百歲老兵馬景新的“兩堅持”

李艷鳴

2017年7月30日上午，慶祝中國人民解放軍建軍90周年閱兵在朱日和訓練基地舉行。遠在千里之外的陜西寶雞市金臺區西關社區，百歲抗戰老兵馬景新老人和他91歲的妻子段景榮此時正認真收看著電視上閱兵實況直播。鐵流滾滾、氣勢磅礴的盛大閱兵，讓老兵馬景新及妻子豪情滿懷，倍感振奮。

出生于1917年的馬景新經歷過抗日戰爭與解放戰爭。在那個艱苦卓絕的歲月里，他從一個窮得叮當響的長工成長為革命戰士。馬景新說他一直有個信仰，那就是“沒有共產黨就沒有新中國，沒有共產黨就沒有馬景新的今天”。

不忘初心堅持上黨課

正是心懷如此之信仰，退休后的馬景新一直堅持上黨課，30余年來雷打不動，從不間斷。

去年冬天，由于下雨路滑，馬景新上完課回家途中摔倒，家人發現后勸他天氣不好就不要去了，可馬景新回答說，“黨是命根子，黨課不能缺，要不忘初心堅持上好黨課。”

馬景新還喜歡讀書看報，家里的陽臺上擺著一堆整理好的書籍和報紙，這都是他平日看過的。

馬景新是個熱心腸，社區居民有困難，能幫的他一定幫。西關社區工作人員說，每次社區組織捐款，老人都會第一時間趕來。社區組織活動，老人都盡量參加。“社區組織打掃衛生，我們考慮到他年齡大沒有叫他，他主動戴著紅袖章去撿垃圾。”

馬景新在社區里家喻戶曉，大家都為老人的精神叫好。西關社區主任翟茹莘說：“他這種堅持不懈的精神為社會傳遞了正能量，值得每個人學習。”

刮風下雨堅持運動與鍛煉

如今健在的百歲老兵越來越少了，身板硬朗的人更是鳳毛麟角。那么，馬景新是如何延年的呢？“刮風下雨都要堅持運動與鍛煉，活動活動，要活就要動，生命在于運動。”一語道破奧妙的馬景新老人哈哈大笑。

馬景新老人每天的運動從早上六點開始。在床上雙手搓熱，捂眼、運眼，干梳頭，拉耳，搓脖子，叩齒，繞舌，搓胸，揉腹，推肋；按經絡走向（手三陰→手三陽→足三陽→足三陰）按摩全身；腿伸直，手指攀腳趾伸拉；搓腰背。每個動作少則三五次，多則幾十次，之后才穿衣起床。喝水、排便，在窗前做靠墻“五點一線”式站立，即頭、肩、臀、小腿肚、足跟靠墻站直，保持3～5分鐘，這是馬景新老人百歲高齡還不駝背的秘訣。

接下來的活動馬景新老人則編成了一首順口溜：“吃罷早飯上大橋，鍛煉回來看書報，不是‘搬磚就‘挖坑，看完新聞就睡覺。”

“上大橋”是指早飯后外出散步，走六千至一萬步左右。“搬磚”“挖坑”是指打麻將、玩撲克。老人只跟老伴段景榮玩，誰輸了就刮鼻子、揪耳朵，罰站五點一線，誰贏了就唱歌。其實這些獎罰方式都是非常好的健身方法。

馬景新老人還有幾種運動方式令人羨慕，就是夫妻搭伴打拳、捶背、泡腳和捏脊。馬景新老人幼時練過武，他的拳法是自編的，老伴跟著做，微微出汗即停，休息片刻，兩人再相互捶背，從上到下，督脈和膀胱經上的重點穴位都能捶到。每天晚上，馬景新老人看完新聞聯播后，老伴已將準備好的40攝氏度左右的洗腳水倒在木桶里，二人一起邊泡腳，邊互相揉腳、搓穴位，如涌泉、太溪、三陰交、太沖等。入睡前兩人還要互相捏脊背，從尾椎直到大椎穴，防病保健助睡眠。

“父母一輩子幾乎不吵架，都是母親操持著家。父親也經常教育我們作子女的，要懂得孝順，多做好事。”馬景新的兒子馬殿卿介紹道，“老人一輩子生活平淡，給后輩樹立了榜樣，一大家人生活和睦。”寶雞市金臺區西關街道西關社區特地為百歲老人馬景新和他91歲的老伴段景榮舉辦了白金婚慶典，馬殿卿說，看到父母走紅地毯，時髦了一回他很激動，真心替二老高興，社區的這份“禮物”讓他們全家人感動！endprint