作為學生的調整周期。這樣到了第三學年體育專業升學考試時普遍都能達到合格水平。

（四）靈活、新穎的訓練方法

訓練方法是運動訓練過程中一個重要載體。好的訓練方法能達到事半功倍的效果。方法不當，費力費神，學生亦產生疲勞導致運動性損傷。因此，我們認真學習當前運動技術發展的新動向，用體育科學知識武裝頭腦，加強對教法的研究、交流，及時總結訓練過程中的成功和失敗，并且建立良好的師生關系，促成運動訓練中的和諧統一。

（五）做好周期總結，抓好學生思想工作

一個訓練周期的結束，通過考核，學生體育專業進步各異。幫組進步慢的同學尋找原因，制定個體訓練計劃，力爭盡快提高；而對于較優秀的學生應該提出更高的要求。防止學生出現驕傲自滿或悲觀失望的情緒。endprint