長壽之鄉

◎楊振林

長壽之鄉

◎楊振林

在很多國人的印象中，生病了就要整天躺在床上休養，飲食起居要別人來照顧，一些老年患者更是輾轉于床榻，生活質量極差。在歐美等國，人們卻很少躺著養病，尤其是法國人。

法國醫療質量的滿意度堪稱歐洲之最。法國患者平均住院天數僅為五天，遠低于其他發達國家。除了高超的醫療水平，法國人的就醫理念也是超前的。

我發現法國人不會等到身體嚴重不適才去醫院。法國人家中很少囤積藥品，只要感覺身體不適，就會趕緊去看醫生，及時把病扼殺在搖籃里。通常90%的病人能在一到三天內看上病并基本解決問題。

除了及時看病，法國人的健康也與他們的生活習慣有很大的關系。法國人會注意科學的飲食搭配，很少大吃大喝。法國地處大西洋沿岸，冬天氣候陰冷潮濕，很多患有風濕病、關節炎的患者就會去溫暖的地方度假，找個陽光明媚的城市曬太陽、做運動，把身心狀態調整到最佳狀態。

正是這種積極、理性的生活態度令法國成為歐洲的長壽之鄉，絕大多數法國老人直到終老都不會長期臥床。

（摘自《生命時報》）