半躺姿勢最傷腰

年輕人工作繁忙，休息日最愜意的事莫過于半躺在床或沙發(fā)上玩手機、看書。然而，半臥位時，腰椎會因缺乏足夠支撐，導致原有弧度被改變，讓椎間盤所受重力不斷增大，誘發(fā)椎間盤突出。以后可別半躺著了，你的腰椎也需要休息！endprint