0.618

◎ 洪昭光 季建林

0.618

◎ 洪昭光 季建林

無論是古埃及金字塔，還是巴黎圣母院，或者是法國埃菲爾鐵塔，都有與0.618有關的數據。從美學角度來說，黃金分割率可以給人帶來最佳的美感。

在醫學專家和養生專家眼中，人體很多時候也遵循著黃金分割率，比如很多保健關鍵點都與黃金分割點不謀而合。

從面部到身體都遵循著黃金分割率。以人的面部來說，臉的寬度和長度比值為0.618為最完美的臉型，上身和下身的比值為0.618是最協調的身材，我們的牙齒、耳朵寬度和長度的比值也都近似0.618。在人體內，消化道長9米，乘以0.618后正好為5.5米，是承擔消化吸收任務的小腸的長度。美國新澤西州蒙特霍利牙科學博士杰弗遜表示：“事實上，這個比例不僅僅關乎審美，也關乎健康。”

23℃最讓人感到舒適。人體的體溫和黃金分割率也有著直接聯系。水的冰點是0℃、沸點是100℃，而人體的正常體溫在37℃左右，恰好處于負黃金點0.382的附近。所有其他生物的體溫也都是圍繞這個值上下波動的。基于此，可以得出人體在22℃～24℃時感覺最舒適，因為37℃與0.618的乘積為23℃，在這一環境溫度中，機體的新陳代謝、生理節奏和生理功能均處于最佳狀態。

7.5小時是每天最理想的睡眠時間。一天即一個晝夜24小時，白晝和夜晚各為12小時，人最理想的睡眠剛好是夜晚12小時乘以0.618，接近7.5小時，與黃金分割率相吻合，長期保證這個睡眠時間的人是最健康的。

38.2歲是人體的黃金年齡。如果把人的一生定為0～100歲，它自然地包括了兩個點。一個人一生最頂峰的年齡是100×（1-0.618）即38.2歲，在此之前，一切都在積累和上升階段；最容易出現健康問題的年齡是61.8歲，在此之后，身體開始全面老化。38.2歲的時候人在心理上已經趨于成熟，而61.8歲的時候健康問題開始暴露，退休的壓力又會帶來內心的空虛。

幾大重要穴位都處于黃金分割點上。人體的很多重要穴位似乎也與黃金分割率有關，如人體頭頂至后腦的0.618處是百會穴，腳后跟到腳趾的0.618處是涌泉穴，從腳底到頭頂的0.618處是丹田穴等。

（摘自《健康時報》）