為什么下雨天里的睡眠質(zhì)量特別好?

為什么下雨天里的睡眠質(zhì)量特別好?

睡覺時，聽覺會繼續(xù)工作，而雨聲類似于白噪聲，會制造一個遮蔽效應(yīng)，屏蔽了很多突然發(fā)生、可能會讓你在睡眠時感覺到的聲音，從而提高了你的睡眠質(zhì)量。其次，這是一種原始的生物本能。在遠古時代，陰雨天氣時，蟲、鳥不方便尋找食物，于是蟲、鳥蟄伏，進而以這些蟲、鳥為食的較大型動物也沒了捕食對象，于是，大型動物也蟄伏。此外，下雨天對動物而言，是相對惡劣的天氣，容易迷路、受傷、遭雷擊等。所以，絕大部分生物在下雨天休養(yǎng)生息。在生物演化過程中，動物的這種行為通過遺傳保留了下來。