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有顏值有營養(yǎng)的小鮮面

2017-11-01 09:25:18
飲食科學 2017年10期

有顏值有營養(yǎng)的小鮮面

香辣牛肉面

用料:

牛肉,面條,蔥、姜、蒜、蒜苗、香菜適量,花椒、八角、干辣椒適量,辣豆瓣醬一湯匙,熱水3大碗,醬油4湯匙,黃酒3湯匙,麻油少許。

做法:

1. 牛肉洗凈切塊,汆燙去血水。

2.起油鍋,炒香蔥、姜、蒜片,干辣椒爆香,放入牛肉翻炒至微變色,加黃酒與醬油上色提味,放少許糖,翻炒至牛肉固色,湯汁微干,加熱水,放入裝有八角、花椒、辣椒、辣豆瓣醬的料包盒,中火煮約1小時。

3. 水燒開,煮熟面條撈出,再燙熟青菜。

4. 碗中放少許麻油、蔥花、蒜苗、香菜,澆上煮好的辣牛肉湯,加入面條、青菜即可。

手搟寬面條

用料:

小麥面粉,鹽適量。

做法:

把面粉加點鹽和成面團,餳20分鐘,搟成薄片后揉成團,再搟成片,反復(fù)幾次,每次搟好后晾一會兒;切成寬面條,開水煮熟撈入溫水中過一下,再盛裝入碗即可。

編輯/硯新

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