天天養(yǎng)生吃素 不如換鞋走路

深受全國中老年朋友喜愛的老藝術(shù)家牛犇16歲就開始拍戲，很多中老年朋友都是看著他的電影長大的。他所參與主演的《圣城記》、《海誓》、《火葬》等作品已成為熒幕經(jīng)典，有“影壇長青樹”的美譽。

牛老雖然今年80多歲了，但身體硬朗、精神矍鑠，而且片約不斷。不僅參加了多部電影、電視劇的拍攝，還隨著東方衛(wèi)視的《花樣爺爺》 游歷世界！

問起牛老的養(yǎng)生秘訣，牛老笑著說，我從16歲開始天南海北的跑著拍戲，從來沒有刻意去養(yǎng)生保健，都是順其自然。要說有什么秘訣，就是這些年天南海北跑著拍戲，天天走路運動的效果。醫(yī)學(xué)專家也表示，走路是中老年人保持身體健康的最簡單、最有效的鍛煉方式。

牛老說，走路運動就離不開鞋子，特別是老年人，一雙合腳舒適、安全防滑的鞋子很重要，我就有切身體會！過了五十歲以后，就感覺腳就好像變大變肥了，以前的鞋穿得就顯得擠腳、笨重，走不了多長時間就感覺酸痛腫脹，腿腳無力。找專家一問，才知道人上了年紀(jì)，腳就會變形腫大，要穿一些寬松柔軟、輕便防滑的鞋子，不然會給身體帶來傷害。但那時還沒有什么專門給老年人研發(fā)的鞋子，也買不到，就只能挑一些寬松柔軟的運動鞋來穿。

當(dāng)2013年上海百步健公司找到我想請我為“百步健老人鞋”代言時，我很高興，想到終于有專門為我們老年人設(shè)計的老人鞋了。我當(dāng)時就說，把你們生產(chǎn)的老人鞋拿兩雙過來，讓我先穿著感受一下。雖然我是一直希望能穿一雙真正的老人鞋，但不親自去體驗就輕率的做代言是不負(fù)責(zé)任的，對不起廣大觀眾。

牛老指著他腳上的百步健老人鞋說，不負(fù)所望，百步健沒讓我失望。穿著不僅寬松柔軟，輕便舒適，而且防滑效果也非常棒，鞋底還有3顆鍺磁可按摩足底，我出去拍戲、在家散步運動都穿著它。所以，我毫不猶豫的為它做品牌代言，希望全國的老年朋友都能穿上百步健。endprint