三鑫格
陳妍希的瘦身經
三鑫格

陳妍希曾經因為要出演小龍女,被網友質疑“土肥圓”。導演于正卻對陳妍希信心滿滿,并直言他敢打包票,所有人看到定妝照后不會再有任何不滿,因為陳妍希已經減肥瘦到91斤了,絕對不是個胖子。
當時,身高一米六的陳妍希真的瘦到了91斤。 據陳妍希本人透露,為了減肥,她試過吃減肥藥。雖然真的瘦了很多,卻不好看,而且身體也變差了,皮膚也不好。她建議想減肥的朋友一定不要采用這樣傷身的方式,最好選擇一些健康的方法,比如運動或在飲食上有所節制。
為了保持好身材,陳妍??墒窍铝撕芏嗟目喙?。在飲食方面,她每天吃健康且低熱量的食物,并且記錄了下來,貼在博客上與網友分享。在減肥期間,她在飲食上是很節制的,尤其是在工作的時候,三餐都吃得很健康。她盡量避免吃油膩的便當,自己準備餐點。她每天吃的東西比較固定,早上吃地瓜和全麥面包;中午吃飽腹感強、熱量低的冬粉,搭配青菜和水果;晚餐也是吃冬粉,再加一些全麥類的食品。如果在三餐之外的時間感覺餓了,她會喝蜂蜜水,這樣就不會想吃其他的東西了。
如今的陳妍希順利地生下了兒子小星星,在老公陳曉的呵護下,她既不追求過分瘦,也不縱容自己長胖,更不像其他產后的女明星急著復出?,F在的她美得剛剛好。(摘自《幸?!そ】蛋妗?017年第7期 圖/mingxingwang)