廣西高校學生體育與健康意識及行為的調查研究

趙青 王勇 張宇潔

（廣西民族大學體育與健康科學學院，廣西南寧 530006）

廣西高校學生體育與健康意識及行為的調查研究

趙青 王勇 張宇潔

（廣西民族大學體育與健康科學學院，廣西南寧 530006）

身體素質是培養人才中最重要的素質之一，體育與健康行為深受體育與健康意識的影響，也影響著大學生身體素質的發展。怎樣促進大學生體育與健康意識及行為的培養，是當前高校體育改革急需解決的問題。對廣西5所院校學生進行分層隨機抽樣調查研究，了解廣西大學生體育與健康意識及行為現狀，分析其存在的問題和原因，尋求對策，以期為高校體育改革的健康發展提供經驗。

大學生；體育意識；健康意識；行為習慣

1 調查對象及方法

1.1 調查對象

本文對廣西5所高等院校進行分層隨機抽樣調查，每年級抽出學生50名（男女各25名），每校抽出學生200名（非體育專業學生），共計1000名全日制在校學生進行問卷調查研究。共發放問卷1000份，實際收回有效問卷899份，樣本有效收回率89.9%。問卷調查樣本結構如表1。

表1 調查樣本結構

1.2 調查方法

根據論文需要及各研究項目和內容設計了2套不同問卷（兩套不同問卷經過導師的親自指導和效度經驗后發放完成），本人及朋友也在這五所學校作為代課老師，所以對問卷的發放及回收提供了一定的保障。

2 研究方法

采用問卷調查、文獻資料等方法,對調查收集的數據均用SPSS軟件完成，采用T或V2檢驗,顯著性水平為P＜0.05。

3 結果與分析

3.1 體育意識和行為

3.1.1 體育意識

研究結果表明：高校學生對體育的一些基本知識正確認識的占78%，認識不正確的占22%。大二、大三、大四的學生對體育的一些基本知識認識無顯著性差異。說明通過大學幾年的學習鍛煉，對體育有了一定的了解，認為“每天鍛煉一小時，健康生活50年，幸福生活一輩子”的學生占95%，大二、大三、大四的學生無顯著性差異，大二、大三、大四的學生與大一學生之間呈顯著性差異（P＜0.05），結果表明：在大學期間體育課程的學習及學生自身的學習鍛煉，使得學生對運動和健康，運動和快樂，運動和幸福之間等等認識更加深刻及全面的理解。

會議站位高遠，內容腳踏實地。不僅從全產業鏈結構搭建上對聯盟進行了詳細的介紹，同時為了讓農民和種植大戶獲得更系統和全面的知識，華中農業大學教授姜玲和巴州農業技術推廣中心高級農藝師馬詩科還分別從專業和技術的角度，向參會者進行了一堂知識和技術的培訓。

3.1.2 體育鍛煉的目的

表2 體育鍛煉目的調查統計

研究結果表明：高校大學生在參加體育鍛煉時學生的動機呈現多元化趨勢：為了身體健康、對體育運動項目的興趣愛好、辛苦了一天的學習可以通過運動來達到放松心情的效果，使得心情愉悅和身心健康、大學的閑暇時間總體上說還是很多，為了使我們生活更加豐富多彩，運動使我們更快樂生活更充實。通過表2我們可以得出：體育鍛煉目的是為了健身的總數是370人，其中男生占176，所占比例19.6%，女生人數為192，所占比例為21.6%，體育鍛煉目的是興趣愛好總數是272人，其中男生占151，所占比例16.8%，女生人數為121，所占比例13.4%，體育鍛煉目的是放松心情的總人數為121人，其中男生占67人，所占比例7.5%，女生人數為54，所占比例6.0%，體育鍛煉目的是充實生活總人數為71人，其中男生占34人，所占比例3.8%，女生人數為37，所占比例4.1%，體育鍛煉目的是其它總人數為65人，人數上和所占比例相差不大。男女生選擇運動方式的多元化及男生鍛煉的目的性比女生更強烈、選擇上更具明確性。這說明健康的重要性以及通過體育鍛煉來達到健康的目的是無可厚非的。

3.1.3 周鍛煉次數及鍛煉時間

表3 大學生周鍛煉次數調查

表4 大學生每次鍛煉時間調查

從表3中可以看出：大學生一周內鍛煉頻率最高的是3—4次，其次的是每周1—2次，每周鍛煉5次以上的學生比例很小所占總人數86人，所占比例為9.6%，不到10%。每周鍛煉3—4次的男生明顯多于女生，男生所占人數為230人，所占比例25.6%，女生的人數為102人，所占比例11.3%，大二、大三的學生明顯高于大一、大四的學生，兩者呈顯著性差異（P＜0.05）。從表3可以看出：女生每周鍛煉1—2次的人數明顯增加，每周鍛煉1—2次男生的人數為97，所占比例10.8%，女生人數為190，所占比例21.1%。偶爾鍛煉或不鍛煉的人數，女生明顯的多于男生，男生所占人數為61，所占比例6.8%，而女生人數為133，所占比例14.8%，女生所占人數和比例是男生的一倍還要多。兩者呈顯著性差異（P＜0.05）。

從表4中可以看出：從大學生每次鍛煉的時間來看，鍛煉時間為60—120分鐘所占人數和比例，所占總人數為318人，男生所占人數為228，所占比例25.3%，女生所占人數為90，所占比例10%。男生鍛煉60—120分鐘的人所占比例明顯高出女生，呈顯著性差異（P＜0.05）。每次鍛煉120分鐘以上的人不到總比例的5%，鍛煉30—60分鐘的男女生比例相差不大，占總比例的14%左右。然而鍛煉時間不足30分鐘的總人數為292人，男生的人數為57，所占比例6.3%，女生每次鍛煉時間不足30分鐘是男生的3倍還多，人數為235人，所占比例26.1%，從總體上看不超過60分鐘者占其總人數的60%左右。而男生僅占20%左右，調查結果表明：廣西大學生的體育鍛煉時間偏少，應加強鍛煉的時間和頻率，來達到增強體質和增進健康的效果。

3.1.4 體育鍛煉的主要內容和項目

表5 大學生體育鍛煉的主要內容和項目調查

通過表5我們可以看出：大學生在體育鍛煉的主要內容和項目的選擇上呈現多樣化：慢跑、三大球、三小球、游泳、健美操、瑜伽、武術等等，當然大學生體育鍛煉的主要內容和項目的選擇上無年級差異，因為男女生存在著性別的差異，從表5可以看出，從學生參加人數的百分比從高至低排列，前四名的順序如下：男生為三大球、三小球、慢跑、武術，女生為慢跑、小球、三大球、健美操。男生參加項目最多的是三大球，高達到46.6%，女生參加的運動項目主要是跑步，達到39%。在對缺乏體育鍛煉的學生調查研究發現：缺乏鍛煉的原因主要是：一、沒有興趣，不知道從事哪項體育運動；二、沒有時間，不能很好的安排自己的時間；三、場地器材有限；四、缺乏專業指導；五、家庭經濟比較困難。從調查的結果來看，男生43%和女生45%都是認為沒有興趣，不知道怎么去玩，任何運動也不想參加。26%的男生和29%的女生都認為沒有時間，時間都分散，沒有很好的安排規劃自己的時間。17%的男生和13%的女生認為沒有場地器械，應該加大體育基礎設施的建設，9%的男生和8%的女生認為沒有專業的知道，加強專業人員的培訓和指導更好的去服務學生，滿足學生的需求，5%的男生和7%的女生認為家庭困難把課余的時間花在勤工儉學上了，學校應該對生活貧困的學生予以幫助和支持。通過調查研究發現：興趣習慣、技術設施、體育知識的普及，過多的抓技能的掌握，忽視了學生興趣愛好的培養是無法促進學生更好的參與體育運動，技能和興趣兩手抓兩手都要硬。

3.2 健康意識和行為

3.2.1 對健康含義的理解

通過調查研究發現：大學生對健康含義的理解各有各的看法，當然90%的學生認為“生理、心理、社會三方面構成健康”，96.7%的學生認為通過體育鍛煉可以達到增強體質、增進健康，愉悅身心等功能。調查研究發現當代大學生對健康的內涵有了很大程度的提高，隨著人們生活水平的提高，人們對健康的關注度、如何保持健康、怎么做才能達到健康的意識有了明顯的提高。健康與運動是分不開的，科學合理的鍛煉是最有效的達到健康的效果，首先高校應該要普及健康的基本知識，然后普及運動與健康的知識，以此來加強對學生的感悟。

表6 大學生健康意識和行為調查

表7 大學生生活行為習慣調查

3.2.2 健康行為是健康意識最直接的反映,是健康意識的外在表現

研究結果顯示：經常關注體育運動、衛生健康報刊未能按時作息的所占比例為63%，男生所占31%，女生所占32%，通過調查得知大四與大一、大二、大三的學生呈顯著性差異（P＜0.05）。這與大四這個階段面臨即將畢業有關，忙著畢業的事情，考研、考編、找工作、考公務員等等。這種情況首先學生要為自己的健康負責，然后學校也要加強一定的管理。從早餐的角度來看，60%的學生不按時吃早餐，只有40%的學生才會按時吃早餐。從抽煙和喝酒的角度來看，50.3%的學生抽煙，75.2%的學生都喝酒，吸煙喝酒中男生的比例明顯高于女生，呈性別差異（P＜0.05）。作為當代的大學生，我們要學會如何保持身心健康，我們的健康不僅僅關系到我們個人，更重要的是我們的家庭、朋友等等。作為當代的主力軍，我們有責任和義務去做到身心健康。

4 結論與建議

4.1 大學生對體育與健康的總體認識良好,但是如何更有效的實踐，有待加強和調高。

4.2 學生對運動項目上更多了，樣式的多樣化，男女生不僅僅是以前的幾種單一的運動，從運動項目的多樣化可以看出國家和學校對學生健康的重視，積極的引導學生通過體育鍛煉的方式來達到健康的目的。

4.3 從鍛煉的頻率和每次鍛煉的上，每個星期鍛煉5次以上和每次鍛煉120分鐘以上的所占比例很小，這個調查現狀反應出來的情況很嚴重。運動量是運動時間和運動頻率的乘積，沒有運動量的鍛煉時沒有效果的，也是徒勞的，只是浪費時間徒于形式罷了。

4.4 大學生體育鍛煉的內容和項目無年級差別，但有性別差異。男生在運動項目的選擇主要是三大球，女生主要是跑步和三小球。學生認為體育鍛煉的主要困難是：沒有興趣；沒有時間；沒有場地器材；缺乏技術指導。高校因加強對學生體育運動項目興趣的培養、加大體育基礎設施、高校在體育課堂多普及體育知識和體育與健康的重要性，讓學生養成鍛煉的好習慣。

4.5 大學生中經常看體育、衛生健康報刊的學生和按學院作息制度活動的只占一半左右，存在性別和年級差異，女生好于男生，要培養學生關注體育熱愛體育，關注健康的生活方式，養成早睡早起的好習慣。

4.6 不按時吃早餐、吸煙、喝酒這些不好的生活習慣男生多于女生，但是一小部分的女生也有了吸煙喝酒的毛病，作為當代的大學生我們就應該養成愛生活、愛自己，開心快樂的生活每一天，杜絕不良嗜好。

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College Students’Consciousness and Behavior of Sports and Health in Guangxi

ZHAO Qing,etal.

(Guangxi University for Nationalities Sports and Health Sciences,Nanning 530006,Guangxi,China)

Physical quality is one of the most important qualities of talents training,PE and health behavior are deeply affected by consciousness of PE and health,can also influence the development of college students'physical quality.How to promote the cultivation of college students'consciousness and behavior of sports and health,is the urgent problem which the current reform of college PE to solve.In stratified random sampling investigation was carried out on 5 colleges and universities students in Guangxi,to learn the status quo of college students'consciousness and behavior of sports and health in Guangxi,the existing problems and reasons are also analyzed,and the countermeasures are seek,to offer valuable experience for the healthy development of the reform on college PE.

college students;sports consciousness;health consciousness;behavior

趙青（1991-），安徽銅陵人，研究生，研究方向：體育教育與訓練。