老年人身心健康與音樂活動的調查與思考

高曉雨 李 菲

（1.綿陽中學資陽育才學校，四川 綿陽 621000；2.綿陽師范學院音樂學院，四川 綿陽 621709）

老年人身心健康與音樂活動的調查與思考

高曉雨1李 菲2

（1.綿陽中學資陽育才學校，四川 綿陽 621000；2.綿陽師范學院音樂學院，四川 綿陽 621709）

當今社會，“老齡化”問題日益嚴重，老年人生活大多枯燥，單一，但對于音樂的追求沒有絲毫減弱，而老年人學習音樂，保持和發展音樂能力，可以有效地提高老年人的生活質量，豐富他們的精神生活，促進他們的身心健康，從而改善我國“老齡化”的社會問題。

音樂教學；老年人；身心健康

“凡音者，生于人心者也。樂者，通倫理者也，”音樂是由人的內心產生的，與事物倫理相通，在人類社會中產生巨大作用。

隨著社會的不斷發展，醫療設備逐漸完善，加之年輕人思想的轉變、經濟壓力增大導致生育率降低，使得我國老齡化問題越來越嚴重。目前，我國已成為世界老齡化人口大國，據調查大部分老年人生活枯燥單一，敏感、容易情緒化等等，針對這一現象，作為音樂學專業的學生，我們能做的就是運用自己所學的專業知識，與老年人一起學習、探討音樂，對此筆者一行人進行了《音樂教學對社區老年人身心健康的實證研究》，其主要研究內容為老年人音樂活動的現狀，音樂教學對老年人身心健康的影響。

一、綿陽市老年人音樂活動的現狀

為了順利進行音樂活動的實證研究，筆者一行人前往綿陽市各個老年人活動中心（老年大學、居民社區、福利院），進行實地調研，發現以下音樂活動現狀：

1.文化程度差異大：老年大學的老年人文化素養相對均勻，普通社區老年人的文化素養參差不齊，他們的活動存在過多的自娛自樂。

2.社會關注度不夠、且不均勻，有些地方設有專業音樂活動及器材，還有專業音樂教師進行教學；而有些地方則是老人們自行組織音樂活動，且缺乏專業教師。

由于以上問題，現老年人的音樂活動分為兩個層次：一是部分老人音樂活動在歌唱、舞蹈、器樂方面較為專業，對音樂專業知識有的一定造詣；二是部分老人對音樂有較高的興趣，但沒有這方面的條件，缺少專業人士的輔導，從因此活動形式較單一，節奏、旋律、語言、情緒方面等存在問題。

二、研究對象與方式

研究對象：社區老人。

研究方式：問卷調查、實地考察、音樂教學。

問卷調查分析：再各社區共發放200份問卷，回收有效問卷192份，據統計：

1.43%的老年人參與自行組織的音樂活動；85%的老年人渴望參與豐富多彩的音樂活動。

2.93%的老年人喜愛經典老歌，70%都是通過影視廣播了解音樂。

三、音樂教學

老年人音樂活動主要為歌唱，有專業的老師定期教學，每周兩次開展音樂活動，一次由老師教學，一次則自行復習所教歌曲；在音樂活動中存在以下問題：主要通過聆聽學唱歌曲，在歌唱中不關注節奏，拍號等；對于音樂專業知識不了解，歌唱較隨意。

（一）選擇歌曲

學唱的歌曲大多是從老年人喜聞樂見的歌曲中篩選的，如：《咱們工人有力量》、《我家在中國》、《好人一生平安》、《小路》等。

（二）學唱方式

先聽原唱，大體感知音樂，分段教唱（先旋律，后歌詞）。

（三）學唱過程中出現的問題及解決方式

節奏：拖拍、搶拍問題，如歌曲《好人一生平安》，詞與節奏錯亂，針對錯誤處一句句教唱，在歌曲中“仿佛就在昨天”的“昨”字為后半拍演唱，而大多數老人喜歡將“昨”字提前演唱，造成詞與節奏錯亂，針對這一問題采用先聽范唱，明確指出問題，進行更改這一方法，由于老年人記憶力不太好，所以需要反復提醒。

在長音處經常出現拖拍、搶拍問題，針對這一問題鋼琴伴奏織體盡量簡單化、明確化，并給出具體的節拍數。

旋律：不識譜，容易憑感覺唱，不關注音高，如歌曲《相逢是首歌》，第15、31小節處，落音分別為“si”“ la ”，相近的旋律，相同的歌詞，從而導致老年人經常混淆，遇到這種情況，立即讓他們停止歌唱，指出問題，先聽鋼琴給出的旋律音高及范唱，再通過手勢音高提醒，以此來解決問題。

語言：用四川方言歌唱，如歌曲《相逢是首歌》的“歌”會唱成“guo”、“河”唱成“huo”、歌曲《好人一生平安》的“醉”發成舌尖音等，針對這種情況需隨時提醒。

情緒：平淡、無起伏，如歌曲《我家在中國》，對這種歌曲要進行背景介紹，以此激發起老年人內心的情感共鳴。歌詞中劃分情緒，并對比示范，將指揮手勢夸張化，以便于他們將情感更好地表達出來。

四、取得的成效及對老年活動的建議

成效：經過一年多的實證研究，從剛開始的初步調查，制定計劃，到現在的一系列音樂活動的展開，老年人的積極性明顯提高，心情愉悅，在平常生活中遇到不開心的事能自主地去聽一些音樂，來調整自己的情緒，能運用所學到的基礎音樂知識進行簡單的音樂分析。在實踐過程中，筆者一行人切身感受了音樂對老年人的影響，如在社區老年人中，有一位名校外語專業畢業的老人，年輕時曾從事外交工作，但到了老年便不愛說話，不愿與他人接觸，不喜歡融入集體，經過朋友的多番勸解，才同意加入音樂組，參與音樂活動。在參與過程中，他逐漸愛上音樂，并喜歡與人溝通，有時還能將耳熟能詳的老歌翻譯成外語進行演唱，引得大家連連稱贊，老人的情緒得到改善，人也樂觀了不少。

建議：社會組織應加大關注力度，特別是普通社區的老人，并采取可行的措施。而作為各地高校音樂專業的學生，可在當地老年人活動中心，開展一些音樂活動，對老年人進行輔導，讓老年學員接觸簡單的音樂專業知識，擁有一定的音樂理論基礎，而進行輔導的專業學生也需要保持自身熱情，語言盡可能簡潔，通俗易懂，最好能結合老年人自身的生活經驗，得到共鳴，這樣老年人會更加自信，由此更熱愛生活，愛音樂。

五、實證研究后的思考

通過一年多的實地調研，筆者一行人深刻感受到了音樂對老年人的身心健康起著頗為重要的作用，對此筆者也有自己的一些看法：

近幾年關于音樂對老年人身心健康影響的學術研究頗多，但僅限于簡單的概述與分析，實施力度不夠，沒有具體的方案及措施。

現階段老年大學的音樂活動專業度略高，但普通社區得不到社會的充分重視，而導致過多自娛自樂，對此社會組織應對其高度重視，而作為音樂專業院校的學生應運用所學專業知識引導老人更好地欣賞音樂、學習音樂。

音樂不僅有作為文字符號的功能，更有著抒發人心的作用，音樂活動作為重要的文化活動方式，在老年人的生活中充當著重要角色，音樂教學對老年人身心健康有著重要的研究價值與探索價值，值得我們每個人去重視。

（作者端午參與老年聯歡活動）

六、結語

在本次實地調查中，筆者深深感受到了音樂對于老年人身心健康的積極作用，它通過優美的旋律、明快的節奏、悅耳的和聲給人以沁人心脾般的感受，從而促進老年人的身心健康發展。

作為音樂學專業的學生，應該從自身做起，運用所學專業知識讓其音樂的價值發揮得更加淋漓盡致，此次音樂對老年人影響的研究還只是邁出了一小步，對此還需繼續深入。

（老年人歌唱練習）

[1]彭勇軍.老年音樂教育對促進社會和諧發展的可行性研究[J].音樂時空,2013(11)

[2]劉敏麗,張艷春.淺談老年大學的音樂教育工作[J].音樂時空,2014(06).

[3]喬倩.論音樂對老年人身心健康的影響及作用[J].江蘇師范大學,2014(06).

S731.2

A

大學生創新計劃項目：音樂教學對促進社區老年人身心健康的實證研究階段性成果（項目編號：201610639032 ）。