心靈之旅

文/喧思文

心靈之旅

文/喧思文

習近平總書記這樣評價公安隊伍：“和平年代，公安隊伍是一支犧牲最多、奉獻最大的隊伍。大家白加黑、五加二，沒有節假日、休息日，幾乎是時時在流血，天天有犧牲。這些年來，每當看到公安民警舍身忘死、感人肺腑的事跡，我都深受感動；每當聽到公安民警在血與火、生與死的考驗面前赴湯蹈火、流血犧牲的消息，我都深感心痛。廣大公安英雄模范身上體現的忠誠信念、擔當精神、英雄氣概，是中華民族偉大精神的真實寫照。”

長期扎根基層一線，公安民警以他們的辛勤工作、無私奉獻，守護了一方安寧，保護了一方平安，他們承擔著比常人更多的工作壓力和心理壓力。穿上警服，他們是人民的公仆；脫下警服，他們也是血肉之軀，也有喜怒哀樂。如果肩上所承擔的工作壓力和心理壓力無法及時排解，不僅將影響身體健康，還將對工作和生活產生影響。

8月，他們來了！

為深入貫徹習近平總書記在接見全國公安英模代表時的重要講話精神，為迎接黨的十九大勝利召開，全面落實公安部黨委關于關愛民警身心健康的指示要求，更好地為安保一線民警提供心理健康服務，公安部心理健康服務小分隊走進了公安基層一線，走近了民警，也走進了留守兒童的心。

“原來這樣做，就可以盡快進入睡眠！”

“原來身體出現這樣的情況，就要開始保持高度警惕了！”

“一張折疊的A4紙要站這么多人？”——沒事!我們能hold（控制）住三秒！！

“小班”輔導、“一對一”服務。

參與心理輔導的民警這樣說：“雖然輔導的時間有限，但我們掌握了簡單的心理調節技巧。在今后我們將以更加良好的精神狀態、樂觀的心態和飽滿的工作熱情投入到工作中去！”

公安部援建學校青山小學留守兒童的孩子們這么說：“游戲太好玩了，警察蜀黍（叔叔）給我們發了新書包，帶回去同學們一定很喜歡！“

從8月14日至8月29日，從廈門金磚會晤安保一線到貴州公安部扶貧點，三省九縣市開展心理服務50余場（次），1300余人（次）的民警、輔警，4 0名留守兒童參加，公安部心理健康服務小分隊在傳播著心理健康知識，民警們也學習緩解壓力方法、保持旺盛斗志，為即將到來的十九大安保做好充分的準備。

公安部黨委歷來高度重視民警心理健康工作，2005年公安部建立了全國公安民警心理健康服務中心，逐步完善了心理服務四級網絡體系。2014年公安部政治部制定出臺了《公安民警心理危機干預指導意見》，對全國公安機關的心理健康工作提出了明確要求。對此，公安部宣傳局高度重視，多次專題研究心理健康工作，將民警心理健康工作作為思想政治工作的重要內容，創新思想政治工作的重要載體和抓手，切實抓緊抓實。針對目前公安民警心理健康工作存在的針對性不強、效果不明顯、貼近一線不到位的實際情況，公安部宣傳局認為，通過組建小分隊的形式直接深入基層一線，既可以直接為一線安保民警服務，又可以發揮播種機、宣傳隊的重要作用，有利于推動和促進全國公安機關心理健康工作深入開展。為此，他們專門召開了全國公安民警心理健康服務工作座談會，集思廣益，群策群力，聽取意見和建議，并集體備課，集中研討，做好了組建公安部心理健康服務小分隊的多項準備。

為了保證質量和效果，公安部宣傳局專門邀請了中國人民解放軍軍事心理訓練中心、中國科學院心理研究所、國防大學政治學院、陸軍工程大學訓練基地、中國人民公安大學等單位的全國知名心理專家以及全國公安系統內部的專家學者和警務教官，組建了公安部心理健康服務小分隊。受邀成員都曾參加過汶川地震、膠濟鐵路重大交通事故、天津濱海新區爆炸事故以及APEC峰會、G20杭州峰會等重大災難事故和安保活動的心理服務工作，具有豐富的實戰經驗。

為提高心理健康服務工作的針對性，全面掌握安保一線民警的心理健康數據，在小分隊出發前，小分隊專門組織研發了民警心理健康狀況手機測評軟件，組織參戰民警通過掃描二維碼參與測評，精確篩選需要進行心理服務的工作對象，明確要求各地將在前期測評中反映“壓力較大”的民警組織起來，接受心理服務，有效保證了心理健康服務工作的針對性、實效性。同時，還設計制作了“公安部心理健康服務小分隊”隊徽，編印了“民警心理健康手冊”1000余冊，并為留守兒童購買了制作精美的卡通警察毛絨玩具和專用書包。

按照隨警作戰的原則，小分隊每到一地，都根據當地民警心理健康狀況的數據報告，結合各地公安機關提出的服務需求，連夜開展集中備課，分配工作任務，規范教學內容，制定了團體破冰、壓力感受與調節互動、放松技能學習和演練三步走的標準化工作流程，確保心理服務能夠達到接地氣的良好效果。

在河北，小分隊集體研判安保工作壓力現狀，針對安保一線實戰單位點多、線長、范圍廣的特點，制定針對性措施，綜合運用亞隆團體咨詢、集體晤談、冥想訓練等方法，開展系列戰時心理服務工作。從戰時心理干預、壓力管理到戰時壓力應對，600余名民警參與其中。培訓、輔導的時間雖然只有短短幾天，但在民警中引發了強烈反響，大家紛紛表示，小分隊的輔導貼心、實用、效果好，希望上級部門多組織此類活動。民警陳振亞說：“通過腹式呼吸放松訓練使我學會了快速休息和自我減壓的方法，這樣的方法如果在基層所隊集體練習，能夠快速恢復一線執勤民警的戰斗力，效果太好了！”

在金磚會晤安保一線，考慮到實戰單位心理服務的實際需求，小分隊趕赴廈門、漳州、泉州市公安局的七個基層一線單位，舉辦講座、心理危機干預骨干團隊督導一場，并分別進行團體心理輔導、個體心理咨詢。小分隊綜合運用了認知行為療法、合作對話實踐療法、智慧課堂等多種方法開展心理服務工作，幫助安保民警放松身心，舒緩心理壓力。在廈門市公安局活動現場，一位民警看到福建省公安廳先前在公眾號上發布的消息，專程從福州坐高鐵到廈門請中國人民公安大學犯罪學學院副院長王淑合教授做個體咨詢。參加心理輔導的民警普遍反映，在繁重的警務工作中，通過小分隊的心理疏導調節，既放松了心情、學到了應對壓力的方法，又促進了積極情感建設、提振了士氣，紛紛表示將以更加良好的精神狀態、樂觀的心態和飽滿的工作熱情投入到安保工作中，“快樂工作，幸福生活。”有的民警在心理咨詢師的面前流下了委屈的淚水，又在心理咨詢師的引導下，露出了燦爛的笑容。一位民警感動地說：“對于剛上完大夜班的我來說，一開始還注意力不集中，頭昏腦脹，幾個團體輔導項目下來，很快進入了角色，身心舒暢，很開心，很快樂！希望以后能夠經常有這樣的活動。”

在貴州公安部扶貧點，小分隊深入黔西南州興仁縣、普安縣為一線民警和留守兒童進行心理輔導和專題講座。在普安縣局活動現場，一位民警的子女因為心理問題已經休學一年半，小分隊成員梁鐵成為孩子做了一夜的心理疏導，第二天上午又與父母和孩子進行了團體交流，并聯系北京專家為孩子做后續的治療。經過短期的心理咨詢，孩子表示：“我以后要好好學習，不辜負父母對我的期望，感謝專家叔叔對我的及時幫助，讓我擺脫了煩惱。”民警紛紛表示，這個活動太及時了。針對留守兒童的團體心理輔導，公安專家沒有實操經驗。面對新的挑戰，小分隊全體成員集思廣益，開門納諫，積極吸取具備實操經驗專家的意見建議，經過數日的熬夜備課，小分隊專家決定在綜合運用規范的團體輔導方法的基礎上，針對留守兒童特殊團體采取繪畫治療和寫感恩信的方法進行團體破冰和情感教育，打開了孩子們的心結。留守兒童田思詩在感恩信中寫道：“今天我在興仁學會了堅強和勇敢，爸爸媽媽你們在外面打工很不容易，我的夢想是當一名醫生，治好爺爺奶奶的病，讓你們不用去外面打工，有更多的時間陪伴我們。”